En Yoga Yokohamaの産後ヨガのオンラインレッスンがスタートしました!
産後2か月から、ご自宅からご参加いただけます。
マンツーマンで丁寧に指導します。初回体験は無料!
En Yoga Yokohamaのオンライン 産後ヨガレッスンを体験しませんか。

◆オンライン 産後ヨガレッスン

対象:産後2か月以降のママと赤ちゃん
帝王切開など手術をされたママは、産後3ヶ月から

◆オンライン産後ヨガの魅力をご紹介!

産後の経過に合わせたあなただけのスペシャルヨガ

当ヨガ教室では、オンラインセッション前に事前カウンセリングを行います。
肩こり・骨盤底のゆるみ・腹筋のおとろえなど、 今、ママが一番気になっていること、をお聞かせください。
レッスン当日は、リクエストにお応えしつつ、産後の経過に合わせた強度で運動を行います。

産後2か月で10か月では、ママの骨盤まわりの状態が大きく異なりますから、マンツーマンレッスンが効率的です。

素朴なギモンも、どんどん質問してくださいね。
おうちでの練習方法や、日常生活でのアドバイスもお伝えしていきます。

赤ちゃんご機嫌の時間を選べる

ヨガスタジオでのグループでのママヨガの場合、1歳近い赤ちゃんと、まだ2か月の赤ちゃんを連れたママの混合クラスです。
「赤ちゃんが成長して、あちこち動き回るので、かえって心配…。」というママのお声をよく聞きます。

ご自宅でのオンラインレッスンでしたら、その心配はありません。

レッスン時間に、ご家族にサポートしてもらうこともできます。
同居のご家族のご参加は無料です。

また、赤ちゃんにとってご機嫌のよい時間帯、ママのご都合がよい日時を選んでレッスンができます。

経験豊富な産前産後ヨガ専門が指導

担当講師は、2010年から指導を続けている産前産後ヨガの専門家。
神奈川県のヨガスタジオや、区役所主催主催の「0歳児赤ちゃん教室」でも産後ヨガ指導をしています。
また、家庭では二女の母でもあります。
ママの気持ちや状況を配慮し、安全で効率のよい運動とリラクゼーションをお伝えします。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : En Yoga Yokohama
  • : 適時
  • : 月曜 9:00〜/10:00〜/11:00〜/13:00〜/14:00〜/15:00〜/16:00〜/21:00〜 木曜 15:00〜/16:00〜 金曜 9:00〜/10:00〜/11:00〜/13:00〜/14:00〜/15:00〜/16:00〜 土曜 15:00〜/16:00〜(※一部の週のみ)
  • : ◆初回体験 20分間…無料 接続テスト・カウンセリング・ミニレッスン ◆2回目以降 ・60分間…4,800円 ・40分間…3,200円 ・30分間×2回…4,800円 ※同居のご家族は追加料金なしでご参加いただけます。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://enyoga.jp/online/postnatal
  • : -
  • : -
  • : お問合せフォーム
  • : クレジットカード
  • : ヨガ講師 依田今日子 (よだきょうこ)
  • : 1973年 横浜生まれ 思春期を岡山県倉敷市で過ごす 1996年 筑波大学卒業 (発達心理学) 2010年 ヨガ指導開始 神奈川県内ヨガスタジオ、 横浜市港南区役所「0歳児赤ちゃん教室」、助産院などで指導経験を積む。 現在、放送大学に在籍する大学生。生活習慣と健康の関連を学んでいる。 家族は、夫・娘ふたり。
  • : ・ヨガアライアンス認定 ヨガ講師(E-RYT500) ・ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ講師(RPYT) ・ヨガアライアンス認定 継続教育提供者(YACEP) ・陰ヨガインストラクター ・乳がんフレンズリカバーヨガインストラクター ※ヨガアライアンスとは、ヨガ講師を認定する北米の認定機関です。 日本では 実質的なヨガ指導者資格とみなされています。
  • : ヨガの目的は、ご自分を穏やかに健やかに保つこと。 より良く過ごしたいという気持ちがあるかぎり、どんな人でもヨガはできます。 私のレッスンでは、初めての人でも安心して参加していただけるよう、以下のことを心がけています。 シンプルでわかりやすい説明 無理なくできるレッスン内容 楽しみながら集中できる環境づくり 生徒さまからは 「話すスピードが速すぎなくていい」 「優しい声質でリラックスできる」 など、評価をいただいています。 ヨガが初めての人も、身体が固いことを気にしている人も、どうぞこの機会にレッスンに足をお運びください。 出会い・ご縁はたからものです。 ご縁がつながればつながるほど、きっと人生は豊かになります。 ヨガでご一緒できることを楽しみにしています。
期間適時
時間

月曜
9:00〜/10:00〜/11:00〜/13:00〜/14:00〜/15:00〜/16:00〜/21:00〜
木曜
15:00〜/16:00〜
金曜
9:00〜/10:00〜/11:00〜/13:00〜/14:00〜/15:00〜/16:00〜
土曜
15:00〜/16:00〜(※一部の週のみ)

会場オンライン
住所オンライン
料金

◆初回体験
20分間…無料
接続テスト・カウンセリング・ミニレッスン

◆2回目以降
・60分間…4,800円
・40分間…3,200円
・30分間×2回…4,800円
※同居のご家族は追加料金なしでご参加いただけます。

アクセス

オンライン

URLhttps://enyoga.jp/online/postnatal
TEL-
メール-
申込方法
  • お問合せフォーム
支払方法
  • クレジットカード
主催者En Yoga Yokohama

講師プロフィール

名前
ヨガ講師 依田今日子 (よだきょうこ)
主な経歴

1973年 横浜生まれ
思春期を岡山県倉敷市で過ごす
1996年 筑波大学卒業 (発達心理学)
2010年 ヨガ指導開始
神奈川県内ヨガスタジオ、 横浜市港南区役所「0歳児赤ちゃん教室」、助産院などで指導経験を積む。
現在、放送大学に在籍する大学生。生活習慣と健康の関連を学んでいる。
家族は、夫・娘ふたり。

主な保有資格

・ヨガアライアンス認定 ヨガ講師(E-RYT500)
・ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ講師(RPYT)
・ヨガアライアンス認定 継続教育提供者(YACEP)
・陰ヨガインストラクター
・乳がんフレンズリカバーヨガインストラクター

※ヨガアライアンスとは、ヨガ講師を認定する北米の認定機関です。
日本では 実質的なヨガ指導者資格とみなされています。

自己紹介

ヨガの目的は、ご自分を穏やかに健やかに保つこと。
より良く過ごしたいという気持ちがあるかぎり、どんな人でもヨガはできます。

私のレッスンでは、初めての人でも安心して参加していただけるよう、以下のことを心がけています。

シンプルでわかりやすい説明
無理なくできるレッスン内容
楽しみながら集中できる環境づくり

生徒さまからは
「話すスピードが速すぎなくていい」
「優しい声質でリラックスできる」
など、評価をいただいています。

ヨガが初めての人も、身体が固いことを気にしている人も、どうぞこの機会にレッスンに足をお運びください。
出会い・ご縁はたからものです。
ご縁がつながればつながるほど、きっと人生は豊かになります。
ヨガでご一緒できることを楽しみにしています。

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