欲しいのは、ジムに通わなくてもベストな自分を更新!《正しい健康習慣が身につく!》

プロのパーソナルトレーナーがあなたを理想のスタイルへ導いてくれます。
カウンセリングをもとにあなたに合ったトレーニングメニューと食事法でしっかりサポートします。

理想の健康とスタイルは生活習慣が重要です。トレーナーと共にあなたに合ったライフスタイルを提案していきながら理想のスタイルを手に入れていきます。

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経験豊富なプロのトレーナーのサポートで、くじけそうになっても大丈夫!

こんな人に最適!オンラインパーソナルトレーニング

ダイエットしたいけど何をどうすればいいかわからない

どんな運動を、どれくらいすればいいのか?食事は実際どうすれば効果があるのか?好きなものを食べながら痩せることってできないの?そんなあなたの疑問に応えます。

定期的にジムに通う時間がない!

やろうと思っていてもなかなかまとまった時間が取れない。または行くのがついつい面倒になってしまう。
オンラインならいつでも自分の好きな時間に好きな場所でトレーニングができる!

一人じゃ継続できない(涙)

運動も食事もやってはみるものの、やはり3日坊主。継続できないのには理由があります。自分に合った内容と常にトレーナーがサポートしてくれるので安心してしっかり継続、結果が出せる!

今こそオンラインパーソナルな理由!迷わないダイエットを始めよう!

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自宅や旅行先などでも手軽にエクササイズができます。
体力やライフスタイルに合わせて作成するので安心して行え、容易に継続が可能。

食事法は現場で好評の《ダイエットプログラム》をお教えしています!

食事管理も非常に大切!あなたの体は食べたものでできています。正しい「食」の知識と長年現場で指導し続けている効果実証済みのダイエットプログラム(食事法)をあなたにカスタマイズして食事管理をサポート!

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小谷体育堂とは

健康力の向上は人生の土台となる

近年、健康やスポーツへの関心が高まり多くの方が自身の健康についてより気を配るようになりました。
様々なスポーツやレジャーに取り組み心身共に健康で充実した生活を送られていると思います。このような傾向になってきたことはとても素晴らしく喜ばしい事だと思っております。日本人のライフスタイルが少しづつ変化してきているのではないかとすら感じております。

しかし、より良い健康を手に入れるためには各々に合った正しい情報と手段が必要です。各個人は年齢や性別も違えば目的も好みも性格も様々です、一人ひとりに合った「運動」「栄養」「休養」の正しい情報と手段を取り入れ、バランスよく実践していくことが大切です。そしてそれを継続し生活習慣にしなければなりません。継続なくして5年後、10年後、20年後、その先の健康は手に入りません、手に入らないどころか脅かされることにもなりかねません。
上手く少しづつ生活習慣に取り込んでいき無理なく継続していき、より健康で素晴らしいライフスタイルを作っていただきたいと願っております。

小谷体育堂ではライフスタイルにフィットネスを取り入れ、幾つになっても健康で美しく、元気な毎日を送りたいと考えている方をサポートしております。

一人ひとりに合わせて完全フルカスタマイズパーソナルサービスで問題を改善・予防し、お客様の目的達成のお手伝いをしております。

一人でも多くの方にFitnessの素晴らしさと大切さを伝え、より良いライフスタイルを提案し、そのサポートをする事を使命としております。

Fitness is making your life

−健康とその向こう側へ−

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : 小谷体育堂
  • : 適時
  • : 自分の好きな時間に好きな場所でトレーニングをすることができます。 ご利用期間中はトレーナーと進歩状況の確認や、質問や相談は無制限!メールやSNSでいつでも相談できます。
  • : オンラインパーソナルは1ヶ月間から受けれる! 1ヶ月 ¥18,000(1日¥600) 2ヶ月 ¥30,000(1日¥500) 3ヶ月 ¥36,000(1日¥400)
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  • : 小谷 亮太
  • : アンジェラ・アキ(シンガーソングライター)や原田泳幸氏(元マクドナルドCEO)など経営者や芸能人など多忙な方々のトレーナーを長年勤め、それぞれの活動フィールドのサポートと健康的なライフスタイルの提案を行っている。 【健康】をメインテーマに「ダイエット」「姿勢」「筋力トレーニング」「有酸素運動」「食事」「栄養」「休養」「ホルモンバランス」など様々な角度からより良い体づくりをサポートし、クライアントの活動フィールドとライフスタイルの質の向上を実現し続ける「健康とダイエット」のスペシャリスト。20年以上のキャリアと実績を持ち、ハイレベルの知識と指導力を持つ。経営者や芸能人などエグゼクティブが健康管理を任せる敏腕トレーナー。
期間適時
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自分の好きな時間に好きな場所でトレーニングをすることができます。
ご利用期間中はトレーナーと進歩状況の確認や、質問や相談は無制限!メールやSNSでいつでも相談できます。

会場オンライン
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料金

オンラインパーソナルは1ヶ月間から受けれる!
1ヶ月 ¥18,000(1日¥600)
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3ヶ月 ¥36,000(1日¥400)

アクセス

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メールsupport@kotanitaiikudo.com
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主催者小谷体育堂

講師プロフィール

名前
小谷 亮太
主な経歴

アンジェラ・アキ(シンガーソングライター)や原田泳幸氏(元マクドナルドCEO)など経営者や芸能人など多忙な方々のトレーナーを長年勤め、それぞれの活動フィールドのサポートと健康的なライフスタイルの提案を行っている。

【健康】をメインテーマに「ダイエット」「姿勢」「筋力トレーニング」「有酸素運動」「食事」「栄養」「休養」「ホルモンバランス」など様々な角度からより良い体づくりをサポートし、クライアントの活動フィールドとライフスタイルの質の向上を実現し続ける「健康とダイエット」のスペシャリスト。20年以上のキャリアと実績を持ち、ハイレベルの知識と指導力を持つ。経営者や芸能人などエグゼクティブが健康管理を任せる敏腕トレーナー。

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