おうちピラティスはじめませんか？
わざわざスタジオに出かけなくても、自宅にいながら、服装やメイクを気にすることなく気軽にピラティスをはじめられます。

★こんな方にお勧めです★

・スタジオに通う時間がない方
・子どもが小さくて外出が難しい方
・スタジオレッスンとの併用で体を整えたい方

スポーツメンタルトレーニングスペシャリストの嶋田利恵が、みなさまのご自宅に伺います（画面を通じて）！

リセットピラティスについて

将来の自分のために、「今」できること

家事育児で毎日大忙しのママ。 ついつい自分のことは後回しになってしまいがちですね。
だけどちょっと待って！
身体はメンテナンスしないと、恐ろしいほどすぐに衰えてしまいます。
出産という大仕事をしたママの身体は、大きく変化をしています。
このまま放置していくと、身体が崩れたままでだんだん硬くなってしまいます。 硬くなる前にメンテナンスをして、それを維持できる身体作りをしていく事が大切です。

ピラティスで心も身体もリフレッシュして、 健康的で女性らしい身体を手に入れましょう。

＼痛みが出る前に／

腰が痛い、膝が痛い、肩こりが酷すぎる…などなど痛みが出てしまったら、でに身体が悲鳴をあげてる証拠。身体が悲鳴をあげる前に改善しておくことが大切です。

＼出産は身体をリセットするチャンス／

出産のため身体は柔らかくなっています。硬くなる前に、正しい体操、正しい筋肉をつけて、身体の不調が少ない生活にする事がとても重要です。

＼小さい子供がいても大丈夫／

お子様連れのクラスがあります。 お子さん同士がだんだん仲良くなって楽しく遊んでいますよ。 ママ達も、幼稚園や地域の情報交換をして、わきあいあいとレッスンにご参加いただいてます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: リセットピラティス
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  リアルタイム
  〇月：13:30〜14:30　
  〇土：21:00〜21:30（ゆるゆるレッスン）

  録画
  〇月、火（同じ録画）：19:00〜22:00
  ※上記の時間内でしたらお好きな時間に見られます。

  〇水、木、金（同じ録画）：19:00〜22:00
  ※上記の時間内でしたらお好きな時間に見られます。

• トレーニング料金:

  オンライン見放題（通常クラス生徒）
  料金：月額コース料金＋2,500円/月

  例）月2回コースの場合：2,600円 ＋ 2,500円 ＝ 5,100円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://reset-pilates.com/
• お問い合わせ先電話番号: 080-2024-5889
• メールアドレス: ri_mo_ne@yahoo.co.jp
• 写真:
• 名前: 嶋田　利恵
• 主な経歴:

  スポーツメンタルトレーニングスペシャリスト

  ３人の子の母。
  正しい姿勢を保つために筋肉が必要と知り、ピラティスに出会う。
  ピラティスの必要性を実感し、ママでも気軽にレッスンにできるようサークルを立ち上げる。
  インストラクターになって10年がたち、たくさんの生徒さんに恵まれ、現在はフリーランスとして活動中。
  整体を学んだことによる医学的観点と美ボディからアプローチをし、一人一人の身体をしっかり見ながら、改善策をアドバイスできるよう日々挑戦していきます。