目指す身体はしなやかで怪我をしない身体。
使い捨ての身体ではなく、長く動き続けることのできる身体です。

オンラインクラスについて

毎週火曜日はPBT、土曜日は隔週でジャイロキネシスを行っています。
スケジュールは随時アップしていきます。
更新情報をご覧下さい❣️

Gyrotonic®・Gyrokinesis®（ジャイロトニック・ジャイロキネシス）とは…

背骨を滑らかに動かしていくことで、肩こり・腰痛の改善、ストレッチ効果、体幹強化、内臓の活性化、代謝の改善などがあります。
ヨガやバレエの動きから、水泳や気功、太極拳などが取り入れられており、身体能力の向上効果がみられます。
リハビリとしても推奨されるエクササイズで、術後のリハビリトレーニングや怪我の防止にもなります。

効果は人によりますが、全身の関節にスペースを空けていくことができるため、姿勢改善、側弯症改善、ヘルニアの改善などがみられます。
受講者は、普段身体をあまり動かさない方から、ダンサー・アスリートまで幅広くいます。老若男女問わずできるエクササイズです。

Gyrotonic®

マシンを使ったプライベートセッションです。
ハンドルを回していくことで背骨にフォーカスしていき、足にストラップをつけて動いていくことで股関節、膝関節にスペースを作っていきます。
ヨガ、太極拳、水泳などの要素が入っているジャイロキネシスの動きをこのマシンを使うことで、更に関節の可動域を増やしていきます。

プライベートセッションになるので、今の身体の使い方を向上させたい方、自分の癖を知りたい方、ダイレクトに身体への効果を感じたい方、マンツーマンセッションをしたい方にお勧めです。
バレエダンサー、ダンサー向けセッションも提供しています。
セッション後は身体の軸を感じやすくなるのと同時に、関節にスペースが空いているため動きやすくなります。

Gyrokinesis®

椅子に座ったエクササイズから始まり、フロアエクササイズに移っていきます。
呼吸と一緒に動いていくことで身体の中の循環を良くしていき、滑らかな身体を作っていきます。
水泳、太極拳、ヨガ等の要素が含まれており、子どもから大人まで、一般の方からアスリートまで無理なく続けられます。
デスクワークやリハーサルが多く身体が凝り固まっている方にお勧めします。

大きく呼吸をしながら全身を通していき、滑らかに動ける身体を作っていきます。
目指す身体はしなやかで怪我をしない身体。
使い捨ての身体ではなく、長く動き続けることのできる身体です。

PBT (Progressing Ballet Technique)

バランスボールやセラバンドを使った、バレエにつながるトレーニングです。
正しくエクササイズをすることで体幹がかなりついてきます。

子どもから大人まで受講可能です。
続けて受講されている方は、できなかったことが出来る様になり、バレエのレッスンでも身体の違いを感じられるという感想を頂いています。
柔軟性に対して体幹が弱いジュニアバレエの方や、コアを強くしたい方にお勧めのクラスです。

スタジオについて

東京、世田谷区三軒茶屋にあるボディーケアスタジオ。
愛知県出張もしています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: STUDIO ELEVATE
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【日程】
  ○火曜日　19:00〜20:00 PBT
  ○土曜日 隔週　11:00〜12:15 ジャイロキネシス

• トレーニング料金:

  初回¥1000
  1クラス　¥2,000
  5回チケット　¥9,000 1ヶ月有効
  10回チケット　¥15,000 2ヶ月有効

  回数券購入の方はメールにてご連絡下さい。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://studioelevate.amebaownd.com/pages/4136886/static
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス: hkameda712@gmail.com
• 写真:
• 名前: 亀田　晴美
• 主な経歴:

  愛知県出身。
  ロシア、サンクトペテルブルク300周年記念公演に出演。
  アメリカ、NYにて研修、公演に出演。
  2010～2015年　名古屋のバレエネクストバレエカンパニーにて市川透作品の主要キャストを務める。
  2013年　Gyrokinesis®ライセンス取得。
  2015年　Iwaki Ballet Companyによるドン・キホーテ全幕にて、森の女王を踊る。
  2015年～2016年　カナダ、トロントにてダンサー、バレエ講師として活動。
  Toronto International Ballet Theatre Companyにてソリストとして出演。
  マスタートレーナーCrispin RedheadのもとでGyrotonic®ライセンス取得し、トレーナーとして活動。カナダ上位成績フィギアスケーターにGyrotonic®とバレエをプライベート指導。
  2017年に東京に拠点を移し、Iwaki Ballet Companyに入団。
  2017年台湾にてGyrotonic®ライセンス取得
  2017年　アトリエヨシノ20周年記念公演ドン・キホーテ全幕にて、森の女王を踊る。（主演：倉永美沙、芳賀望）
  トロントにてくるみ割り人形全幕ソリスト出演。
  2018年3月退団。現在フリーランスダンサーとして活動中。
  2018年　バレエ協会都民フェスティバル、ライモンダ全幕にてパナデロスソリストを踊る。
  埼玉バレエ協会の公演にてライモンダ、佐多達枝作品“a fig leaf”に出演。
  トロントにてくるみ割り人形全幕ソリスト出演。
  2019年 PBT(Progressing Ballet Technique)資格取得
  2019年 バレエ協会都民フェスティバル、白鳥の湖全幕にてスペインソリストを踊る。
  トロントにてくるみ割り人形全幕ソリスト出演。
  トロントの現地日系マガジン”TORJA"から取材を受ける。
  2018年より、世田谷区三軒茶屋に自身のジャイロトニックマシンをもち、Gyrotonic®、Gyrokinesis®、プライベートクラス、グループクラスを開講中。
  受講者は劇団四季ダンサー、バレエダンサー、ゴルファーから普段身体を動かさない人まで幅広くいる。
  バレエのプライベートクラスでダンサーに必要な筋力トレーニングから基礎、応用まで要望に合わせて指導。
  受講者はコンクールで入賞、スカラシップ受賞。
  バレエ留学エージェントとしても活動していて、語学留学とバレエ留学をしたいダンサーを2017年より毎年カナダ、トロントへ送り出している。
  2019年夏には小・中学生をトロントへ引率し、Tatiana Stepanova Ballet Academyのサマーコースを受講させる。

• 主な保有資格:

  2013年よりGYROKINESIS®認定トレーナー
  2017年よりGYROTONIC®認定トレーナー
  2019年GYROTONIC® level.2 取得
  2019年よりPBT（Progressing Ballet Technique）ライセンス取得