自宅で叶う!
3週間のダイエットプログラム!

10年経っても同じ体型をしている人の秘訣は何?
3週間の集中ダイエットで10年先の体に必要な事!を学べるプログラムです!

オンラインdeダイエットについて

オンラインdeダイエットの特徴

● あなただけのダイエットプラン!

受講者それぞれに合った栄養指導と運動指導、生活習慣造りのお手伝いをとして健康的で理想的なダイエットをご提案いたします。

● 正しい栄養の知識は一生モノ!

体を作る正しい栄養の知識を得ることで、生涯自分にも家族にも役に立ちます。また、好きな時にいつでも取り入れることができる知識です。

● 自宅でできる!

スタジオに行かずに、自宅や好きな場所でダイエットを進められます。

プラン内容

① 現状把握・プランニング

現在の健康状態や生活習慣を身体組成、血液検査、遺伝的体質、食生活、運動習慣などを基に確認し、分析。
その結果となりたい姿(目標設定)を行い、あなたの体の状態にあった栄養指導と体づくりプランをご提案します。
(※血液検査データは、近々のデータをご用意いただきます。データがない場合は、オプションとして血液検査キット(15,000円/回)でお調べできます。)

② 栄養基礎講座

消化吸収と代謝の仕組み、献立の組み立て方を理解し、健康的な食生活を送りながら痩せるための基礎知識を身につけます。

③ 食事サポート(毎日)&カウンセリング(週一回)

毎日(21日間)の食事内容をチェックし、食事のバランスなどをアドバイス。
また、週1回のカウンセリングで、心のサポートや目標に向かってのプランの見直しをおこないます。

④ 痩せやすい体づくり

オンラインでのグループレッスン(5回)と、マンツーマンで行なうパーソナルレッスン(1回)で自分に合った体づくりを学びます。
※ ヨガやトレーニングなど自由に選択!!  グループレッスンをパーソナルレッスンに変更可能。(その場合+2,750円/回)

芦屋の少人数制ヨガスタジオについて

自らの力で健康と美しさを手に入れられる場所として、
ヨガ&栄養&運動を通じて自分でなりたい自分になってもらう。
そのお手伝いを私たちは行います。
その人自身にとっての健康と美しさを提供できる場所としてあり続けます。

私たちは2014年9月26日に京都修学院に、心(Mind) と体(Body) の動き(Movement) の探求(Labo) 場所としてオープンした Kyoto MBM Labo の姉妹店です。

体に不自由がある方からアスリート、障害を持った方たち ‥ 幅広い年齢や様々な体の状態の方たちが通ってきてくださっています。

Ashiya MBM Labo は ‥

自らの力で健康と美しさを手に入れられる場所として、
ヨガ&栄養&運動を通じて自分でなりたい自分になってもらう。
そのお手伝いを私たちは行います。
その人自身にとっての健康と美しさを提供できる場所としてあり続けます。

ミッション(理念)/ Our Mission

私たちは心身をつなぐ正しい知識を伝え、可能性と感動を作り出すお手伝いをします。
Our team provides the reliable and valuable information about mind and body connection and promises to give the best support possible to expand one’s possibility and happiness.

私たちは
変化する心(こと)
信じる心(こと)
愛する心(こと)を信じています

We believe to have those in our hearts:
Changing for our better life
Believing oneself and each other
Loving and keep loving unconditionally

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : Ashiya MBM Labo
  • : 適時
  • : 公式ホームページ内の「プラン内容」欄をご参照ください。
  • : 通常価格¥49,350 → 初回割引で ¥39,800!!(税込)
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://ashiya-mbm.com/campaign/online-de-diet/
  • : 050-7119-8866
  • : ashiyambmlabo@gmail.com
  • : メール | お問合せフォーム
期間適時
時間

公式ホームページ内の「プラン内容」欄をご参照ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

通常価格¥49,350
→ 初回割引で ¥39,800!!(税込)

アクセス

オンライン

URLhttps://ashiya-mbm.com/campaign/online-de-diet/
TEL050-7119-8866
メールashiyambmlabo@gmail.com
申込方法
主催者Ashiya MBM Labo

TRAINING ストレッチ