こんな悩み、ありませんか?
・オンラインレッスンや宅トレ(自宅トレーニング)をしているが、効果を感じられない
・大きなジムやヨガスタジオはちょっと抵抗がある、周りに人がいない環境で運動したい
・運動不足ですぐ疲れるし身体が重い、肩こりがひどいし気分も沈みがち
・スタイルをキープし続けるために運動したいけど、子どもがいるからジムに通うのがむずかしい
そんな悩みをお持ちではありませんか?
style it.では、シェイプアップエクササイズ・ヨガのオンラインレッスンをご用意しています。

1回のレッスンは20分〜30分。
おうちでの隙間時間を上手に使って運動不足解消、リフレッシュを図るのにオンラインレッスンがオススメです。

オンラインレッスンについて

style it.のオンラインレッスンの特長

style it.のオンラインレッスンは一方的ではなく、インストラクターと皆様が同じ時間を共有する双方向のレッスンです。
完全少人数制(1クラス10名程度)の為、1人1人をサポートします。
クラスはオンラインビデオソフトの「Zoom」を使用します。(Zoomは無料会員で問題ありません)
レッスンの受講は女性のみに限ります。
トレーナー自身もダイエット経験があり、オンライン上でダイエットや柔軟、肩こり解消法などを楽しくおしゃべりしながらレッスンを行いますので、リラックスしてレッスンにのぞめます。

シェイプアップエクササイズ

脂肪燃焼エクササイズ

短時間で効率的に体脂肪を燃やすエクササイズ。 続けることで太りにくく痩せやすい身体作りにも効果的!
運動強度★★★★

お腹シェイプエクササイズ

ぽっこりお腹を解消し、くびれたウエストをつくるエクササイズ。 続けることで姿勢改善効果も!
運動強度★★★☆

美脚美尻エクササイズ

メリハリのある引き締まった下半身をつくるエクササイズ。年齢問わずスキニーパンツやタイトスカートを着こなせる脚・お尻へ!
運動強度★★☆☆

ヨガレッスン

シェイプアップ

呼吸に合わせてたくさん動く、じんわり汗がかけるヨガ。
強度の高いポーズにチャレンジすることで、引き締まった身体作りにも効果的。
運動強度★★★

ヨガメンテナンスヨガ

肩凝り・腰痛・むくみetc、身体の不調にアプローチするヨガ。
続けることでそういった不調の予防にも効果的。
運動強度★★☆

ボディケアヨガ

心も身体もほぐすリラクゼーションヨガ。
深い呼吸に合わせ、ゆったりと身体を動かすことで心身のケアに効果的。
運動強度★☆☆

style it.について

健康で美しい身体作りを叶える 女性専用フィットネススタジオ

姿勢からアプローチするボディメイク、 無理のない食事アドバイスによる、リバウンドのない健康的なダイエットをサポート
ホルモンの影響によるバイオリズム、過去のダイエット経験、食生活、 ストレス、 そして日常生活からくる姿勢の乱れ…
痩せない理由のそれぞれに“女性ならでは”の特徴があります。
style it.では、そこにアプローチした食事アドバイスと、姿勢に着目した1人1人に合わせたエクササイズの提供でリバウンドしないスタイルアップを叶え、且つ日常の不調を改善するサポートをいたします。

理念

style it.は、女性トレーナーによる女性専用フィットネススタジオです。
運動が、ダイエットが続かないすべての女性に、「整える」「鍛える」「続ける」の3つのポイントを基本にして、女性の健康とキレイを応援します。
この3つは、組み合わせることで最大の効果を発揮します。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : style it
  • : 適時
  • : 1回のレッスンは20分〜30分。 ■シェイプアップエクササイズ ・脂肪燃焼エクササイズ:20分 ・お腹シェイプエクササイズ:30分 ・美脚美尻エクササイズ:30分 ■ヨガレッスン ・シェイプアップヨガ:30分 ・メンテナンスヨガ:30分 ・ボディケアヨガ:30分
  • : 料金は月額制です。 初回の登録の際に入会金として500円(税別)をお願いいたします。 ・登録手数料:500円 初回のみ。 ・月4回:2,980円 月に4回までレッスンが受けられます。4回に満たなかった場合に差額の返金はいたしかねます。 ・フリープラン:4,780円 1ヶ月レッスン受け放題。1日2レッスンまでの受講となります。 ※店舗併用特典…初回手数料0円&フリー 3,980円/月 【体験トレーニング】 身体を整えスタイルアップする パーソナルトレーニング カウンセリング&体験 60分 4,000円 身体が硬くてもできる ヨガグループレッスン 体験 60分 1,000円
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://styleit-fit.jp/online
  • : 0263-87-7315
  • : info@styleit-fit.jp
  • : お問合せフォーム
  • : 現地払い | 銀行振込み | クレジットカード
  • : 奥原 あやみ
  • : 1981年 長野県大町市出身。 6ヶ月で20㎏のダイエットをした経験から身体や健康に興味を持ち、アパレル業界からフィットネス業界に転身。大手パーソナルジムでの経験を経て、松本市内初の女性トレーナーによる女性専用パーソナル&ヨガスタジオをオープンしました。 東京でアパレル関係に勤めていた20代中頃大幅に太ってしまい、口癖のように「疲れた…」「面倒くさい…」と言っていた時期がありました。 しばらくその現実から目を背けていましたが、30代前半でこのままではマズイ…と、意を決してCMで有名な大手ジムに入会しダイエットに取り組んだ結果が6ヶ月で-20㎏です。 健康な心と身体が人生をより豊かにし、その健康な心を身体を作るためには運動が不可欠。 だからこそ楽しく運動できる場所を作りたい、そんな思いで当スタジオをオープンし私自身が毎日お客様と楽しくトレーニングやヨガをさせて頂いています。 スタジオでも、オンラインでも、環境を問わず お客様一人一人にとって身近に感じられるトレーナーとしてお役に立てるよう努めて参ります。
期間適時
時間

1回のレッスンは20分〜30分。

■シェイプアップエクササイズ
・脂肪燃焼エクササイズ:20分
・お腹シェイプエクササイズ:30分
・美脚美尻エクササイズ:30分

■ヨガレッスン
・シェイプアップヨガ:30分
・メンテナンスヨガ:30分
・ボディケアヨガ:30分

会場オンライン
住所オンライン
料金

料金は月額制です。
初回の登録の際に入会金として500円(税別)をお願いいたします。

・登録手数料:500円 初回のみ。
・月4回:2,980円 月に4回までレッスンが受けられます。4回に満たなかった場合に差額の返金はいたしかねます。
・フリープラン:4,780円 1ヶ月レッスン受け放題。1日2レッスンまでの受講となります。
※店舗併用特典…初回手数料0円&フリー 3,980円/月

【体験トレーニング】
身体を整えスタイルアップする
パーソナルトレーニング
カウンセリング&体験 60分
4,000円

身体が硬くてもできる
ヨガグループレッスン
体験 60分
1,000円

アクセス

オンライン

URLhttps://styleit-fit.jp/online
TEL0263-87-7315
メールinfo@styleit-fit.jp
申込方法
支払方法
  • 現地払い
  • 銀行振込み
  • クレジットカード
主催者style it

講師プロフィール

名前
奥原 あやみ
主な経歴

1981年 長野県大町市出身。
6ヶ月で20㎏のダイエットをした経験から身体や健康に興味を持ち、アパレル業界からフィットネス業界に転身。大手パーソナルジムでの経験を経て、松本市内初の女性トレーナーによる女性専用パーソナル&ヨガスタジオをオープンしました。

東京でアパレル関係に勤めていた20代中頃大幅に太ってしまい、口癖のように「疲れた…」「面倒くさい…」と言っていた時期がありました。
しばらくその現実から目を背けていましたが、30代前半でこのままではマズイ…と、意を決してCMで有名な大手ジムに入会しダイエットに取り組んだ結果が6ヶ月で-20㎏です。

健康な心と身体が人生をより豊かにし、その健康な心を身体を作るためには運動が不可欠。
だからこそ楽しく運動できる場所を作りたい、そんな思いで当スタジオをオープンし私自身が毎日お客様と楽しくトレーニングやヨガをさせて頂いています。
スタジオでも、オンラインでも、環境を問わず
お客様一人一人にとって身近に感じられるトレーナーとしてお役に立てるよう努めて参ります。

TRAINING 筋力トレーニング