◆こんな方におすすめ!!

・日々デスクワークやテレワークで体を動かしたい
・体力作りをしたい
・運動不足解消したい
・鍛えたい
・柔軟性をアップしたい
・みんなで運動したい
・引き締まった体になりたい
・ストレス解消
・筋トレやストレッチの方法を知りたい

オールレベルですのでどなたでも参加可能です。
男女参加OK!

◆当日の流れとタイムスケジュール

レッスン開始の5分前には連絡のZoomのアドレスをクリックして下さい。
レッスン開始5分前から講師が一緒に接続やカメラ/マイクチェックをします、その後レッスン開始!

◆ご用意いただくもの

パソコン(PC/Mac)またはスマートフォン(iPhone/Android)かタブレット(iPadなど)のいずれか一つ、
Wifi環境またはデータ環境、
動きやすい服装、ヨガマット1−2枚分の動けるスペース、ヨガ/エクササイズマットがある方は是非お使いください。

◆必須なもの

まずはZoomをダウンロード(初回のみの作業)
携帯、パソコン、タブレットなどお持ちのレッスンを受けたい機材1つに無料のZoomアプリをダウンロードしてください。これは初回のみの作業です。

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : ポールダンス東京
  • : 適時
  • : 45分開催 ※詳細は公式ホームページをご確認ください。
  • : ※詳細は公式ホームページをご確認ください。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : http://www.poledancetokyo.com/j_lesson_schedule/
  • : 03-5941-899
  • : info@poledancetokyo.com
  • : メール | 電話 | お問合せフォーム
  • : クレジットカード
  • : , ,
期間適時
時間

45分開催
※詳細は公式ホームページをご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

※詳細は公式ホームページをご確認ください。

アクセス

オンライン

URLhttp://www.poledancetokyo.com/j_lesson_schedule/
TEL03-5941-899
メールinfo@poledancetokyo.com
申込方法
  • メール
  • 電話
  • お問合せフォーム
支払方法
  • クレジットカード
主催者ポールダンス東京

TRAINING その他

  • キッズ向け運動スクール/エリートキッズ我孫子 

    エリートキッズとは エリートキッズのレッスンには3歳~小学生が通う、キッズ向け運動スクールになります! 様々なトップアスリートに携わってきた経験から得たトレーニングプログラムに、子供達が楽しく、飽きずに継続できるようたく […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンラインフィットネス/SHINE MORE

    SHINE MOREの「オンラインフィットネス」! いつでもどこでもあなたの健康をサポート! SHINE MOREのオンラインフィットネスを体験しませんか。 ◆オンラインフィットネスでは ・人気のグループエクササイズをど […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンラインフィットネス/アクトス

    アクトスの「アクトス オンラインフィットネス」! 自粛生活のお悩みは、人目を気にしないオンラインフィットネスで解決! アクトスのアクトス オンラインフィットネスを体験しませんか。 ◆アクトス オンラインフィットネスは… […]
    お気に入りに追加
  • シュノーケルインストラクターコース/パパラギ“海と自然の教室

    私達が大好きな海の楽しさを子供からシニアの方まで多くの人に教えることができるのが「シュノーケリング・インストラクター」です。 あなたもパパラギの主催するシュノーケリング教室でリーダーとして活躍しませんか? こちらのコース […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    通信講座/オンライン野球教室「any」

    全ての基礎はここで学べる! ステップアップ方式で確実な「成果」を! 通信講座とは? 上手い子とヘタな子の違いは2つだけ! 理由1 基礎ができていない ・何から手をつければいいか分からない ・結果だけを考えそれまでの過程を […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンライン解析/BASEBALL ONE

    スマホでフォームを撮影するだけ 手軽に悩みが解決し上達できる 自分自身の動作を知らずにただ練習をしていても上達スピードは上がりません。 明確な目標を決め、自分自身の動作を知った上で 自分自身に最適な練習方法を把握した […]
    お気に入りに追加