セブンヒルズアドベンチャーでは、関東近郊でシャワークライミングやトレイルランニング、MTBツーリングなど多種多様なアウトドアツアーを通年開催しております。
レベルに合わせてツアー設定しておりますので、初心者からベテランの方までお楽しみいただけます。
お一人でもグループでも、是非お気軽にご参加下さい！

トレイルランニングツアーについて

セブンヒルズアドベンチャーのトレイルランニングツアーは、都心からアクセスしやすい丹沢、奥武蔵、奥多摩などで開催しています。
週末はもちろん平日にもツアーを行っており、どのコースも経験豊富なインストラクターがご案内いたしますので、是非お気軽にご参加下さい。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

トレイルランニングツアーのおすすめポイント！

自然の中でリフレッシュ＆トレーニング！

山の中は自然豊かで美しく、空気も美味しい。
また山道には起伏があるため、飽きることがありません。
ツアーでは少なくとも3時間程度は身体を動かすため、長時間バッチリ有酸素運動ができ、なおかつ筋トレ効果も抜群です。
休日はトレイルランニングでリフレッシュ＆トレーニングしませんか？
セブンヒルズアドベンチャーはみなさまのトレランライフの充実をお手伝いいたします！

走力や趣向に合わせて選べる豊富なコース設定！

トレイルランニングを快適かつ存分にお楽しみいただけるよう、入門から上級まで豊富なコースをご用意しております。
入門・初級コースは、走り方やマナー面などトレイルランニングの基礎をしっかりレクチャーしますので、トレイルランニングが全く初めてでも大丈夫です。
もちろんご経験者で「もっと基礎を磨きたい！」という方や、「ゆっくり目のペースで楽しみたい！」という方のご参加も大歓迎です。

お一人でもお気軽にご参加下さい

トレイルランニングツアーは単独参加の方も多いので、お一人でも安心してご参加下さい。
もちろんグループでのご参加も大歓迎！
ご参加者の年齢層は20代～60代くらいまでと幅広く、女性のお客様にも多くご参加いただいております。
共通の趣味を持った仲間と走るのは楽しいですよ～！

トレイルランニングのレベルについて

セブンヒルズアドベンチャーのトレイルランニングツアーは、入門から上級まで様々なレベルのコースをご用意しております。
トレイルランニングを快適かつ安全にお楽しみいただくため、ご自身の走力や趣向に合わせてコースをお選び下さい。
また、「自分はどのレベルに参加して良いのか分からない…」という方はご遠慮なくお問い合わせ下さい。

トレイルランニング「入門コース」

初めての方からご経験者までお気軽に！

ご参加目安

平地の10km程度を無理なく走れる方（できれば10kmを1時間15分以内で走れるとベストです）が対象になります。
日ごろからサッカー、野球、バスケなどアクティブに運動されている方でしたら、10kmのランニング経験がなくても大丈夫です。
日ごろほとんど運動していないので心配…という方は、事前に平地のランニングでしっかり足慣らしされてからご参加下さい。

入門コースの特徴

山の中を13～15km程度走るツアーです。
登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 ところどころで休憩を挟みながら無理のないペースで行動しますので、トレイルランが初めてでもご安心下さい。
トレイルランニングのご経験者で「ゆっくりペースで楽しみたい」という方 にもオススメです。

トレイルランニング「初級コース」

走力や趣向に合わせて選べる豊富なコース設定！

ご参加目安

平地の15～20km程度を無理なく走れる方（10kmを1時間～1時間10分以内で走れるとベストです）が対象になります。
トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。
なお、コースにより体力度・技術度が異なりますので、 走力やご趣向に合わせてコースをお選び下さい。

初級コースの特徴

山の中を15～20km程度走るツアーです。入門コースよりやや早めのペースで行動します。
登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！
トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。

トレイルランニング「中級コース」

初級が大丈夫になったら是非チャレンジを！

ご参加目安

フルマラソン4時間半程度以内の走力をお持ちで、山道の下りをある程度スムーズに走れる方が対象になります。

中級コースの特徴

初級コースよりも高低差があり、難易度の高い下りが多くなります。
また、初級コースよりもやや早めのペースで行動します。
レクチャーや休憩は少なめに、長い時間行動します。
初級が大丈夫になったら是非チャレンジを！

トレイルランニング「上級コース」

ハードなぶん達成感もひとしお！

ご参加目安

フルマラソン4時間程度以内の走力をお持ちで、トレイルランのご経験が十分おありの方が対象になります。
また、難しい下りをある程度スムーズに下れる技術も必要です。

上級コースの特徴

中級コースよりもさらに高低差があり、難易度の高い下りが多くなります。
また、中級コースよりもやや早めのペースで行動します。
レクチャーは省略し、休憩は少なめにとにかく長～く走ります。
ハードだけどその分達成感もひとしおですよ！

セブンヒルズアドベンチャーについて

セブンヒルズアドベンチャーでは、関東近郊でアクティブなアウトドアツアーを通年開催しています。
トレイルランニング、シャワークライミング、MTB、ロードバイク、サイクリング、ロッククライミング、ケイビング、アウトドア講習会など多種多様なツアーを行っております。
レベルに合わせてツアー設定していますので、初心者からベテランの方までお楽しみいただけます。
お一人でご参加される方もとても多く、ツアーを通じて気の合う仲間を見つけることもできちゃうかもしれません。
もちろん大勢でワイワイご参加いただくのもOK！
アウトドアで本気に遊びたい方をお手伝いいたします！

安全管理は、長期間のアウトドア指導者研修を受講したガイドスタッフ池ヶ谷誠と池ヶ谷さえらを中心に、2002年からセブンヒルズアドベンチャーを運営してきた実績と経験の蓄積によるアウトドアのプロが細心の注意を払って安全管理を行っています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: セブンヒルズアドベンチャー
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  コースによる
  公式サイトのスケジュールよりご確認ください。

• トレーニング料金:

  コースによる
  公式サイトのスケジュールよりご確認ください。

• トレーニング会場名: 関東近郊 具体的な場所はコースによる <a href="http://www.sevenhills.jp/trail_run/trail_run_ichiran_level.html#nyumon" target="blank">公式サイトのスケジュール</a>よりご確認ください。
• 住所: 関東近郊 具体的な場所はコースによる <a href="http://www.sevenhills.jp/trail_run/trail_run_ichiran_level.html#nyumon" target="blank">公式サイトのスケジュール</a>よりご確認ください。
• アクセス:

  コースによる
  公式サイトのスケジュールよりご確認ください。

• URL: http://www.sevenhills.jp/
• お問い合わせ先電話番号: 044-833-3060
• メールアドレス: info@sevenhills.jp