アクトスの「アクトス オンラインフィットネス」！
自粛生活のお悩みは、人目を気にしないオンラインフィットネスで解決！
アクトスのアクトス オンラインフィットネスを体験しませんか。

◆アクトス オンラインフィットネスは…

〜スタジオにいるようなLIVEレッスン！一緒に頑張れるからサボらず続く！〜

インストラクターがLIVEで声をかけながら一緒に運動してくれます！
全国のみんなと一緒に頑張れるから、
「私もガンバロウ！」と、サボらず続けられます！
オンラインだから、PC画面に顔を出さずに参加できるので、
部屋着にノーメイクでもOK。人目を気にせずレッスンできます。

〜毎週60本！月間240本以上のLIVEレッスンを配信！〜

1回のレッスン時間は約30分間。
朝から夜の間の、スキマ時間で気軽に参加できます！
しかも毎月240本以上のLIVEレッスンを配信！
毎月、何度でも受け放題なので、忙しいママも無理なく続けられます！
もちろん、ご家族みんなで参加できます。

〜LIVEで受け放題なのに驚きの価格！月額1,800円（税別）！〜

毎日のようにLIVEレッスンが受けられて、料金はお財布に優しい月額1,800円（税別）。
しかも、今なら無料体験を受付中！
初めての方でも安心してご参加いただけます。

〜レッスンプログラム詳細〜

★★リラックス系★★

●はじめてヨガ
癒しの時間を過ごしたい方、初めての方向き。
ストレッチを行う感覚でゆっくりとマイペースに。
深く呼吸をしながら全身の血行を促進し日頃の疲れを癒していきます。

●ビューティーヨガ
気になる部分を引きしめたい方へ。
カラダ全身を使いポーズをとることで基礎代謝アップ。
引き締まったしなやか美BODYに。

●ストレッチ＆ピラティス
体幹を鍛え骨盤のゆがみを整える、身体の内側の筋肉に意識をむけたエクササイズ。
骨盤のゆがみや姿勢を改善し全身のバランスを整えます。

●美姿勢
キレイな姿勢は「美」にとって大切なもの。
美しい姿勢をテーマにカラダの歪みや姿勢を改善していきます。

●リンパドレナージュ
むくみを解消したい方へ。
優しいハンドマッサージでリンパの流れを促進します。
正しいマッサージでカラダの毒素を排出し内側から輝く健康美に。

●美温活リンパストレッチ
冷え性を解消したい方向けのレッスンです。
身体の大事なツボを押しリンパの流れをよくすることで、冷え性のカラダをぽかぽかに。

★★燃焼系★★
●バレトン
踊るようにダイエットしたい方へフィットネス、
バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れたハイブリットなエクササイズ。
流れるような動きで気持ちよく汗をかきましょう。

●脂肪燃焼エクササイズ
短時間で効果的にダイエットをするなら、
リズムにのりながら全身を大きく動かすエクササイズがぴったり。
終わったころには滝の汗になること間違いなし。ストレス解消にも◎。

●美BODYエクササイズ
美しいカラダへシェイプアップ！
二の腕、お腹、ヒップ、太ももなど気になる部分に絞って引き締め。
メリハリボディを手に入れよう。

〜オンライン参加に必要なもの〜

・スマートフォン、パソコン、パソコンタブレットのいずれか1台
・メンバー登録
・Zoomアプリ(登録無料)
※Zoomアプリが安定して行えるインターネット環境が必要です。
※動画アプリ「Zoom」については、
メンバー登録後のメールで詳しくご案内していますので、初めての方でも大丈夫です。

◆アクトスについて

全国展開するスポーツクラブが
オンラインフィットネスをスタート！

〜オンラインレッスンのコンセプト〜

FEEL! FINE! FITNESS!
ライブ感にこだわり、運動の楽しさを感じてほしい！
そんなアクトス からの想いを込めて

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: アクトス
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1回のレッスン時間は約30分間。
  朝から夜の間の、スキマ時間で気軽に参加できます！

• トレーニング料金:

  月額1,800円（税別）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://www2.axtos.com/onlinef3/
• お問い合わせ先電話番号: 0574-60-5005
• メールアドレス: