NPOジオックススポーツアカデミー横浜の「オンラインピラティス」！
60分のエクササイズで、インナーマッスルに刺激を与え、理想の身体を作り上げましょう。
NPOジオックススポーツアカデミー横浜のオンラインピラティスを体験しませんか。

◆オンラインピラティスでは

ピラティスをオンラインレッスン(Zoom)で行います。
自宅にいたまま、60分のエクササイズ!インナーマッスルに刺激を与え、理想の身体を作り上げましょう。

Ｚｏｏｍを使った通常コースとレッスンを録画した映像を配信する録画配信コースがあります。
皆様のスケジュールに合わせてご参加ください！

＜レッスン録画配信コース＞

毎週レッスンを録画したものを配信いたします。
お好きな時間に、自分の都合に合わせてレッスンを受けられます。録画した映像は1週間、何度でも視聴可能です。
（例）毎週火曜日に行ったレッスンを録画します。
それを、水曜日に配信いたします。その録画映像は火曜日の夕方まで視聴可能です。

■ピラティスとは・・・ ヨガとのちがい

ピラティスとは、ドイツ人　ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズです。
もともとは、怪我や病気から快復した方へのリハビリから始まりました。
つまり、ピラティスは正しい姿勢や骨格を整え、インナーマッスルにアプローチしていくトレーニングです。
目的は様々で、アスリートを目指している人、シェイプアップを目的に、または健康増進目的などいろいろあります。

一方、ヨガは調和を基本とし、様々な要素を取り入れて行われていきます。
体・心・呼吸・食事など。それぞれの目的に応じたプログラムがあります。ストレッチ要素の強い運動になります。

ピラティスは「回を重ねるごとに気分が良くなり、見た目が変わり、体のすべてが変わる」と言われているほど、
効果的に体に働きかけることができます。是非、一度体験してみませんか？

◆NPOジオックススポーツアカデミー横浜　ご紹介

横浜市緑区を拠点としたサッカークラブです。
ジュニアユースチームと、小学生スクールを開講しています。他にもオンラインピラティス教室も開講しています。

ジオックスにはサッカー部門とピラティス部門があります。
ピラティス部門は、2020年６月に設立し、現在オンラインスクールのみの開設となっています。
オンラインだから、どの地域からも参加可能ですよ。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: NPOジオックススポーツアカデミー横浜
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  毎週火曜日　20:00～21:00
  毎週木曜日　10:30～11:30　13：30～14：30
  第１、３土曜日　15:00～16:00
  ＊5週目は実施しません。

• トレーニング料金:

  月謝制・・・4コースあります。
  ・毎月2回参加コース　（毎月14回実施する教室の中から、2回を選んで参加するコース）
  　2000円（税別）
  ・毎月4回参加コース　（毎月14回実施する教室の中から、4回を選んで参加するコース）
  　4000円（税別）
  ・フリーコース　（ご都合が良い時に何回でも参加できるコース）
  　4800円（税別）
  ・レッスン録画配信コース
  　4000円（税別）（毎週火曜日のレッスンを録画し、水曜日に配信いたします。）

  ＊別途入会金3000円が必要になります。
  【　ただいま、入会金無料キャンペーン中！！　】
  ＊すでにジオックスのサッカースクールやジュニアユースに入団されているご家族の方には割引がございます。
  　（ジュニアユースの卒団生も含みます。）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://geox-sports-yokohama.amebaownd.com/pages/3888733/page_202005221204
• お問い合わせ先電話番号: 080-5469-0534
• メールアドレス: info@geox-sports-yokohama.com
• 写真:
• 名前: ピラティス　インストラクター 廣田　裕子
• 主な経歴:

  14年間、様々なレッスンを経験。プロアスリートからの依頼や、一般向けのスクール多数。

• 主な保有資格:

  Pilates on Fifth Academy International で資格取得。