ボックスフィットⓀの「オンラインボクシングフィットネス」！
ボクシング元世界チャンピオン江藤光喜監修のオンラインレッスンです。
完全生放送で参加したあなたをトレーナーがしっかり誘導します！
ボックスフィットⓀのオンラインボクシングフィットネスを体験しませんか。

◆オンラインボクシングフィットネス

■ZOOMアプリ（無料）で簡単にレッスン！

難しいことはありません。初心者でも簡単に始めることができます。
ネット環境のある所でPCもスマートフォンもタブレットも使えます。

■オンラインの魅力！

ジムへの移動時間、交通費がかからない！
人目を気にせずできる！
好きな場所で日本全国どこでもレッスン可能！
ライブだからこそ！普段一人ではできないメニュー、続けにくい運動も一緒ならできるし続けやすい！

■レッスン詳細

1回60分のレッスン！最大3種目を一度に受けられる！
お隣さんにも迷惑をかけないように、なるべく音が出ないレッスン内容に作成されています。
※イベント、レッスン内容変更がある場合はメールにて告知させていただきます！

準備体操　ストレッチ
①体幹トレーニング
身体のコアを強化！
体の筋肉には外側と内側にあって、外側の筋肉をアウターマッスル、内側の筋肉をインナーマッスルといいます。この内側の筋肉を鍛えることを体幹トレーニングといいます。
効果：内側の筋肉を鍛えることによって体全体のバランスを整え姿勢を良くし、ケガをしにくい体になります！

②サーキットトレーニング
筋力ＵＰと代謝ＵＰにダブルのアプローチ！
ある程度の筋トレと有酸素運動を同時に行うトレーニングのことです。
効果：筋トレと有酸素運動を同時に行う運動で体脂肪を減らします！ある程度の筋肉をつけながらできるので、リバウンドをしにくい体にしてくれます！新陳代謝も良くなりもちろん体力ＵＰできます！
もちろん続ける事が大切ですので、一緒に続けていきましょう！

③BOX
元世界チャンピオンの生パンチと連動！
ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。
効果、ボクシングの激しい動きによって全身を使うので、発汗作用抜群！！消費カロリーが多く、脂肪燃焼効果が非常に高い！ストレス発散にもなりますね！
楽しくジャブ、ストレート、フック、フットワークに合わせてパンチもフルスイング！
イケてる自分のボクシングスタイルでレッスンに臨みましょう！

整理運動　クールダウン
リアルタイム質疑応答セッション！

生放送ならではの特典！ＺＯＯＭチャット機能を使って、レッスン中に分からなかったことや、できなかったこと、その他の疑問、感想などを頂き、画面を通してそれにお答え致します。（約5分予定）
レッスン内容は不定期に変わります。
飽きずに続けられます。

◆ボックスフィットⓀとは

ボクシング元世界チャンピオン江藤光喜監修のボクシングエクササイズフィットネス、オンラインレッスンです。
完全生放送で参加したあなたをトレーナーがしっかり誘導します！リアルタイムで一緒にエンジョイ！
運動不足を感じてる方や健康を維持したい、ダイエットをしたい！そんなあなたの願いを叶えます！
子供から大人まで幅広くご利用頂けます!!

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ボックスフィットⓀ
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  火曜・木曜　14:00〜14:50、19:00〜19:50
  土曜・日曜　10:00〜10:50
  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  今ならオープンキャンペーン中！

  ■入会費（税抜き）
  6,000円　→　0円　
  キャンペーン中は入会費なし！

  ■チケット（税抜き）
  ・シルバーセット 5枚 5,000円 → 4,000円　1,000円お得！
  ・ゴールドセット 10枚 10,000円 → 8,000円＋2枚付き 計12枚 　4,000円お得！
  ・プラチナセット 20枚 20,000円 → 15,000円＋5枚付き　計25枚　1,0000円お得！
  チケット有効期限3ヶ月間
  キャンペーン中はレッスン最大料金40％OFF!!

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://kokisyokai.amebaownd.com/
• お問い合わせ先電話番号: −
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: 江藤光喜（koki eto）　
• 主な経歴:

  沖縄県本部町出身の元プロボクサー（白井・具志堅スポーツジム）
  元WBA世界フライ級暫定チャンピオン　
  元OPBF東洋太平洋フライ級チャンピオン

  2013年8月1日　タイ国バンコクで当時２階級世界王者コンパィヤック・ポープラムック（タイ）に挑戦！
  3-0の判定勝ち。
  日本人に鬼門とされるタイでの世界戦で日本人男子世界戦初勝利！（未だに江藤光喜のみ）
  2014年11月26日後楽園ホールでOPBF同級２位アーデン・ディアレ（フィリピン）との東洋太平洋フライ級王座決定戦でダウン応酬での逆転KO勝ち！この試合決着の８Rが2014年の‘‘ファイター・オブ・ジ・イヤー’’（最優秀選手は誰か）米国の有力スポーツ誌（SI）のHPで数々の世界戦も含めた中での年間最高ラウンドに選出される。
  2019年8月、再び世界王者を目指し、アメリカ・フロリダ州にてジェイビエール・シントロン（プエルトリコ）と世界王者への挑戦者決定戦に挑むも判定負け。
  2020年、自身の体の限界を感じ引退を決意。

  白井・具志堅スポーツジムで、プロ・一般練習生の指導、コーチ・トレーナーを担当。

• 自己紹介:

  選手現役中の頃から選手や練習生などミットを持ったり教えたりしていたこともありトレーナー就任すぐにも皆様にご好評いただきました。
  ボクシングに出会って、体を動かし・汗を流すことの素晴らしさ、現役選手を退いて尚、運動するということの大切さを知りました。

  健康維持に運動は欠かせません！
  元気な体でい続けるため、少しでも体を動かしたい方のためにボクシングの動きを取り入れたエクササイズ
  【ボックスフィットⓀ】というのをつくりました。
  オンラインで全国、世界どこにいても一緒にできます！是非ご参加ください！
  月に1～2回、実際に会って直接レッスンやミット打ちのイベントも企画中です。
  そして将来自分のジムを作りたいという夢があります！ちばります！（沖縄の方言で頑張りますという意味）
  一緒に良い汗かきましょー！

  現在は、４歳（息子）と３歳（娘）の２児の父親です。
  それはそれは可愛く、父のボクシング姿を見ると、おとーちゃんまたパンチパンチしてるのー？とか父がジムへ行ったら寂しくなっておとーちゃんパンチパンチ行かないで。。とか言いながらたまに見様見真似でシャドーしたりする姿も愛くるしくて仕方ありません！完全に親バカでございます。