河内長野駅前ピラティス教室　BEBO(ビーボ)の「オンライングループピラティス」！
BEBO会員様（パーソナルトレーニング・グループレッスンに参加の方）はオンラインレッスンはすべて受講料無料です！！
自宅で気軽にオンラインレッスンはじめませんか！？

◆レッスン内容

ピラティスだけでなく、自宅でできる部位別トレーニングや身体、食、健康等についてのワークッショップを開催します。
モチベーション維持、どうしてもスタジオにいけない方、家族も巻き込んで一緒に身体づくりをしちゃいましょう。

〜ご用意いただくもの〜

PCもしくはスマートフォンに無料で使用できるZOOMアプリ（オンライン会議システム）をダウンロードしていただきます。
ZOOMのURLを公式LINEより事前にお送りします。
URLをクリックすると自動的に接続して、オンラインレッスンがカンタンにはじめられます。

当日は、動きやすい服装、水、タオルをご準備くださいませ

スマホ・タブレット・パソコンからオンラインで40分のレッスンです。
「ノーメイクだから、ちょっと、、、」「散らかってる部屋を見せたくないわ～」という方は
ご自分のカメラはオフにすることができますので気軽に参加くださいませ。

◆河内長野駅前ピラティス教室　BEBO(ビーボ)とは

〜少人数制グループレッスン＆パーソナルトレーニング専門のピラティス教室〜

ピラティスで体幹を鍛えることで、代謝を上げて痩せやすい体が作れます！
さらにメンタル面にも良い効果が期待できます！
BEBOで年齢に関係なく、美しい体を一緒に作りましょう！

〜ピラティス教室BEBOがえらばれる４つの理由〜

１．ベストボディジャパン入賞!!ボディメイク専門だから効果に自信あり
私自身、反り腰で、腰痛があり、ズボンにしっかりお肉が乗った中年体型でした。
ボディメイクに取り組み、見事スリーサイズダウンに成功する事ができました。
(2019年10月ベストボディジャパン関西入賞)

マットピラティスはマットの上で、自分の呼吸に合わせて、
体幹を鍛え、筋トレと合わせることで代謝をあげて痩せやすい身体を作ります。

人は何歳からでも変われます。
新しい身体に生まれ変わるお手伝いをさせて頂きます。
一緒に楽しくボディメイクしましょう！

２．パーソナルトレーニング式のピラティスだから成果がでやすい
完全予約制のパーソナルトレーニングに特化したピラティススタジオです。
ピラティスは、正しい呼吸とフォーム（運動姿勢）で行わなければ効果は出にくくなってしまいます。
BEBOは、ひとりひとりお客様に寄り添いながら、
正しいフォームを身につけてもらうため少人数制もしくはマンツーマンのパーソナルトレーニングにしています。
また大勢のピラティスレッスンが苦手だったり、他の人のペースについていけるか不安な人にもぴったりです。

３．通いやすい料金設定
BEBOは私ひとりで運営している小さなスペースを使用した小規模のピラティススタジオです。
宣伝や広告は行わず、お客様からの紹介、口コミやホームページでお客様にお知り頂いてます。
無駄な費用を抑える事で、お客様が通いやすい価格設定を実現しております。

４.会員様はオンラインレッスン受け放題!!
・オンラインレッスンの参加受け放題 （毎週１度のオンライングループレッスンに無料で参加可能です）
・オンラインレッスンにご家族もしくは友人さんも一緒に参加いただけます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 河内長野駅前ピラティス教室　BEBO(ビーボ)
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  １レッスン40分
  ※曜日・時間など詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  １レッスン2,000円（税抜）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://osakabebo.com/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%97/
• お問い合わせ先電話番号: 090-1482-3316
• メールアドレス: sftqb421@yahoo.co.jp
• 写真:
• 名前: NAOMI
• 自己紹介:

  たくさんのピラティススタジオがある中、
  当店BEBOに興味を持って下さりありがとうございます。

  BEBOでは、美しい体をつくるボディメイクと
  健康な心を保つためのリフレッシュを目的としたピラティスをしています。

  2019年ベストボディジャパン関西大会に向けてボディメイクをして、初出場で入賞。
  2020年ミセスジャパン大阪大会5位入賞。（2021年日本大会に出場）
  メインスポンサーリズム株式会社様からリズム賞を頂く事が出来ました。

  それまでの道のりは後にお話しするとして、
  楽しく、健康な身体を作のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

  ご連絡して頂く前に、プロフィールを見て
  少しでも安心してレッスンに来ていただければと思います。

  コンプレックスがあった私を変えてくれたのがピラティスでした

  ピラティスをはじめYouTubeで見て、毎日続けていたら身体の変化を感じて
  ベストボディジャパンコンテストに私が出るなんて、
  2.3年前まで1ミリも思っていませんでした。

  あんな、小さな面積の水着を人前で着るんだもの。

  普通の専業主婦だった頃、出産を経て体系も変わり、
  足の太さのコンプレックスがあり、ウエストのくびれが無く、
  ズボンにお肉が乗っかって、膝の上にもお肉が乗っかてるそんな身体でした。

  また、足のしびれがあったり、腰痛、頭痛、肩こりもありました。
  人それぞれ原因は異なりますが私の場合、これといった病名や原因がはっきり有りませんでした。

  ピラティス、筋トレを始めて、続けていくうちに、それらの症状を改善することが出来ました。

  何より、身体が変わり、前向きになった事、
  努力して手に入れた身体をもつ自分に自信がついた事がなによりの変化でした。

  体幹を鍛えているせいか、筋トレでベンチプレスを始めたらどんどん重量を挙げれるようになり、
  2019和歌山での近畿大会で52キロ級で優勝もさせて頂きました。

  その大会で食事による減量を経験し、ベストボディの大会の食事に生かす事ができました。
  これらはもちろん一人では成しえなかった事で、沢山の方に協力、応援があったからこそです。

  「私も変わりたい」「ちょっとやってみたい」
  と勇気をもって踏み出して、私を選んでくれた人には
  私自身が実感したことをお伝えして、応援させて頂きたいと思います。