今はyoutubeや他のSNSで簡単にフィットネス動画を視聴できるようになりました。
しかし、それを見て運動をしても、なかなか変化が出にくかったり、継続できなかったりする方が多いです。
その理由はいくつかありますが、
一つは、先生のポーズを真似てやったとしても、実際には全然違うポーズをとってしまっているから。

つまり、間違ったポーズになってしまっていて、本来の効果を得られません。

それどころか、使うべき筋肉でない筋肉を使ってポーズをとってしまうことで、逆に足が太くなってしまうなど、フォルムが崩れてしまう可能性もあります。
また、無料動画の場合は、先生とのコミュニケーションもなく、かつメニューも一般的なものになり、楽しさが半減してしまいます。楽しさが半減してしまっては、続くものもなかなか続かないでしょう。

そもそもフィットネスをしよう！

と決断すること自体が素晴らしいことなのに、その時間や心意気が無駄になってしまって何て勿体ないんだ、と私は痛感することが多々あるんです。
フィットネスを続けられれば、ダイエットやスタイルUPはもちろん、ストレスも緩和できるし、睡眠の質も上がって朝もスッキリ起きやすくなるし、肩や腰の違和感や頭の重さも減ると思います。

そんなフィットネスを誰でも一生涯、”効果的に”続ける手段を作りたい、そうした思いでOVER LIFEは発足し、現在も活動しております。

とはいえ、オンラインフィットネスにはイメージが沸きにくいと感じられている方も多いと思います。無料でできるのに、お金を掛ける必要あるの？と。

そのため、まずは一流のインストラクターによる本格的なオンラインレッスンを体感していただきたいので、無料体験実施中です！

＜どんなレッスンを行うの？＞

ヨガ・ストレッチ・トレーニング・エクササイズのレッスンを経験10年以上で、かつ都心部で活躍する一流インストラクターが行います。

ご参加いただくお客様に合わせたメニューをアドバイスが充実した少人数制のレッスンで行うことにより、効果的にフィットネスに取り組んでいただけます。

そのため、参加いただく回数を重ねるうちに、だんだんと理想の体型に近づいていきます。

＜こんな風に教えます＞

zoomを用いて、画面越し丁寧にポーズやフォームを解説しながらレッスンを行います。
もちろん、ポーズやフォームもしっかりチェックさせていただき、より効果が出るようなレッスンにさせていただきます。
もちろん、参加者の画面はインストラクターしか見えませんので、ご安心ください。

＜持ち物＞

zoomアプリのインストール
zoomが視聴できる端末(パソコン、スマフォ、ダブレットなど)
ヨガマット
飲み物
動きやすい服装

• TOP画像:
• 主催者名: OVER LIFE
• 掲載終了日: 20211231
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  レッスンスケジュールをご確認ください。

• トレーニング料金:

  月3回プラン：990円
  月８回プラン：３９９０円
  受け放題プラン：4980円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  zoomにてご参加いただけます。
  会員登録後のマイページよりzoomのURLをご確認いただけます。
  また、ご予約のメールにもzoomのURLは添付されています。

• URL: https://overlifefit.jp/
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス: overlifefit@gmail.com