土日もGYROTONIC® KAMAKURAのOnlineジャイロキネシス®︎クラスで、おうち時間をわくわくに。
インターネット環境が整っている場所であれば全国どこからでもご参加いただけます。
「Zoom」というアプリを利用しパソコン、スマートフォン上でお客様とトレーナーお互いが映像を見られる状況でクラスを進めていきます。

おうちにながら、実際にスタジオでクラスを受けているのに近い状況でエクササイズを楽しんでいただけます。
土日なので、平日よりちょっと賑やかにいきたいのがカマクラスタイル。
初めての方も、慣れている方もこのチャンスに様々なジャイロキネシス(R)にチャレンジしてみてくださいね。

【Online】土日おうちでジャイロキネシス®︎について

ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の専門スタジオとしての意地、週末はいつもは単品でイベントを行なっているスペシャルクラスをがっつり4種盛りでご提供いたします！！
音付きクラスや初めてでも安心のやさしいクラスなど、皆さんのやる気やレベルに合わせてお好みのクラスにご参加いただけます。
複数受けてみようかしらというチャレンジャーも大歓迎です！！
いろんなジャイロキネシス®︎にぜひご挑戦ください。

1.土曜 10:00-11:30 Lotus Blossom1　担当：いのうえみねこ

土曜午前は、専用の音楽を使って動くスペシャルクラス「Lotus Blossom1」を。音楽に合わせて心地よく動けるので反復回数が多くてもトランス状態で心地よく動けてしまいます。
担当はとにかく明るいいのうえみねこトレーナーです。

2.土曜 15:30-17:00 90分フォーマット　担当：たなかしんいち

土曜午後はジャイロキネシス®︎「長い方のフォーマット」としてトレーナーの間で有名な90分フォーマットのクラス。
長いからきつい？難しい？と思いきや＜セルフマッサージからはじまり呼吸と合わせてじっくり動いていくから、どうしても時間がかかってしまう、というだけなのです。
今はおうちでちょっと長めにおヒマがあると思うので、時間を気にせずゆっくりいきましょう。
トレーナーさんの復習も大歓迎です。

3.日曜 10:00-11:30 お試しLevel2ビギナー　担当：やまもとゆきえ

マスタートレーナーやまもとゆきえプレゼンツ、心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるフォーマットジャイロキネシスレベル2ビギナーのお試しクラスです。
呼吸、動き、リズム、より深〜くジャイロキネシス®︎を体験してみたい方、ぜひご参加くださいませ。

4.日曜 15:30-17:00 やさしいクラス　担当：かなおかりさ

いろいろあるけど、初心者でまだ変化球は不安な方でも安心してご参加いただけるのがスタジオの癒し系トレーナーかなおかりさ担当の、「やさしいクラス」です（そのまんま）。
90分ありますが、ゆっくり、丁寧に、穏やかにジャイロキネシスを楽しんでいきましょう。

ジャイロキネシス®とは

ジャイロキネシス®メソッドはマシンエクササイズ「ジャイロトニック®メソッド」のベースとなる考え方がふんだんに体感できるフロアワークです。

エクササイズはイスに座ってスタートします。
背骨をソフトに動かしたり、自分の手を使って自分のからだの感覚を目覚めさせていくセルフマッサージは、動くためのエネルギーがからだにみなぎってくるのを感じることができます。
そして、イスでのムーヴメント。
太極拳、水泳、 気功、バレエ、ヨガをベースにした円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントは、ジャイロキネシス独特の呼吸と合わせることによって、全身にのびやかですがすがしい感覚を与えてくれます。

快晴の朝、グーンとのびをしたときの気持ちよさを味わいながら、全身を動かしていきます。
そして、フロアエクササイズへ。

イスでのエクササイズ同様、背骨の動きを研ぎ澄ませるための曲線的なムーヴメントが繰り返されます。
ポーズではなく、流れるように、そしてなめらかに動き続けることで、からだに必要な質の良い動きを自然に学べるシステムになっていることを感じることができるはずです。
ちょっとスタンディングのエクササイズにも挑戦するときもありますよ。

セルフマッサージによって自分のからだをチューニングし、全身がオーケストラになって音楽を奏でるように動き、そして呼吸をし続けていくことが「ジャイロキネシス®」のいちばんのおもしろさといえるでしょう。

GYROTONIC® KAMAKURA〜 ジャイロトニック®︎鎌倉 〜 について

海も山もある自然豊かな鎌倉。その鎌倉の海側の由比ヶ浜エリアにスタジオはあります。

高い建物が少ない鎌倉のなかで、３階のスタジオは空がとっても近く窓から入ってくる潮風とともに思いっきり深呼吸したくなるスペースです。

木製のpulley towerはとてもからだにやさしく、どんなかたにも楽しんでいただくことができます。
明るい陽射しがたっぷり差し込む風の谷のスタジオでからだもこころものびのびーっと心地よい時間を楽しんでください。

エクササイズ後はあたたかいお茶をお出ししています。お茶を飲みながら。ゆっくりじんわり、ご自身のからだ、そしてご自身の変化を感じていただけたらうれしいです。

Kuuについて

スタジオを運営する会社のお名前は、株式会社 Kuu。
「Kuu」は空の“くう”からいただきました。堅苦しい会社ではなく、おうちみたいな居心地のよい環境。
「響きや見た目のやわらかい名前がいいな」と思いました。
そしてもうひとつ。般若心経の「色即是空　空即是色」の「空」の意味をこめて。

とても広義で解釈すると執着やこだわりを捨てて自分が空になること、物事をあるがままに受け入れ、あるがままに行動することは難しいけれど、すごくジャイロトニックに通じるなと感じたことから「Kuu」としました。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 株式会社Kuu
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ▼クラス時間
  土曜、日曜の90分間

• トレーニング料金:

  1,500円／回

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2210/
• お問い合わせ先電話番号: 0467-81-4875
• メールアドレス: kuu@gyrotonickamakura.com