ROUGHの「オンライントレーニングプログラム」!
初めてで不安な方でも、一方的な動画や教材の配信ではなく、チャットを使った密なコミュニケーションで疑問点や不安を解消していくので、どなたでも安心してご利用頂けます。
ROUGHのオンライントレーニングプログラムを体験しませんか。

◆ROUGHのオンライントレーニングプログラムは

いつでもどこでも自由な時間に専門のトレーナーによるトレーニング指導やサポートを受けることができる、オンラインで実践できるマンツーマンランニングレッスンです。

こんな方にオススメです
・仕事が忙しくて時間が不規則なので、定期的に何処かへ通ってレッスンを受けることができない
・誰かにきちんとしたアドバイスを受けながら、正しく効率的なトレー二ングを行いたいと思っている
・自分の生活圏内にランニングを教えてくれる良いトレーナーがいない
・本やネットの情報ではなく、プロの専門家のアドバイスが欲しい
・自分のレベルにあったトレーニング方法を教えて欲しい
・自分のランニングフォームが正しいかどうかをチェックして欲しい
・怪我や痛みの原因、改善・予防方法を学びたい
・そろそろ自己流のトレーニングに限界を感じてきている
・・・etc
ROUGHのオンライントレーニングプログラムは、PCやタブレット・スマホがあれば、時間や場所を気にせずにいつでもどこでもトレーナーのレッスンやサポートを受けることができます。

◆どんな指導・サポートを受けることができるの?

1.チャットアプリを使ったマンツーマン指導

チャット機能を利用して、いつでもどこでも疑問・質問にお答えします。
自主トレ中はもちろん、通勤途中や空き時間などあなたの好きな時間に疑問や質問を送って頂ければ、直ぐにご返信し問題や課題の解決、アドバイスを致します。

2.お客様が撮影された動画や写真を音声付きで添削アドバイス

チャットアプリを使った動画や画像のやり取りで、ランニングフォームやトレーニングフォームのチェックや修正、トレーニングやウォーミングアップ、セルフケアの方法などをお伝えしたりアドバイスを行います。

3.メンバーズサイトでプレミアム動画を視聴

お客様の目的や目標、お悩みに沿ったトレーニングメニューを提供し、チャット(テキスト)だけでなく動画や写真を使って分かりやすく丁寧に指導・インストラクションしていきます。
利用者のみが閲覧できるメンバーズサイトに、解説動画やウォーミングアップ・トレーニング・コンディショニング動画を豊富にご用意しています。これらを教材として、あなたに合ったプログラムを提案致します。(※Premiumコース以上)

4.Skypeを使ってのオンラインライヴトレーニング

Skypeを利用してオンラインレッスンを行い、あなたの好きな時間に好きな場所で実際にパーソナルレッスンを受けている感覚でマンツーマントレーニングを行うことができます。(※VIPコース以上)

◆ROUGHのオンライントレーニングプログラム 5つの特徴

1.いつでもどこでも自分のペースでトレーニングできる

オンラインプログラムは、時間と場所を選ばないので、目的や目標に合わせて自由にレッスンを受けることができます。自分のペースでできるので、無理なく気軽にあなたのライフスタイルに合わせてランニングパフォーマンスを向上させることができます。

2.実績と経験に基づいた的確なアドバイス&フォロー

ROUGHは、オンラインだけでなく実現場で初心者ランナーから上級者ランナーまでのパーソナルレッスンも行っています。日々、実現場で培っている経験や知識、お客様からの声などもオンラインレッスンのコンテンツにシェアしアップグレードしていきます。オンラインといえども、実際の対面マンツーマン指導と同じクオリティのコンテンツレベルであなたをサポートしていくことが可能です。

3.一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニングメニュー

タイムや距離を更新したい、膝の痛みやケガを改善・予防したい、今よりももっと楽に軽やかに走れるようになりたい・・・etc
どんなご要望にもお応えする為、お一人お一人に合わせたオリジナルのメニュープログラムを作成し、あなたのレベルや目的、今現在抱えているお悩みや問題を解決していきます。

4.豊富な最新トレーニング種目

メンバーズサイトには、解説(学習)・トレーニング・コンディショニング・ウォーミングアップなど、60種類以上のナレーション付き動画コンテンツをご用意しています。それらの中から、あなたの目的やお悩みに合わせて、必要十分なベストの構成でメニューのご提案をしますので、どんな方でも無理なく効率的に成果を出すことができます。
また、メンバーズサイトのコンテンツはお客様とのやり取りなどを踏まえながら、アップグレード&増設していきますので、常に最新の情報や映像を取得することができます。

5.初めてでも安心

ランニング初心者やオンラインレッスンが初めての方でも、一方的な動画や教材の配信ではなく、チャットを使った密なコミュニケーションで疑問点や不安を解消していくので、どなたでも安心してご利用頂けます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : ROUGH
  • : 適時
  • : 90日間のトレーニングプラン! ■ Lightプラン: ・専用チャットアプリによる相談&アドバイス(期間中無制限) ・お客様動画の添削アドバイス(期間中無制限) 専用チャットアプリを使ってコミュニケーションを取りながら、あなたの抱えている悩みや問題の解決や、目標達成の為のアドバイス・サポートを致します。 また、お客様の動画を送って頂ければ、ランニングフォームや動作の添削アドバイス等を致します。 ■ Premiumプラン: ・専用チャットアプリによる相談&アドバイス(期間中無制限) ・お客様動画の添削アドバイス(期間中無制限) ・限定メンバーズサイトの利用(60種類以上の解説&トレーニング動画の視聴) Lightプランの内容に加え、メンバーズサイト内に設置されているプレミアム動画の視聴が可能になります。 60種類以上ある動画教材(ウォーミングアップ・トレーニング・コンディショニング etc)を使いながら、あなたのランニングライフをサポートしていきます。 ■ VIPプラン: ・専用チャットアプリによる相談&アドバイス(期間中無制限) ・お客様動画の添削アドバイス(期間中無制限) ・限定メンバーズサイトの利用(60種類以上の解説&トレーニング動画の視聴) ・Skypeを使ったオンラインライブトレーニング(60min:月2回/全6回) 三浦トレーナーによるライブトレーニングを受講できるVIPコースです。スケジュールを合わせて、お好きな場所にいながら月2回のオンラインパーソナルレッスン(Skype利用)を行っていきます。 オンラインでもリアルタイムで直接レッスンを受けたいという方などにオススメです。
  • : 90日間オンラインサポート ■ Lightプラン:26,000円(税抜き) ■ Premiumプラン:32,000円(税抜き) ■ VIPプラン:98,000円(税抜き)
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://runrough.com/online
  • : 03-6303-0763
  • : rough.prts@gmail.com
  • : お問合せフォーム
  • : 三浦直樹 Naoki Miura
  • : 1978年4月29日 生まれ O型 株式会社 PEOPLE 代表取締役 | スポーツトレーナー パーソナルランニングトレーニングサポート ROUGH | 代表 JRTA ACADEMY(日本ランニングトレーナー協会) | 代表 FITTY BODY MAINTENANCE  | 代表 ReebokONEアンバサダートレーナー 2014~2020 TBS番組 JALホノルルマラソン帯同トレーナー 2017~
  • : はじめまして。トレーナーの三浦直樹です。 僕はランニング指導の他、都内で自身の治療院を経営しながら、スポーツトレーナーとして活動しています。 また、2014年からReebokOneアンバサダートレーナーとしてランニング指導やランニングイベントトレーナーとして、多くのランナーと携わらせて頂いています。 そんな活動の中で、世の中のランナーの多くの悩みや疑問には、ある共通することがあることが分ってきました。 それは、決してランニングの目的や目標が “早く走るために” “距離を伸ばすために”という観点だけではなく、 ・より快適に、より楽に、より楽しく走るためにはどうしたらよいのか? ・ランニングによる身体の痛みや不調の原因は?改善する方法は? ・食事の摂り方はどうしたらよいのか? ・今よりも快適に健康的な生活を送る為にランニングをしていきたいが、どうしたらよいか? などの、ご自身の身体や生活にそったお悩みや疑問が多いこということです。 ROUGHは、ランニング初心者から経験者まで、あらゆる層の方々の悩みや要望に応えられるように、また、あなたのランニングを”もっと楽しくする” ”快適で健やかな生活をお届けする”ことを目的に誕生しました。 「タイムを更新したい」 「長い距離を走れるようになりたい」 「痛みや不調に悩まされずに走りたい」 「健康のためにランニングを日常に取り入れたい」 「フルマラソンを完走してみたい」 走る理由、走る目的は様々だと思いますが、“一緒にランニングを楽しむパートナー”として、あなたをサポートさせて頂ければ幸いです。
期間適時
時間

90日間のトレーニングプラン!

■ Lightプラン:
・専用チャットアプリによる相談&アドバイス(期間中無制限)
・お客様動画の添削アドバイス(期間中無制限)
専用チャットアプリを使ってコミュニケーションを取りながら、あなたの抱えている悩みや問題の解決や、目標達成の為のアドバイス・サポートを致します。
また、お客様の動画を送って頂ければ、ランニングフォームや動作の添削アドバイス等を致します。

■ Premiumプラン:
・専用チャットアプリによる相談&アドバイス(期間中無制限)
・お客様動画の添削アドバイス(期間中無制限)
・限定メンバーズサイトの利用(60種類以上の解説&トレーニング動画の視聴)
Lightプランの内容に加え、メンバーズサイト内に設置されているプレミアム動画の視聴が可能になります。
60種類以上ある動画教材(ウォーミングアップ・トレーニング・コンディショニング etc)を使いながら、あなたのランニングライフをサポートしていきます。

■ VIPプラン:
・専用チャットアプリによる相談&アドバイス(期間中無制限)
・お客様動画の添削アドバイス(期間中無制限)
・限定メンバーズサイトの利用(60種類以上の解説&トレーニング動画の視聴)
・Skypeを使ったオンラインライブトレーニング(60min:月2回/全6回)
三浦トレーナーによるライブトレーニングを受講できるVIPコースです。スケジュールを合わせて、お好きな場所にいながら月2回のオンラインパーソナルレッスン(Skype利用)を行っていきます。
オンラインでもリアルタイムで直接レッスンを受けたいという方などにオススメです。

会場オンライン
住所オンライン
料金

90日間オンラインサポート
■ Lightプラン:26,000円(税抜き)
■ Premiumプラン:32,000円(税抜き)
■ VIPプラン:98,000円(税抜き)

アクセス

オンライン

URLhttps://runrough.com/online
TEL03-6303-0763
メールrough.prts@gmail.com
申込方法
  • お問合せフォーム
主催者ROUGH

講師プロフィール

名前
三浦直樹 Naoki Miura
主な経歴

1978年4月29日 生まれ O型
株式会社 PEOPLE 代表取締役 | スポーツトレーナー
パーソナルランニングトレーニングサポート ROUGH | 代表
JRTA ACADEMY(日本ランニングトレーナー協会) | 代表
FITTY BODY MAINTENANCE  | 代表

ReebokONEアンバサダートレーナー 2014~2020
TBS番組 JALホノルルマラソン帯同トレーナー 2017~

自己紹介

はじめまして。トレーナーの三浦直樹です。

僕はランニング指導の他、都内で自身の治療院を経営しながら、スポーツトレーナーとして活動しています。
また、2014年からReebokOneアンバサダートレーナーとしてランニング指導やランニングイベントトレーナーとして、多くのランナーと携わらせて頂いています。

そんな活動の中で、世の中のランナーの多くの悩みや疑問には、ある共通することがあることが分ってきました。

それは、決してランニングの目的や目標が “早く走るために” “距離を伸ばすために”という観点だけではなく、

・より快適に、より楽に、より楽しく走るためにはどうしたらよいのか?
・ランニングによる身体の痛みや不調の原因は?改善する方法は?
・食事の摂り方はどうしたらよいのか?
・今よりも快適に健康的な生活を送る為にランニングをしていきたいが、どうしたらよいか?

などの、ご自身の身体や生活にそったお悩みや疑問が多いこということです。

ROUGHは、ランニング初心者から経験者まで、あらゆる層の方々の悩みや要望に応えられるように、また、あなたのランニングを”もっと楽しくする” ”快適で健やかな生活をお届けする”ことを目的に誕生しました。

「タイムを更新したい」
「長い距離を走れるようになりたい」
「痛みや不調に悩まされずに走りたい」
「健康のためにランニングを日常に取り入れたい」
「フルマラソンを完走してみたい」

走る理由、走る目的は様々だと思いますが、“一緒にランニングを楽しむパートナー”として、あなたをサポートさせて頂ければ幸いです。

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