◆おうちで親子で運動して一緒に汗をかこう！

・親子で体を動かせる
・自宅でオンライン教室
・楽しく運動できる

部屋すぽは、1回30分のオンライン親子運動教室です。
コーチや他の家族とリアルタイムでつながり、身体を動かします。
おうちのちょっとしたスペースでできるから安心。

親子で協力して技にチャレンジしたり、真剣勝負したり。
運動感覚を育みながら、楽しく親子の関係性も深められる教室です。

対象年齢：年長〜小3程度
※年少・年中もご参加いただけますが、レッスンに慣れるのに時間がかかる場合がございます。

定員：各回12世帯

参加方法：オンラインツールZOOM

◆6月の内容

【レッスン(30分)の内容】
5分：出欠確認・アイスブレイク
15分：身体つくり運動やボール・タオルなどの道具を使った運動あそび
10分：大技チャレンジ
【6月の大技チャレンジ】
1ヶ月にひとつの大技をできることを目標に、週ごとにステップアップして挑戦します。
6月の大技チャレンジは「からだ山登り」
立った大人の身体を自力でよじ登って、肩車まで到達してみよう！

＜週ごとの大技チャレンジのステップ＞
1週目：小さい山登り★強度1-2
2週目：膝立ち山登り★強度2-3
3週目：中腰山登り★強度5
4週目：立った山登り★強度5
※強度は大人にとっての強度です。4-5才のこどもを基準においていますが、こどもの体重や大人の体格によっても感じ方は異なります。
※月の半ばからの参加や単発参加でも十分に楽しめる内容です。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: GOB Incubation Partners 株式会社
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  30分　※6月は毎週「月・水・土」に開催
  月　15:00 ~ 15:30
  水　15:00 ~ 15:30
  土　10:00 ~ 10:30
  ※曜日・時間は、社会情勢を踏まえ、変更する場合がございます。

• トレーニング料金:

  500円で参加可能！

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://papamo.net/official/heyasupo/
• お問い合わせ先電話番号: ー
• メールアドレス: info@papamo.net