トレーナー / インストラクター
リストに戻る
- プロフィール
- 【ランニング講習会】ベテラン講師による少人数指導 ◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理 ◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー ◆初心者のためのランニング講習会 ◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」 【ランニング練習会】多彩なメニュー、平日開催も。 ◆水曜夜定期練習会:30~45分のビルドアップ走やアップダウンドリル、補強運動 ◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る ◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。自然や歴史、文化や食などのテーマで走りつなぐ。 【快体健歩療術院】ランニング障害専門で故障予防と対処をサポート ◆スポーツマッサージ ◆オーダーインソールの作成 ◆補強運動やストレッチなどエクササイズ指導
- お問い合わせ
- --
- --
- トレーニング一覧