Himemama美活講座として、長年大好評のピラティス講座！！
今回マタニティーさんもＯＫの「骨盤調整ストレッチ＆ピラティス」が少人数制のオンライン講座としてスタートしました♪
「オンラインレッスンって難しそう…」
オンラインでは難しいと思われがちですが、すでにご参加の方からは
「対面同様で分かりやすかった！」、「ストレス＆運動不足解消にもってこい」と多くのご感想を頂いております。
Himemamaのオンラインレッスンを体験しませんか。

◆オンラインピラティス講座では

ピラティスは、自分の筋肉をガードルに仕立てあげ、しなやかで機能的な身体、キレイな姿勢、ウエストの引き締めに効果のあるトレーニングです。
少人数なので講師が、体の使い方・骨盤の歪み・調整について丁寧にアドバイス
これまで、パーソナルトレーニングにご参加頂いた方からは、パーソナルだから安心！　ウエストやお尻など体が引き締まった、疲れがとれてストレス解消にもなるというお声をたくさん頂いています♪
また、お子様と一緒・運動が苦手な方でも安心ですよ(^^)
パーソナルピラティスでインナーマッスル・骨盤底筋群を活性化。
ボディの引き上げ、コアを整えて内側から代謝UPを目指します。
しなやかで機能的な身体、キレイな姿勢、ウエストの引き締めに効果のあるトレーニングです。体幹を鍛え、骨盤を調整することで美しい体を手に入れる・・・
この時期、免疫アップのためにも、おうち時間を有効に使いませんか？

◆Himemamaとは

ママの「オンリーワン」を
あらゆる分野でサポートします

ママの笑顔の輪は、
輝くママのスパイラルを産みだし
こどもと家族に笑顔の輪を広げ
さらに世界を幸せの輪に変えることができます。

◆オンラインレッスンの詳細

●会場：オンラインZOOMを使用（お申込みの方に当日までにURLをお伝えします）
●対象：成人女性どなたでも（ご紹介であれば男性もお受け頂けます）
※マタニティーの方は安定期以降の方で、医師の許可がある方
●ご用意いただく物：お子さんのお世話グッズ、動きやすい格好でお越し頂くか、着替えをお持ちください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Himemama
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  毎週火曜15：30〜16：20頃（所要時間50分程度）
  ※お申込みは原則 前日までにお願い致します。

• トレーニング料金:

  1,000円／1回

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://himemama.com/chuo-event-zoom-pilates/
• お問い合わせ先電話番号: −
• メールアドレス: mail@himemama.com
• 写真:
• 名前: 濱島由香（はましまゆか）
• 主な経歴:

  これまで数々の舞台にソリストとして出演し、
  2000年からは小野佳代子バレエ教室教師もつとめる。
  バレエ＆エクササイズ講師・ピラティス講師など幅広く活躍。