Somaliの「ピラティスグループレッスン　オンライン」！
インナーマッスルを鍛えてより快適軽やかな毎日を！！
Somaliのピラティスグループレッスン　オンラインを体験しませんか。

◆ピラティスグループレッスン　オンラインでは

誰でも簡単にピラティスエクササイズ！
その日集まった方々のお悩みやご要望にお応えしながら楽しくエクササイズします。
仲間ができると1人より断然楽しく運動習慣が身につきます。
インナーマッスルを鍛えてより快適軽やかな毎日を！！
理想の美ボディーを目指すには？
産後の骨盤や体型戻しに大切なことは？
腰痛や肩こりなどの不調解消するには？
などなどお気軽にご相談ください！！

レッスン開始までの流れ

①予約サイトからレッスン日時、メニューを選んで予約。
↓
②予約確定メールが届く。（zoomのミーティングIDが添付されていますので保存しておいてね。）
↓
③Somaliより確認メールが届く。（振込先の記載がありますので、振込みをお願い致します。）
↓
④zoomアプリの準備をしておく。（マイクやカメラテストなどわからないときはお気軽にお問合せください。）
↓
⑤レッスン当日は開始約15分前より入室できます。ホストが入室してない場合は少々お待ちください。
ホストが入室次第、参加許可します。その後レッスン開始となります。

◆「Somali」ご紹介

身体も心もシンプルに。しなやかに。軽やかに。
高松市を中心に活動中。
3児のママ、理学療法士(リハビリセラピスト)によるピラティス&ヨガ教室です。

Somaliでは「自分の身体を知り、自分で整えられるようサポートする」をコンセプトにピラティス、ヨガ、
パーソナルトレーニングを提供しています。
グループレッスンは最大４名の少人数制で、腰ヨガ、バランスボール×ピラティスなどメニューが豊富です。

普段使わない筋肉を呼び覚まし、楽しく身体を動かします。年齢に関係なく、いくつからでも身体は変えられます！
元気で快適な毎日のために運動習慣を生活に取り入れてみませんか？

パーソナルレッスンではピラティス、ヨガ、バレエ、筋膜リリース、リハビリなど
様々な要素をからお客様に必要なものをチョイスしてエクササイズを構成していきます。
怪我や病気後の後遺症や腰痛など身体に不調がある方もぜひご相談ください。
理学療法士として病院勤務経験もありますので、安全に楽しく運動できるようアドバイス致します。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Somali
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1回60分

• トレーニング料金:

  1,400円/1人
  銀行振り込みとなります。
  振込先はご予約時にメールにてお知らせいたしますので、レッスン2日後までに振り込みをお願い致します。
  振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
  また、基本的にキャンペーンの割引は適応されません。
  回数券はありませんが、まとめて予約していただき、まとめて振り込むことも可能です。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://pilates-yoga-room-somali.amebaownd.com/pages/4095133/page_202007291318
• お問い合わせ先電話番号: 090-1326-3602
• メールアドレス: cayutka@gmail.com
• 写真:
• 名前: 講師：しゅくまや　ゆか
• 主な経歴:

  1986年10月　徳島県生まれ
  幼少期からバトントワリングを軸にダンス、新体操、チアリーディングなどに打ち込む。
  中学時代に腰を酷使して腰椎分離症になる。
  （詳しくはこちらの記事へ⇒　https://pilates-yoga-room-somali.amebaownd.com/posts/10605560）
  同じようにスポーツを頑張る人のけが防止に役立ちたいと理学療法士になる。
  脳外科病院や手の外科、訪問リハビリ、デイサービスなどの臨床を経験。
  産後の身体の不調、腰痛悪化を機にピラティス、ヨガのインストラクターを取得。
  現在3児の母として子育てと仕事の両立を目指して奮闘中！！

• 主な保有資格:

  ピラティスインストラクター
  ヨガインストラクター
  マスターストレッチインストラクター
  理学療法士