aviはジャイロトニック®、フィギュアエステで美姿勢を身につける大人のためのボディメイクサロンです。

ジャイロトニック® ビューティメソッド – LESSONとは

レッスン内容

エクササイズは常にマンツーマンで行います。
はじめに今の身体の状態を鏡を見ながらチェックします。
生まれつきだと思っていた身体のコンプレックスが、実は身体の使い方の癖が原因になっていることも多いです。
それが原因であれば、コンプレックスが解消し、憧れのスタイルが手に入るのもすぐそこです！

マシンを使用する前に、椅子でのエクササイズで身体の基本の動きを覚えます。
身体のどの筋肉や関節を動かすのか、そのときの腹筋や下半身の状態まで細かく指導します。
自分の癖がついた身体の動きと正しい動きの違いに最初は驚かれるかもしれません。

マシンを使ってエクササイズしていきます。
マシンは正しい身体の使い方でないと動かないため、正しく身体を動かす感覚が自分でつかみやすくなります。
続けるほどに、あなたの身体がしなやかに変化していきます。

ジャイロトニック®とは

ジャイロトニック®ビューティーメソッドは、“ダンサーのためのヨガ”としてニューヨークで生まれた専用の木製マシンを使用して行うエクササイズです。
流れるような動きで正しく筋肉を動かし、しなやかで女性らしい身体をつくります。
正しい筋肉の動きが身につくと、姿勢や身のこなしが美しくなり、肩こりや腰痛などの不調の改善も期待できます。

運動が苦手でも大丈夫

もともと怪我をした身体のコンディションを整えるために生み出されたエクササイズなので、普段あまり運動をしない方や運動が苦手な方でも無理なく行えます。
年齢問わずお勧めできるエクササイズです。

ジャイロトニック®は少ない負担で効果は高く

関節によいとされる動きや負担の少ない簡単な動作ですが、呼吸にあわせてリズミカルに繰り返すことで、血流やリンパの流れ、代謝が良くなるなど、有酸素運動としての効果も期待できます。
また定期的に続けていくことで身体の柔軟性や筋力、体力、持久力アップにもつながります。

日常の動きを女性らしくしなやかに

ジャイロトニック®ビューティーメソッドで行う動きは、日常生活の身体の動かし方のもとになっています。流れるようなしなやかな身のこなしが身につき、ドアを開ける、座る、歩く、そんな何気ない動きまで、美しく変化します。

「avi tokyo」のコンセプト

今だから余裕のある大人のキレイが手に入る

ある日、ふと鏡を見て、シミやシワ、たるみを見つけて、とうとう加齢を感じる歳になったのだと、がっくりくることがありませんか？
しかし、自分が諦めない限り、「オバサン」ではなく、「大人の美しい女性」でいることができます。
美しくなるために必死になる必要はありません。

aviは、美しくなる過程においても、常に心に余裕を感じられることを大切にしている、
大人のためのボディメイクサロンです。
女性であることを自分らしく、もっと楽しんでみませんか？

aviとは？

aviは、anatomical（解剖学的） vitalizing （活性化する）instruction（伝える）の頭文字を取っています。

きちんと根拠がある解剖学的であること、
美を活性化していく施術を提供すること、
必要な情報をお客様にきちんと伝えていくこと、
これが、aviが大切にしている理念です。

aviは、一時的な変化で良しとするものではなく、解剖学や生理学などに基づいて、身体の根本から変化させ、美しさがいつまでも続く美容法を追求しています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: avi Tokyo
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ●初回のみ75分
  ●通常60分
  ●スタジオレンタル60分

• トレーニング料金:

  【初回のみ75分】
  5,000円（税抜）

  【通常60分】
  7,000円（税抜）

  【スタジオレンタル60分】
  2,700円（税抜）
  ジャイロトニック® トレーナー資格保持者
  （アプレンティス含む）のみご利用いただけます。
  ※詳細は問い合わせください。

• トレーニング会場名: avi Tokyo
• 住所: 東京都渋谷区恵比寿南 2-12-4 せらびebisu 5F
• アクセス:

  【山手線恵比寿駅西口より】
  JR山手線/埼京線　恵比寿駅西口 から徒歩7分

  ロータリーをぐるっと回り、向かいの恵比寿銀座に入ります。
  まっすぐ進み、2つめの恵比寿南3丁目交差点の信号を左へ曲がります。
  右手に見える艦艇装備研究所を過ぎ、左手にワタナベエンターテインメントが見えたらその手前の道を左に曲がります。
  4軒目右側の “せらびebisu” 501がaviです。
  オートロックですので、インターフォンを鳴らしてください。

  【東京メトロ日比谷線5番出口より】
  東京メトロ日比谷線　恵比寿駅 5番出口　から徒歩5分

  出口を出てすぐ向かいの恵比寿南交差点を信号を渡ってから左へ曲がります。
  次の信号の恵比寿南2丁目交差点を右へ曲がります。
  次の信号の恵比寿南3丁目交差点を左へ曲がります。
  右手に見える艦艇装備研究所を過ぎ、左手にワタナベエンターテインメントが見えたらその手前の道を左に曲がります。
  4軒目右側の “せらびebisu” 501がaviです。
  オートロックですので、インターフォンを鳴らしてください。

• URL: https://avi-tokyo.jp/gyrotonic/
• お問い合わせ先電話番号: 03-6303-3727
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: avi主宰　塚本さやか
• 主な経歴:

  着付け講師や美容師など美容を仕事にする家族のもとに生まれ、幼い頃から美容に興味を持つ。
  大学卒業後、大手美容矯正サロンに入社。
  最年少で店長に抜擢され、数店舗で店長を経験する。
  美容矯正サロンが運営するスクール講師も務め、スクール講師の教育も行う。

  その後独立し、2012年に池尻に自身のサロンをオープン。
  エステだけでなく、総合的にお客様に必要な美容サービスを提供できるよう、2017年に恵比寿にaviをオープン。

• 自己紹介:

  キレイのその先へ
  もっと自分を好きになる。
  キレイになることは、自分を好きになること。

  女性の身体に手遅れはありません。
  いつからはじめても、必ずキレイになれます。
  貴女の中のキレイの素は、まだまだたくさん眠っています。
  そして自分の中からキレイが溢れてくると人にやさしく、満たされた気持ちになります。

  そんな自分をあなたはもっと好きになります。

  必要なのはちょっとしたコツとバランスをとること。
  そして楽しんでやること。
  やりすぎも　やらなすぎも　イヤイヤやるのも身体と心によくありません。

  美しさの秘訣は、足し算と引き算。

  今の貴女に、何が足りないのか、何が足りすぎなのか一緒に考え、貴女に合う”キレイ”を身に付けましょう。

  毎日頑張ってる貴女が、もっともっと自分を好きになれますように。
  貴女の笑顔が、貴女の大事な人たちを幸せにします。