◆家でも外でも.リラックスできる場所で

小さな子供がいてスタジオに行けませんか。
自分の為に時間をもつことが後回しになっていますか。
レッスンを受けるのにメイクをしたり、スタジオに車を走らせるのが大変な方もあきらめないで。
オンラインでヨガとピラティスを楽しみましょう!

◆健やかに暮らすためのpilatesとyoga

忙しい女性が都合に合わせてレッスンが受けられるように、2019年1月自宅スタジオを始めました
外部の施設で月に何回かのグループレッスンを継続して受けた方から、体の悩みが改善されたことを教えてくださることが増えました。
ほとんどの方に腰痛やひどい肩こりなどの体に不調があること、それが改善されたらいいなという気持ちで私のところへレッスンを受けに来てくださっているということを知りました。
そういった体の悩みにダイレクトに効かせたくてパーソナルトレーニングというスタイルにしました。パーソナルなら毎週通わなくても大丈夫。

大切なのはセルフケアとして自分に必要なエクササイズを日課にすることです。

私は自分の子供たちがまだ小さかった頃…上の子が2歳で下の双子が赤ちゃんだった頃に…自宅で1人で本を見ながらしていたヨガによって癒され、自分を取り戻すことができました。

もしあなたが現在の環境から、その時間が5分も取れなかったとしても問題ありません。
数分で体と心を充実させるパワーがヨガやピラティスにはあります!そうした日々の小さな積み重ねは、今度は周りの愛する人の笑顔に繋がっていきます。

私がお伝えしているのは、ピラティスやヨガを日常に取り入れて、心や体を充実した毎日に変えていくことです。
さあ、一緒にシンプルなヨガとピラティスを始めましょう。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : sugao pilates
  • : 適時
  • : 2020年7月から20分レッスン 月曜日5:30 デトックスヨガ☆☆  火曜日9:00 リセットピラティス☆☆ 水曜日5:30 タオル巻きほぐし☆ ※ポール、ハーフポール可。「タオル巻き」を準備ください。 木曜日9:00 ファンクショナルローラーピラティス®☆☆ 金曜日21:30 代謝アップピラティス☆☆☆
  • : ・会員制月額:2,400円 BAND限定グループに招待 2ヵ月:4,400円 3か月:5,700円
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://www.sugao-yoga.com/cont43/main.html
  • : 090-7579-1074
  • : ー
  • : お問合せフォーム
  • : 銀行振込み | その他送金アプリ
  • : 田中沙織
  • : d‐branch studio認定ハタヨガインストラクター ファンクショナルローラーピラティス®basicインストラクター リ・ボール®健康アドバイザー
  • : 健やかに暮らすためのpilatesとyoga 忙しい女性が都合に合わせてレッスンが受けられるように、2019年1月自宅スタジオを始めました 外部の施設で月に何回かのグループレッスンを継続して受けた方から、体の悩みが改善されたことを教えてくださることが増えました。ほとんどの方に腰痛やひどい肩こりなどの体に不調があること、それが改善されたらいいなという気持ちで私のところへレッスンを受けに来てくださっているということを知りました。そういった体の悩みにダイレクトに効かせたくてパーソナルトレーニングというスタイルにしました。パーソナルなら毎週通わなくても大丈夫。 大切なのはセルフケアとして自分に必要なエクササイズを日課にすることです。 私は自分の子供たちがまだ小さかった頃…上の子が2歳で下の双子が赤ちゃんだった頃に…自宅で1人で本を見ながらしていたヨガによって癒され、自分を取り戻すことができました。 もしあなたが現在の環境から、その時間が5分も取れなかったとしても問題ありません。数分で体と心を充実させるパワーがヨガやピラティスにはあります!そうした日々の小さな積み重ねは、今度は周りの愛する人の笑顔に繋がっていきます。 私がお伝えしているのは、ピラティスやヨガを日常に取り入れて、心や体を充実した毎日に変えていくことです。さあ、一緒にシンプルなヨガとピラティスを始めましょう。
期間適時
時間

2020年7月から20分レッスン
月曜日5:30 デトックスヨガ☆☆ 
火曜日9:00 リセットピラティス☆☆
水曜日5:30 タオル巻きほぐし☆
※ポール、ハーフポール可。「タオル巻き」を準備ください。
木曜日9:00 ファンクショナルローラーピラティス®☆☆
金曜日21:30 代謝アップピラティス☆☆☆

会場オンライン
住所オンライン
料金

・会員制月額:2,400円
BAND限定グループに招待
2ヵ月:4,400円
3か月:5,700円

アクセス

オンライン

URLhttps://www.sugao-yoga.com/cont43/main.html
TEL090-7579-1074
メール
申込方法
  • お問合せフォーム
支払方法
  • 銀行振込み
  • その他送金アプリ
主催者sugao pilates

講師プロフィール

名前
田中沙織
主な保有資格

d‐branch studio認定ハタヨガインストラクター
ファンクショナルローラーピラティス®basicインストラクター
リ・ボール®健康アドバイザー

自己紹介

健やかに暮らすためのpilatesとyoga

忙しい女性が都合に合わせてレッスンが受けられるように、2019年1月自宅スタジオを始めました

外部の施設で月に何回かのグループレッスンを継続して受けた方から、体の悩みが改善されたことを教えてくださることが増えました。ほとんどの方に腰痛やひどい肩こりなどの体に不調があること、それが改善されたらいいなという気持ちで私のところへレッスンを受けに来てくださっているということを知りました。そういった体の悩みにダイレクトに効かせたくてパーソナルトレーニングというスタイルにしました。パーソナルなら毎週通わなくても大丈夫。

大切なのはセルフケアとして自分に必要なエクササイズを日課にすることです。

私は自分の子供たちがまだ小さかった頃…上の子が2歳で下の双子が赤ちゃんだった頃に…自宅で1人で本を見ながらしていたヨガによって癒され、自分を取り戻すことができました。

もしあなたが現在の環境から、その時間が5分も取れなかったとしても問題ありません。数分で体と心を充実させるパワーがヨガやピラティスにはあります!そうした日々の小さな積み重ねは、今度は周りの愛する人の笑顔に繋がっていきます。

私がお伝えしているのは、ピラティスやヨガを日常に取り入れて、心や体を充実した毎日に変えていくことです。さあ、一緒にシンプルなヨガとピラティスを始めましょう。

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