GRANDY PILATES STUDIOの「オンラインレッスン」！
「何をすればいいのかわからない」
「通う時間がない」
「子供が家にいるから出ることができない」方にもおすすめです。
GRANDY PILATES STUDIOのオンラインレッスンを体験しませんか。

◆オンラインレッスン　では

できる限り対面に近い形でフォームの崩れなどをチェックしながら、丁寧な指導を行います。（60分制）

家の中で運動したい

zoomを使ったオンラインレッスン。
インターネットにつながる環境であれば、スマホ、タブレット、パソコンのいずれでもご参加いただけます。
ご自宅からGRANDYの本格的なピラティスレッスンを受けることができます！

オンラインで少人数のピラティスレッスン。

できる限り対面に近い形で丁寧な指導を行いたいので、最大6人までのレッスン。
フォームの崩れなどをチェックし、お一人お一人に声をかけながら進めて行きます。

ご準備いただくもの

マット
ボール、バンド（プライベートの方のみ）
マット1枚分ひける広さのスペース
カメラ機能つきスマホ、PC、タブレット
ZOOMアプリ
ネットワーク環境

受講者の感想

「すっぴんや部屋着でもいいので、気軽に参加できました。」
「Zoomは初めてでしたが、とても分かりやすいレッスンで安心しました。」
「リモートワーク中の良いリフレッシュになりました。」

◆GRANDY PILATES STUDIO　ご紹介

いつまでも輝く身体に
GRANDYでは、効率の良い正しい動きを身につけることによって、姿勢改善、けがの予防など、
バランスの整った身体作りのお手伝いをさせていただきます。
ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合い、豊かな人生を手に入れませんか？
ピラティスメソッドの中でも技術の高さで知られている国際資格STOTT PILATES®公認インストラクターが指導を行います。

こんな方にオススメ。

01、運動が苦手な方に
ピラティスは様々なケガや病気から体を回復させるためのリハビリ用に開発されたエクササイズ。
体に大きな負担をかけずに、運動できるのが特徴。普段、運動していない方にも気軽に始めていただけます。

02、姿勢改善に
ピラティスは歪みのない機能的な身体、しなやかで長い筋肉、引き締まった身体をつくります。
関節に負担をかけないので、年齢に関係なく取り組めます。姿勢が悪く老けて見られがちな方にオススメです。

03、産前・産後の方に
ピラティスは出産・育児に向けての体力作りや、腰痛予防・むくみ改善などの効果があります。
産後は骨盤底盤のトレーニングや、体重の増減による姿勢の改善が大切です。
託児は、同ビルに「一時保育室 ええ日和」がございます。ぜひご利用ください。

04、肩こり・腰痛をお持ちの方
肩こりや腰痛などの身体の不調は、血行不良や身体のバランスが原因です。
マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、ピラティスで腰痛や肩こりが発生しない身体にしませんか？

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: GRANDY PILATES STUDIO
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン60分

• トレーニング料金:

  ■グループレッスン
  1回2,200円（税込）
  5回券8,250円（1,650円/回）
  10回券13,200円（1,320円/回）

  ■プライベートレッスン
  1回5,500円（税込）
  5回券24,250円（4,850円/回）
  10回券44,000円（4,400円/回）
  15回券66,000円（4,400円/回）
  ※5回券は2ヶ月、10回券は3ヶ月、15回券は5ヶ月有効
  ※プライベートレッスンの初回の方に限り15回券購入ででプロップ（マット、ボール、バンド）をプレゼント！

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://grandy-pt.com/online.html
• お問い合わせ先電話番号: 080-8536-9672
• メールアドレス: