「Pilates Mirror（ピラティスミラー）」は、“もっと鏡が見たくなる”をコンセプトに、スタジオの天井に鏡を設置し、仰向けになって行うピラティスプログラムにおいても、自分自身の身体の動きを見ながら取り組むことが出来ます。

音楽を聴きながら、常に自身の身体の動きを意識してエクササイズすることで、ココロとカラダをポジティブにする、女性限定の少人数空間です。

ピラティスミラーとは

ピラティスは、インナーマッスルや背骨に働きかけ、ボディラインや姿勢の改善に効果的なエクササイズです。
ピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、鏡を効果的に利用する、新しいピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。

また、ピラティスミラーの1レッスンは30分。
「気軽に」参加ができ、音楽をかけながら「楽しく」動く、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンです。
レッスン前の 20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。

ぜひ一度、ピラティスミラーのレッスンを体感してみてください。

「Pilates Mirror（ピラティスミラー）」の４つの特長

①初心者のための最適ツールを完備（リフォーマー、天井ミラー）

腰痛や姿勢の改善、骨盤の改善に効果があるとされる「リフォーマー」を使ったピラティスです。
レッスン中の多くは仰向けの状態で行いますが、天井ミラーが設置されているので、ご自身の動きを確認することができます。
正しいフォームを身に着けることで、短時間でも効果的な運動に繋げることができます。
レッスンを重ねるごとに体の動きや姿勢も良くなり、もっと鏡が見たくなります。

②荷物も着替えも要らない

「Pilates Mirror（ピラティスミラー）」のレッスンは、激しい運動は無いので、初心者でも安心。
着替えや荷物無しで気軽にご利用いただけます。

③安心の少人数制レッスン

レッスンは最大6人の少人数制グループレッスンです。
インストラクターによるきめ細かな指導を受けられるほか、1人1人のパーソナルスペースを確保し、新型コロナウイルス感染防止対策を徹底しているので、安心してご利用いただけます。

④1レッスン30分の短時間。隙間時間で気軽に利用

一般的なピラティススタジオは、1レッスン60分程度が多いですが、「Pilates Mirror（ピラティスミラー）」のレッスンは、1レッスン30分。
買い物や移動の合間など、隙間時間を利用して受けられるのも魅力の1つです。
※レッスン前の20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングができます。

インストラクターの声

健康ありきのビューティーライフをお手伝いします

みなさんは「ピラティスって何？」と聞かれたら、何と答えますか？
筋トレ、エクササイズ、初心者には難しそう、さまざまなイメージがあるかもしれません。
ピラティスは、「インナーマッスルと背骨に意識を向けて柔軟性をあげていくエクササイズ」。
中でもマシンを使うピラティスは、初心者の方でも体への意識が向けやすく、 必要な部分にしっかりとアプローチしてくれます。
ピラティスミラーでは、鏡を活用することでご自分のフォームを確認でき、 短時間でも達成感や効果を実感できるんです。
正しい身体の使い方を知りながら一緒に理想的なボディを目指しましょう！
不安なことはなんでも聞いてくださいね♪

自分のために過ごす時間

ピラティスは難しく思われがちですが、ピラティスミラーなら 「気軽に」「楽しく」取り組めます！
リフォーマーを使うのが初めての方や慣れていない方でも、 しっかり30分のレッスンを受けていただけるように レッスン前の20分間はリフォーマーを使って不安を解消していただける時間があります。
天井に鏡もあるので、仰向けの状態でも自身の身体と向き合える効果的な30分を過ごせます。
日常に自身の身体と向き合う時間はありますか？
30分、身体のための時間を過ごしてみませんか？
まずは自分のための時間を作り、一緒にピラティスをやってみましょう。
いつもとは違う身体を得られるはずです。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: コナミスポーツ株式会社
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン30分。
  レッスン前の20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。

• トレーニング料金:

  【月会費プラン】
  ●入会金　11,000円（税込）
  ●月会費　11,000円（税込）（月6回まで）
  ※7回目以降の追加利用をされる場合は、1回1,100円(税込)でご利用いただけます。

  【チケットプラン】
  1回　2,750円（税込）

• トレーニング会場名: Pilates Mirror 二子玉川
• 住所: 東京都世田谷区玉川2-27-10
• アクセス:

  東急田園都市線・東急大井町線二子玉川駅徒歩5分

• URL: https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/
• お問い合わせ先電話番号: 03-5769-0573
• メールアドレス: