トレーナー / インストラクター
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- プロフィール
- ヨガのインストラクターとして活動しています。 『体が柔らかくないとヨガは無理？』 一般的にそんな風に思われがちですが、もっと気軽なところから初めてみませんか？ たとえば 目を閉じて、呼吸に意識を向けてみる。 それだけでも立派なヨガです。 不思議と心が落ち着いてくるのを感じられるはず。 初心者さんも、体が硬くても全然大丈夫！ 一緒にヨガを楽しんでいきましょう❣️
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