Alpha floor（アルファフロア）より、
新しいフィットネスの提案
「自宅でできるオンラインレッスン♡」
経験豊富なインストラクターが分かりやすく丁寧に指導します！

Alpha floor（アルファフロア）の、
自宅でできるオンラインレッスンを体験しませんか。

◆「自宅でできるオンラインレッスン」では

転勤や出産をきっかけに、外出しにくい環境になってしまっても
仕事が早く終わらない日が続いても、
小さなお子様がいても、決まった時間が取れないとしても
皆さま、一人一人に合わせた「フィットネス」の形があります。
運動はいかなる環境に置かれても、必ず必要な習慣です。
外出のリスクを最小限に。カラダへの運動効果を最大限にする。
それが、アルファフロアのオンラインフィットネスです。

〜アルファフロアのオンラインはココが違う！〜

●経験豊富なIRが分かりやすく丁寧な指導
●レッスンジャンルはヨガ、ピラティス、エアロビクス、キックボクシング、HIPHOPなど多数！
●ZOOMによるLIVEレッスンで、常に新しいレッスンを受講できる
●プライバシーを守りながら、自分のペースで受講できます。

〜ご準備頂くもの〜

✓タオル　✓お飲み物　✓運動しやすい格好　✓うち履きシューズ　✓ヨガマット　✓通信設備

〜体調チェック〜

熱が37度以上あったり、体調は悪くありませんか？
マットエクササイズの時は、ヨガマット、バスタオルなどの準備をしましょう。
立ってするエクササイズの時は、足元が滑らないように工夫しましょう。
運動する際は、周囲に何もないか確認をして行いましょう。
スマートフォンやタブレットの充電を確認しましょう。

〜レッスン後のケア〜

-疲労したところは、マッサージやストレッチを行いましょう。
-汗をかいた場合、早めに着替えて風邪をひかないように気をつけましょう。

◆ようこそα floorへ

フィットネス＆ダンススタジオ　”α floor”は
身体を動かす様々な効果をより多くの方に感じて頂き、
週1回からのスタジオプログラムでも気軽に参加していただけるよう
非会員制・予約不要のシステムを導入しております。

〜基本理念　もっと身近にもっと気軽に体を動かす習慣を〜

α floorはもっと身近にもっと気軽に体を動かす習慣づくりを
提供していきたいとの想いで非会員制を導入しています。
ライフスタイルやライフワークの変化の中でも心地よい日常の一部に
運動を取り入れ健康増進に繋げていく。
赤ちゃんから子どもも大人も、
男性も女性も気軽に足を運べるアットホームな空間づくり。
そして、より多くの方の元気な毎日と
明るい健やかな未来のサポートに努めていきたいと思っています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Alpha floor
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン50分
  ※レッスンジャンルはヨガ、ピラティス、
  　エアロビクス、キックボクシング、HIPHOPなど多数！
  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  ★1回から10回まで選べる3料金★
  ・1レッスン：600円
  ・5レッスン：2,800円
  ・10レッスン：4,500円
  ※有効期限1か月となります。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://alpha-floor.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3/
• お問い合わせ先電話番号: 076-248-7555
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: α floor主宰　高橋　亜希子
• 自己紹介:

  〜目指しているのは人に優しいスタジオ〜

  初めまして。アルファフロアの高橋です。
  この度は、ご覧頂き誠にありがとうございます。
  エアロビクスのインストラクターを志し、
  3度の出産を経て約17年この仕事に携わらせて頂いています。

  自分自身のライフスタイルやライフステージが年齢とともに変化しながらも
  その変化に合わせてレッスンに参加して下さる方へ
  提供したい内容の幅も広がってきたように感じます。

  その流れの中で感じていることは、
  ライフスタイルやライフステージが変化しても
  身体を動かしたいという思いは変化しないということでした。

  その理由は、元々カラダが強くない私は、幼少の頃から体を動かすことで
  自分の体を守ってきたのだと感じます。

  アルファフロアは、一部のレッスンを除き
  ほとんどのレッスンに予約や手続きが要りません。
  妊婦さんから赤ちゃん、子どもも大人も男女問わず
  気軽に体を動かし体と向き合うことが出来るスタジオです。

  生活の中にもっと気軽に体を動かす手段があることが理想です。

  ライフスタイルもライフステージにも影響されず、
  必要と感じる時に、すぐに身近にある存在として
  ”カラダを動かすこと”を選択して欲しいと考えています。

  ただ、痩せる手段ではなく
  それ以上に、不定愁訴の緩和やメンタルのケア、
  食生活に変化を起こしトータルで人生の習慣を変えていく内容のご提供。

  その先にたどり着くのが、
  お客様の健康とご家族の皆様の末永い幸せであることが私の願いです。

  今後とも多くの方に愛されるスタジオで在れますように。