今はyoutubeや他のSNSで簡単にフィットネス動画を視聴できるようになりました。
しかし、それを見て運動をしても、なかなか変化が出にくかったり、継続できなかったりする方が多いです。
その理由はいくつかありますが、
一つは、先生のポーズを真似てやったとしても、実際には全然違うポーズをとってしまっているから。

つまり、間違ったポーズになってしまっていて、本来の効果を得られません。

それどころか、使うべき筋肉でない筋肉を使ってポーズをとってしまうことで、逆に足が太くなってしまうなど、フォルムが崩れてしまう可能性もあります。
また、無料動画の場合は、先生とのコミュニケーションもなく、かつメニューも一般的なものになり、楽しさが半減してしまいます。楽しさが半減してしまっては、続くものもなかなか続かないでしょう。

そもそもフィットネスをしよう!

と決断すること自体が素晴らしいことなのに、その時間や心意気が無駄になってしまって何て勿体ないんだ、と私は痛感することが多々あるんです。
フィットネスを続けられれば、ダイエットやスタイルUPはもちろん、ストレスも緩和できるし、睡眠の質も上がって朝もスッキリ起きやすくなるし、肩や腰の違和感や頭の重さも減ると思います。

そんなフィットネスを誰でも一生涯、”効果的に”続ける手段を作りたい、そうした思いでOVER LIFEは発足し、現在も活動しております。

とはいえ、オンラインフィットネスにはイメージが沸きにくいと感じられている方も多いと思います。無料でできるのに、お金を掛ける必要あるの?と。

そのため、まずは一流のインストラクターによる本格的なオンラインレッスンを体感していただきたいので、無料体験実施中です!

<どんなレッスンを行うの?>

ヨガ・ストレッチ・トレーニング・エクササイズのレッスンを経験10年以上で、かつ都心部で活躍する一流インストラクターが行います。

ご参加いただくお客様に合わせたメニューをアドバイスが充実した少人数制のレッスンで行うことにより、効果的にフィットネスに取り組んでいただけます。

そのため、参加いただく回数を重ねるうちに、だんだんと理想の体型に近づいていきます。

<こんな風に教えます>

zoomを用いて、画面越し丁寧にポーズやフォームを解説しながらレッスンを行います。
もちろん、ポーズやフォームもしっかりチェックさせていただき、より効果が出るようなレッスンにさせていただきます。
もちろん、参加者の画面はインストラクターしか見えませんので、ご安心ください。

<持ち物>

zoomアプリのインストール
zoomが視聴できる端末(パソコン、スマフォ、ダブレットなど)
ヨガマット
飲み物
動きやすい服装

  • : OVER LIFE
  • : 20211231
  • : 適時
  • : レッスンスケジュールをご確認ください。
  • : 月3回プラン:990円 月8回プラン:3990円 受け放題プラン:4980円
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : zoomにてご参加いただけます。 会員登録後のマイページよりzoomのURLをご確認いただけます。 また、ご予約のメールにもzoomのURLは添付されています。
  • : https://overlifefit.jp/
  • : -
  • : overlifefit@gmail.com
  • : その他
  • : クレジットカード
期間適時
時間

レッスンスケジュールをご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

月3回プラン:990円
月8回プラン:3990円
受け放題プラン:4980円

アクセス

zoomにてご参加いただけます。
会員登録後のマイページよりzoomのURLをご確認いただけます。
また、ご予約のメールにもzoomのURLは添付されています。

URLhttps://overlifefit.jp/
TEL-
メールoverlifefit@gmail.com
申込方法
  • その他
支払方法
  • クレジットカード
主催者OVER LIFE
掲載終了日
    2021/12/31

主催者基本情報

名前
中島隆寿
屋号
OVER LIFE
URL
https://overlifefit.jp/
Facebook
https://www.facebook.com/overlife2020/
Instagram
https://www.instagram.com/overlife_fit/?hl=ja
コメント
健康予防のために、ジムに入会したが、数回行ってから行かなくなってしまった・・・そんな声をよく耳にします。フィットネスを続けることは、健康予防はもちろん、日々の生産性UPや肩や腰の違和感の緩和、頭の重さや体のだるさ、寝起きのスッキリ感、ぐっすりとした入眠など、様々なメリットがあります。 それなのに、なかなか続かない・・・そういう方でも健康習慣を続けることができるように、一生涯健康への道標となるべくサービスを運営しています。 OVER LIFEは、一流インストラクターが少人数制のオンラインレッスンを行います。レッスンに参加される方に合わせたオリジナルメニューと豊富なアドバイスで、効果が高くて楽しいレッスンにご自宅で手軽に参加できます。 オンラインレッスンは、どんなものかイメージがつきにくいと思いますので、まずは無料体験を実施しています。 ぜひ、お気軽にご参加ください。

TRAINING ストレッチ