Zoomアプリを使ったマンツーマンのオンラインレッスンです。

オンラインセッションについて

簡単にできる筋膜リリースで体を整えながら、
ピラティス、ジャイロなどのエクササイズをおこないます。
ただ動くのではなく骨を触っていただきながら
ひとつひとつ丁寧に指導いたします。

  • 運動が苦手な方、自分のペースでゆっくり丁寧な指導を受けたい方。
  • 腰痛や肩こりでマッサージ通いが続いている方
  • マンツーマンで気ラクに受講したい方

新しいライフスタイルに是非一度体験ください。

準備していただくもの

  • PC、タブレット、スマホ
    ※画面が大きく角度が変えられる方がよいので、
  • タブレットやスマホの場合は脚立などあると便利です。
  • 動きやすい服装(骨の動きが見たいので厚手のパーカーなどはお避けください)
  • ヨガマット(ない場合は絨毯などの上で)
  • ストレッチポールやボール、ゴムバンド(セラバンド)など
    ご自宅にあるストレッチグッズ(使えるものがあれば使用します)
  • クッション、座布団など

『ジャイロトニック®︎』って、どんなエクササイズ?

“マシンを使ったトレーニング”と聞くと
「ハードな動きで大変そう」と、
不安を感じる人も多いのでは?

『ジャイロトニック®︎』のエクササイズは、
マシンに重りがついているので、身体にかかる負担が少なく、
トーレーナーのサポートがあるので、つらく苦しいことはありません。

エクササイズ後には「身体が軽くなった」という声も。
爽快感が感じられるエクササイズです。

独自の木製マシンでサポートしながら
回施/曲線/円周状の動きをふんだんに取りいれ、
正しい骨格姿勢をふまえた上で、
関節に負担をかけずに運動できるようプログラミングされた
トータルボディアークアウト(全身運動)です。

動きと体内エネルギーの流れ、
呼吸の密接なつながりを実感することにより、
ストレスから解放され、深いリラックス状態に導きます。

元はバレエダンサーのリハビリ用に開発されたメソッドですが
そのリラクゼーション効果やボディメイキング効果で
美の関心の高い方は勿論、医療&リハビリテーション等
様々な分野で、今注目されています。

Natuly PRIVATE BODY-CARE SALONについて

Natulyではお客様の体調に合わせ
ジャイロトニック®︎
ピラティス
整体などを組み合わせた
プライベートセッションを行っております。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : Natuly PRIVATE BODY-CARE SALON
  • :
  • : 適時
  • : オンラインで50分レッスン
  • : 期間限定料金です。 1回50分 6,000円+税 《 初回体験 50分 5,500円+税 》
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : http://www.natuly.jp/online-session/
  • : 03-5211-8069
  • : -
  • : 電話 | お問合せフォーム
  • : 銀行振込み | クレジットカード
  • : Yasuyo Sone
  • :

    GYROTONIC®︎ 認定トレーナー
    ITT Pilates Chair, Cadillac, Barrel, Reformer1&2 認定
    ITT Pilates Essential exercise, Mat 修了
    メガロス認定 Pilates Mat 取得
    HHAソフト整体 トータルボディケア科 修了
    Beauty Expert School エステシャン養成コース 修了
    (フェイシャル、アロマテラピー、ボディオイル、リフレクソロジー)
    リンパケアセラピスト
    JMFA心理フラワーセラピスト

    Clinical Fascia Release Basic Course 修了

  • :

    学生時代からの腰痛持ちで
    社会人になってからはギックリ腰に毎年なっていました。

    当時はたかが腰痛と軽く考えていましたが
    私の場合、マッサージや鍼などでは一時的にしか改善されず
    筋トレなども通いましたが癖の強い部分を使ってしまうため
    逆にギックリ腰になったり、、
    次第に症状が酷くなっていきました。
    少しずつですが仕事や日常生活にも支障が出始め
    腰痛のためにやりたいことなど諦めることも増え
    年を重ねていくことが不安になっていきました。

    そんな時に出会ったのが
    ジャイロトニック®︎。

    マシンを使ったエクササイズなので腰にまた負担がかかるのでは?と
    半信半疑でしたがサポートがあるため辛く無理せず動けて
    終わった後は背骨やからだ全体が伸びたようでとても楽になりました。

    更にピラティスや筋膜リリースなどにも興味を持ち
    組み合わせて続けていたら
    今では腰痛も改善され毎日快適に過ごせています。
    この先の不安が消えたのもとても嬉しかったです。

    私のように腰痛、肩こりなどで
    お悩みの方、辛い運動が苦手な方に是非体験して頂きたいです。

期間適時
時間

オンラインで50分レッスン

会場オンライン
住所オンライン
料金

期間限定料金です。
1回50分 6,000円+税
《 初回体験 50分 5,500円+税 》

アクセス

オンライン

URLhttp://www.natuly.jp/online-session/
TEL03-5211-8069
メール-
申込方法
支払方法
  • 銀行振込み
  • クレジットカード
主催者Natuly PRIVATE BODY-CARE SALON

講師プロフィール

名前
Yasuyo Sone
主な保有資格

GYROTONIC®︎ 認定トレーナー
ITT Pilates Chair, Cadillac, Barrel, Reformer1&2 認定
ITT Pilates Essential exercise, Mat 修了
メガロス認定 Pilates Mat 取得
HHAソフト整体 トータルボディケア科 修了
Beauty Expert School エステシャン養成コース 修了
(フェイシャル、アロマテラピー、ボディオイル、リフレクソロジー)
リンパケアセラピスト
JMFA心理フラワーセラピスト

Clinical Fascia Release Basic Course 修了

自己紹介

学生時代からの腰痛持ちで
社会人になってからはギックリ腰に毎年なっていました。

当時はたかが腰痛と軽く考えていましたが
私の場合、マッサージや鍼などでは一時的にしか改善されず
筋トレなども通いましたが癖の強い部分を使ってしまうため
逆にギックリ腰になったり、、
次第に症状が酷くなっていきました。
少しずつですが仕事や日常生活にも支障が出始め
腰痛のためにやりたいことなど諦めることも増え
年を重ねていくことが不安になっていきました。

そんな時に出会ったのが
ジャイロトニック®︎。

マシンを使ったエクササイズなので腰にまた負担がかかるのでは?と
半信半疑でしたがサポートがあるため辛く無理せず動けて
終わった後は背骨やからだ全体が伸びたようでとても楽になりました。

更にピラティスや筋膜リリースなどにも興味を持ち
組み合わせて続けていたら
今では腰痛も改善され毎日快適に過ごせています。
この先の不安が消えたのもとても嬉しかったです。

私のように腰痛、肩こりなどで
お悩みの方、辛い運動が苦手な方に是非体験して頂きたいです。

TRAINING ピラティス