◆オンラインパーソナルレッスン

“心も身体も健康で美しい人“を目標に様々なレッスンをオンラインで提供しています。
継続して楽しく運動をする方法や、身体のメンテナンス・ケア方法、姿勢や身体の癖の改善、
ダンス基礎クラスも含め、トレーニング知識を丁寧に分かりやすくお伝えしています。

気持ちの向上と身体の向上、レッスンを通して心身共に向上し、モチベーション高く意欲ある人間となり、
積極的に仕事に取り組めたり、お友達やパートナーや周りの方との良いコミュニケーションが出来るようになる等、
人生が豊かになるお手伝いができたら嬉しいです。

心も身体も共にさらに素敵な状態へと変化させていきましょう！

◆ダンスエクササイズ  DANCE EXERCISEとは

ストレッチ、ダンスフィットネス、バレエ、ヨガ、を凝縮してできた新しいプログラム！
「呼吸」から始まり「ストレッチ」や「セルフマッサージ」で現状の身体の状態を確認し、筋肉のコリをほぐしていきます。
その後「ダンスフィットネス」「バレエ」「ヨガ」「筋トレ」等を使い、
体幹や姿勢を確認し、軸・重心を身体の内側から感じながらトレーニングさせていきます。
（受講者に応じてどのアプローチで行うかはその都度変えていきます。）

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Carrie's Studio
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  50分/80分/110分(1h50m)コースがあります。
  詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  50分：3,000円
  80分：5,000円
  110分(1h50m)：6,500円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://carriesstudio.com/lessons/
• お問い合わせ先電話番号: ※お問い合わせは公式ホームページをご確認ください。
• メールアドレス: carriehappystudio@yahoo.co.jp