インターネット・カメラ・スカイプ・フェースタイムを使って、いつでも、どこでも、気軽に、レッスン！
自由な日時、ご希望の内容をOMkariがプログラムし、マンツーマンでヨガレッスンを提供します。

みなさんの自宅やプライベート・スペースで気軽に、好きな時間に、ノーメーク、リラックス着のままヨガレッスンが出来ちゃいます。最後のリラクゼーション・ポーズ後はそのまま眠ってしまってもOKです！

オンラインヨガ ・プライベートレッスンとは

インターネットのライブストリーミング、ZOOMを使って、OMkari&Sundariがライブ・ヨガレッスンまたはヨガ講師をされている方のためのメンタリング・プログラム（カウンセリング）を提供いたします。

仕事、家事、スケジュール、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポットまで中々ヨガレッスンを受けに来れない方のための自宅で簡単ヨガレッスン。

ヨガインストラクターをされていて自身の練習や指導スキルをブラッシュ・アップしたい、ヨガレッスン内容やシークエンス、キャリアのカウンセリングをフィードバックし、プロフェッショナルなガイダンスを提供するメンタリング・プログラムとして、様々な用途に活用していただけるプログラムです。

レッスン内容

０からヨガを始めたいヨガ初心者からヨガ指導をスキルアップしたいヨガインストラクターまで、リラックスからアクティブなヨガまで、お好きな内容をプログラムいたします。

０から始められる基本的なヨガレッスン、プラーナフローヨガ、ヴィンヤサフロー、チャクラ・ヴィンヤサヨガ、ラサ・ヴィンヤサ、ハタヨガ、月のフローヨガ、ヨガニドラ（ヨガリラクゼーション＆瞑想）リストラティブヨガ、タントラヨガ瞑想、バクティヨガ瞑想、マントラ・ジャパ瞑想、チャンティング、呼吸法、シヴァナンダヨガ等。キルタンのベーシックス カルタル、ハルモニウム、ムリダンガのレッスンも可能です。

ヨガ講師のためのメンタリング・プログラム

ヨガレッスン内容やシークエンス、キャリア・カウンセリング、他ヨガ講師としてのチャレンジや相談事のプロフェッショナルなガイダンスを提供いたします。

ヨガレッスン内容は事前にメールや電話にてカウンセリングさせていただきます。

ヨガスポットは横浜のプレミア・ヨガセンター

みなとみらい線、元町中華街駅（２番出口）より徒歩１分、イーストゲートビル、７階、最上階の全フロア、海風の気持ち良い、広々とした空間。

２スタジオ、更衣室、レセプション、ラックスな空間で気軽に、楽しく、本格的なヨガレッスンを経験豊富なヨガ講師陣から学べるヨガスタジオです。

Yoga Spotの特徴

健康とライフスタイルを向上させる多彩なヨガクラス、現代ヨガの主流ヴィンヤサヨガを始め、世界的ヴィンヤサヨガの第一人者シヴァ・レー考案のプラーナヴィンヤサ、ハタヨガ、ハタフロー、リストラティブヨガ、月のフローヨガ、ヨガニドラ、ヨガリラクゼーション、呼吸法と瞑想、マントラ・ジャパ瞑想、全米ヨガアライアンス登録のヨガ講師資格所得可能なヨガインストラクター養成講座、海外のトップ・ヨガティーチャーによるワークショップ、ヨガインストラクター養成コース、ヨガを０からスタートできるヨガ初心者コース、キルタン、ナダヨガ・トレーニング、チャンティングWSなど、充実した内容のヨガクラス＆ヨガイベントを開催しています。

Yoga Spotのスタジオ内

アーティスティックな施設のインテリア、スタジオ内は一面窓ガラス張りの広々とした空間に広がる横浜の眺望、曲線を描くシャクティの動きを思わせるアール状の壁にマンダラ状（円形）にデザインされた照明はヨガスポットを訪れる皆様にリラクゼーションと瞑想的な感覚をもたらします。アール状の一面窓ガラス張りのシャクティ・ルームは青い空が広がり、夕方は夕焼け、夜は月と夜景がキレイな暖かいアサナ・ルーム（ヨガスタジオ）です。（ヨガマット定員25枚）

ヨガスポットのシグネシチャー・カラーであるターコイズ・グリーンが鮮やかなシヴァ・ルームにはクラブ・サウンドを鳴らす本格的サウンド・システムを完備。一面ガラス張りの窓からは広い空と横浜のシンボル、マリンタワーが眼前に見え、マンダラ状（円形）の天窓からさす太陽の光を浴びながらの瞑想的なヨガ・プラクティスはとてもラックスな一時を味わいいただけます。（ヨガマット定員42枚）

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Yoga Spot
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  お申込時に、ご希望の日程や時間帯、希望のレッスン回数、希望のレッスン内容をお伝えください。
  ご都合に合わせた日時に、ご希望の内容をOMkariがプログラムし、マンツーマンでヨガレッスンを提供します。

• トレーニング料金:

  受講料（税別）：３回、５回とシリーズで続けていただく事でヨガの効果が深く感じられるでしょう
  ６０分：１回 7,500円 ｜３回 21,000円｜５回 34,000円
  ９０分：１回 9,500円 ｜３回 27,000円｜５回 43,000円

  ★有効期限：チケット購入日より６ヶ月

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: http://yogaspot.jp/skypeyogawithOMkari.php
• お問い合わせ先電話番号: 045-298-5047
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: OMkari 〜 Mari Ki M.A.
• 主な経歴:

  幼少の頃より、横浜山手のインターナショナルスクールという国際色豊かな環境で育ち、大学入学の際に渡米。1991年ボストン大学で学生生活を始めた頃Yogaと出会い、その後、NYCへと生活の場を移した後もYoga 習得に励んだ。1995年より、エンターテイメントビジネスの経営を開始し、NYC、LA、ソウル、東京においてブランドビジネス、レコード店プロデュース等、数々の音楽、エンターテインメント、ファッション、ブランド・ライセンシング、メディアプロジェクトの制作やコーディネーション等を行う。

  2006年春、15年間の海外生活の後、日本に活動の拠点を移しホームタウンの横浜に Yoga Spot をオープン。日本ベースとなった今でも頻繁に、ロサンゼルス、ニューヨーク、サンフランシスコ、ハワイ、インドにおいてヴィンヤサフローヨガ、プラーナフローヨガ、バクティヨガ、のサダナ　“sadhana”（スピリチュアル・プラクティス）をメインに練習し学び続けている。

  OMkari は日本初＆日本で二人のみのシバ・レイのプラーナフローヨガの正式指導者で、数千時間の本格的なヨガトレーニングを世界のヨガワールドを牽引しているヨガティーチャー達のもとで積んでいる。

  ヨガの師であるシヴァ・レーなどのマスターティーチャーに師事しながら、心身ともにヨガへの造詣を深めている。また、アメリカや世界各国で行われているマスターティーチャーによるティーチャートレーニング、ヨガワークショップ、リトリートやヨガカンファレンスに頻繁に参加しながらヨガの練習を深め、ヨガの指導スキルの勉強を精力的に続けている。

  以上の経験を生かし日本でヨガのポジティブなメッセージを広める活動を行っている。

  • New York University ニューヨーク大学（米国・ニューヨーク）政治学部　学士号所得
  • Yonsei University 延世大学（韓国・ソウル）国際大学院、国際関係学部、首席で修士号所得

• 主な保有資格:

  • ヴィンヤサフロー・ヨガティーチャー
  • ヨガティーチャー・トレーナー
  • シヴァ・レー ｜ プラーナフローヨガ ｜ 日本初の正式指導者
  • Certified Prana Flow® Yoga Teacher
  • 日本初アーユルヨガ正式指導者（ドクター・ヴァサント・ラッド伝承）

• 自己紹介:

  私のYogaとの出会いはドラマティックなものではなく、とても自然な流れで（Yoga を見つけたというよりも）Yoga に見つけてもらいました。ボストン大学の１年生、大学のプログラムとしてヨガがオファーされていると知った時、ヨガとは何であるか漠然としたアイディアしかなかったが "私はヨガをプラクティスする" と確信したのを覚えています。

  ニューヨーク大学に移った後も大学のプログラムでヨガを続け、その後もダウンタウンにあるスワミサチダナンダのヨガセンターに通いました。そして Shiva Rea のヴィンヤサフローヨガに衝撃を受け、Krishna Das, Jai Uttal などのバクティヨギに出会い、大きなインスピレーションを受けた。ヴィンヤサフローとバクティヨガが自分にピッタリなヨガプラクティスだと確信しました。また、Annie Carpentar, Erich Schiffmann, Saul David Raye などのマスター・ティーチャーなどからも大きな影響を受けています。

  2002年に11年生活をしたニューヨークからソウルへ活動の拠点を移す。すでにソウルではオールドスクールのインド、仏教式のヨガが定着しており、オールドスクールのヨガ教室が沢山ありました。丁度そのころアメリカンスタイルのヨガスタジオもオープンしていて、大学院と仕事の傍ら沢山のヨガスタジオを回りました。

  ２００５年は “ヨガを深める旅” に出かけた年でした。ソウル～南インド～サンフランシスコ～ロスアンジェルス～ニューヨークとヨガの練習を深めに各地でいろいろなヨガスタジオを回り、素晴らしい先生に出会い沢山のインスピレーションを受けました。南インドでは２ヶ月滞在し、アユルヴェーダのクリニックでトリートメントを受けたり、南インドの温かい文化に触れたり、１ヶ月アシュラムに滞在しながらシヴァナンダヨガティーチャートレーニングを修了。ヨガのヴェダンタ哲学、アユルヴェーダ、バクティヨガが深く学べた素晴らしい経験になりました。