ピラティスアライアンス pilates allianceの「Zoomを使ったオンラインピラティス」！
おうちで出来る″Zoom”を使ったオンラインピラティスを体験しませんか。

◆オンラインピラティス　では

おうちで出来る″Zoom”を使ったオンラインピラティスです。
Zoomを利用してのレッスンとなります。事前にZoomのインストールをお願い致します。

Pilatesの特徴と効果

ピラティスを実践し続けることで、正しい呼吸が身に付き、身体を自分の意思でコントロールすることが出来るようになります。
そのことにより「ストレスが解消された、ぐっすり眠れる、集中力が高まった」などのメンタル面と
「姿勢が良くなった、柔軟性が向上した、身体の不調が改善された」などのフィジカル面に変化を感じるなど、様々な効果を得ることが出来ます。

◆こんな方におすすめ

●健康的な身体づくりのために

・運動したいけれどなかなか続けられない方
・疲れにくい「健康な身体」を手に入れたい方
・柔軟性のある身体づくりを目指す方
・肩こりや腰痛などを身体の不調を改善したい方
・骨盤底筋を鍛えたい方
・骨盤の歪みなどによる女性特有の悩みを改善したい方

●美しさを追求するために

・正しく美しい姿勢を身につけたい方
・立ち振る舞いなどの美しい動作を身に付けたい方
・細く長くしなやかな筋肉をつけたい方
・産後の体型を元に戻したい方
・Ｏ脚・Ｘ脚を改善したい方

●スポーツなどパフォーマンスの向上のために

・体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
・怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方
・集中力、精神力を向上させたい方

●ピラティスが出来るかご不安な方へ

ピラティスはリハビリをベースに開発されたトレーニングなので、身体に余分な負担をかけずに安全に効果を得ることができます。
運動が苦手な方、体力に自信が無い方、年齢を心配されている方、身体が硬いから不安という方もどうぞご安心ください。
国際認定資格を取得している弊社インストラクターが、皆様のご希望を叶えられるように丁寧にご指導させていただきます。

◆ピラティスアライアンス pilates alliance　ご紹介

ピラティスアライアンスはプライベートセッションとグループクラスを併設したピラティス専門のスタジオです。
東京/表参道と神奈川/鎌倉にスタジオがあり、日本で唯一のPeak Pilatesライセンストレーニングセンターとして
インストラクター養成コースを開催しています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ピラティスアライアンス pilates alliance
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン45分　※オンデマンドは30分

• トレーニング料金:

  1,650円/1レッスン45分　※オンデマンドは30分

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://www.pilates-all.com/info/information/4197
• お問い合わせ先電話番号: 03-6451-1477
• メールアドレス: omotesando@pilates-all.com