エクイップメント（マシーン）完備のピラティス専門スタジオ、Pilates Artsだから可能な最高品質のレッスン＆最大限の効果！

Pilates Artsのピラティスレッスンについて

完全予約制のレッスン

日本でも数少ない国際認定資格インストラクター（PMAⓇCertified Pilates Teacher）がお客様一人ひとりのコンディションに合わせたレッスンをいたします。
世界最新の情報と技術で「あなたのからだのためのピラティス」を体 験してみませんか？

心と身体に最大限の効果

豊富なエクイップメントを使用することで、初心者の方から上級者の方までそれぞれの身体に合わせた効率的なエクササイズが可能。
無理のない動きで身体が 持っている本来の機能を最大限に引き出していきます。

ピラティスプログラム

プライベートレッスン

インストラクターがマンツーマンで体調やご要望に合わせて「あなたのからだ」のためのレッスンを行います。
ピラティスメッソドを理解し、効果的にからだの 変化を体感したい方にお勧めです。

セミプライベートレッスン(デュエットorトリオ)

ご友人、ご家族など2～3人様ご一緒にお申し込みください。

スペシャルレッスン

• あなたの骨は大丈夫?!　Pilates for Buff Bones®
  日本人初の(Pilates for Buff Bones®) 認定者がサポートします、日本初上陸のPilates for Buff Bones® !!　骨粗鬆症、骨減少症の方にも安心してピラティスを楽しんでいただけるスペシャルプログラムです。
• 骨盤底筋エクササイズ Pfilates® Pfilates
  骨盤底筋のスペシャリストで泌尿器・産婦人科専門医、外科医であるDr. Bruce Crawfordによって独自に開発された世界で話題の最新骨盤底気エクササイズ。産前・産後、尿漏れ予防、骨盤臓器脱の予防に効果的です。
• 産前/産後ピラティス　Prenatal & Postnatal Pilates
• その他、からだに怪我や不安箇所のある方は、お気軽にご相談ください。

グループクラス(少人数制)

きめ細かい指導が行き届く少人数制グループレッスンです。

ピラティスって？

ピラティスの歴史

ピラティスは20世紀の初め、ドイツ人Joseph Hubertus Pilates(1880-1967)によって考案されました。
幼小時代に喘息やリウマチ熱に悩まされていたピラティス氏は、虚弱体質を克服するためにボディービルディング、体操など様々な身体訓練を経験し、14歳の時には人体解剖図のモデルになる程の成果を上げました。

青年時代にはイギリスに渡り様々な競技で運動家として活躍しました。
第一次世界大戦中、収容所の看護師となり負傷兵のリハビリのためベットに横たわりながら身体に負担をかけない効果的なエクササイズを考案しました。病院のベットにスプリングを取り付けその抵抗を利用して、リハビリ・身体の強化を行う事を可能にしたのです。これがピラティスメソッドの原型となります。

1926年、ピラティス氏が米国へ移住し、ニューヨークの8th Ave.にピラティススタジオを開設。
ピラティスメソッドはマーサ・グラハムやジョージ・バランシンなどの有名ダンサーの間で支持され発展をとげ、90年にも及ぶ歴史を重ねて、現在に至っています。

ニューヨーク、ミッドタウンウエストの939番地のビルディング。（ここは）かつて、ジョーとその奥様クラーラが暮らしていたところ。ピラティス氏はここに〈ピラティススタジオ〉を開設。ところが、1965年、ビルディングが火事に。その2年後にはビル火災の後遺症により ピラティスはその生涯を終えました。

ピラティスメソッド　特徴と効果

ピラティスメソッドはMIND-BODY-SPIRITの完全なコーディネーション(調和)を目的としています。
正しい呼吸とともに、全身を意識しコントロールして動かすことによりカラダもココロも健康に！

快適なからだで日常生活を豊かに過ごしたいあなたへ

• 肩こり・腰痛などを改善したい方
• 弱くなった関節周辺の筋肉バランスを整えたい方
• 運動がなかなか続けられない方
• 快適で疲れにくいからだを手に入れたい方
• 正しく美しい姿勢を身につけたい方
• しなやかで質の良い筋肉をつけたい方□健康的な美しいボディラインを手に入れたい方
• O脚・X脚など下肢アライメントを改善したい方
• 骨盤の歪みなどによる女性特有の悩みを改善したい方
• からだに軸を作りパフォーマンスを向上させたい方
• 怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方
• 集中力・精神力の向上をさせたい方

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: PilatesArts
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【プライベートレッスン】
  マット＆エクイップメント(マシーン)　1レッスン55分　

  【セミプライベートレッスン(デュエットorトリオ)】
  マット＆プロップ(小道具)　1レッスン55分

  【スペシャルレッスン】
  プライベートレッスンとしてお申し込みください。

  【グループクラス(少人数制)】
  マット&プロップ(小道具)　1レッスン55分
  ※公式ホームページ内のレッスンの開始・終了時刻はからご確認ください。

• トレーニング料金:

  ■入会金のご案内
  入会金 10,000円(税抜)
  2回目以降ご受講の方にお支払いいただきます。
  ご入会前にお1人さま1回限り、トライアル(体験)レッスンをご受講いただけます。

  【プライベートレッスン】
  9,000円〜(税抜)

  【セミプライベートレッスン(デュエットorトリオ)】
  デュエット　6,000円〜/1人あたり(税抜)
  トリオ　5,000円〜/1人あたり(税抜)

  【スペシャルレッスン】
  プライベートレッスンとしてお申し込みください。

  【グループクラス(少人数制)】
  3,000円(税抜)

• トレーニング会場名: PilatesArts
• 住所: 愛知県名古屋市千種区池下町2-22 TSKビル 2F
• アクセス:

  地下鉄「池下」1番出口より徒歩1分

• URL: http://www.pilatesarts.com/program/index.html
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス: info@pilatesarts.com