レベルアップクラス とは

本気でやり直したい バレエ経験者の徹底改善クラス

・学生～大人のバレエ経験者対象

本当にきちんとした本格指導を受けたい方へ
『本物のバレエ』を、一切妥協せずに指導します！

■解剖学・運動学的に正しい体の使い方を徹底指導

■ワガノワバレエ教授法認定教師による「本物のメソッド」

■大人だから、趣味だからと適当な指導は一切行いません！

本格的なワガノワメソッドと徹底した解剖学的アプローチで、改善・上達したい方のための超本気クラスです。

対象

• 改善を目的としたバレエ経験者（学生～大人）
• 女性限定

・本気で正しいバレエをやり直したい方

・厳しくても本物のバレエを真剣に学びたい方

・体の使い方や故障で悩んでいる方

・大人だから習い事だからと甘やかされたくない方

Asami Ballet Classで改善できること

01.『解剖学・運動学的に正しい体の使い方』で身体と動きを徹底改善

『正しいバレエ』とか『正しい体の使い方』とかいいますが、一体何が正しくて何が間違っているのでしょうか？
身体の仕組みから生まれる「解剖学的に正しい動き」は絶対的に存在します。
その正しい動きでレッスンの動作をすると自然とバレエの筋肉が鍛えられるように仕組まれているのが『正しいレッスン』の正体です。
アサミバレエクラスでは、通常の基礎レッスンですべての筋肉と機能を育てる究極のレッスン法で、バレエの体を育て、テクニック上達を目指します。

02. バレエで一番大事なターンアウト（アン・ドゥオール）を本気で向上させる

バレエの一番大事な基礎はターンアウトですが、全くといっていいほど出来てなく、ほとんど指導を受けていない方が多いのには驚きます。
バレエにターンアウトは絶対に必要で、しなくていいわけがありません。

ターンアウトがあればこそ体も仕上がり、技術も向上するのです。

逆にターンアウトがいい加減だから無駄な筋肉がつき、きれいな動きもできないのです。
ターンアウトの悩みを長年研究し、改善指導を得意とするアサミバレエクラスでは、ターンアウトを安全に向上させ、動きの中で使えるよう本気で指導します。

03. 筋肉のラインを整え、もっとバレエに適した体に作り変える！

ターンアウトがきちんと出来なかったり、基礎のないまま難しい動きをしていたり、バランスが取れずいろいろな所を固めて踊ってしまう方は、使うべき筋肉を間違え、勘違いの動作を覚えてしまっています！

そのままでは体のラインも良くならず、負担がかかった所を痛めてしまうかもしれません。
どの筋肉をどのように使えば綺麗に整った体になれるのか、怪我や故障を防ぐにはどうしたら良いのかなど、今までの常識を覆す新発見があること間違いありません！

04. 本場のメソッドを取り入れた本格レッスンで本気のレベルアップ

ワガノワメソッドとは、バレエの体を作り上げ、能力を高めることに最高に優れたロシアバレエの教授法です。
バレエに適した体の作り方や、テクニックに必要な要素を段階的に訓練するシステムの素晴らしさは、その意味を理解して正しくレッスンできれば、きちんと上達が見込める素晴らしい指導法です。

その正式なメソッドに基づく本格レッスンで本気のレベルアップを目指します。

レッスン内容

■初級クラス

ロシアのバレエ学校メソッドの初級

基礎のバーレッスンから徹底して見直します。正しいターンアウトでの立ち方、姿勢の作り方、プリエやタンデュなどすべての基礎の正しいやり方、体の使い方を徹底して改善します。
難しいことや複雑すぎることは一切行いません。基礎の悩みや疑問を解消し、本当に正しい体の使い方を解剖学的に理解できるよう、筋肉や骨格の説明もきちんと行います。正統なメソッドの本格基礎レッスンで本物を追求します。

※経験 1 年以上（バレエの基礎レッスンを理解している方、体の使い方の悩みがある方）

■初中級クラス ～ポワント有～

基礎をどう活かしてテクニックに繋げるかを具体的に学び、回転技や様々なテクニックを段々に習得していきます。
一般的な教室では「いきなりテクニック」なので出来なくて当然です。
なぜ基礎レッスンが大事で、どのように発展していくかが本当にわかるレッスンで、無理矢理な体の使い方を改善したり、技術的な悩みを解消し、踊る力を高めます。
ポワントは基礎レベルを行います。

※ポワントレッスンを含みますが、履かなくてもバレエシューズで参加できます。

※おおよそ経験 4 年以上～（基礎的なことは理解できていることが望ましいです）

少人数制

各クラス10名程度

Asami Ballet Classについて

プロ志望者と経験者限定
能力アップを目的とした　改善専門バレエスクール

東京都内のスタジオを拠点とする、Asami Ballet Class～アサミバレエクラス～は、ワガノワメソッドによる本格的クラシックバレエ教室で 『本物のバレエを追求し、本気で改善したいバレエ経験者』を対象とした改善専門バレエスクールです。

プロダンサーや留学志望者の「プロ育成クラス」、本気でレベルアップしたい学生と大人の「レベルアップクラス」と「ジュニアクラス」があり、

•  本場でも通用する正式なワガノワメソッドによる指導
•  解剖学・運動学に基づく本当に正しい体の使い方を徹底指導
•  少人数制で個々の悩みに寄り添った指導 で、

肉体改造と技能向上に徹した、バレエを極めるこだわりのバレエスクールです。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Asami Ballet Class
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  月曜・火曜・金曜の19：30～21：30

  ※詳細は公式ホームページ内のスケジュール/スタジオ案内ページ内「スケジュール/クラス」をご確認ください。

• トレーニング料金:

  【レベルアップクラス】
  ■入会金 入会時　10,000円
  ■月謝
  週1回　11,000円/月
  週2回　19,000円/月
  週3回　27,000円/月
  ■チケット制
  5チケット5ヶ月有効 16,000円
  10チケット6ヶ月有効 28,000円
  1回 3,500円
  ■体験レッスン料
  1回要予約 3,000円

• トレーニング会場名: Asami Ballet Class
• 住所: 東京都世田谷区松原2-42-7　第2松岡ビル2F
• アクセス:

  京王線・京王井の頭線 明大前駅より徒歩2分

• URL: https://asami-ballet.com/levelup/
• お問い合わせ先電話番号: 080-5195-1742
• メールアドレス: info@asami-ballet.com
• 写真:
• 名前: 主宰 岸本 亜沙美Asami Kishimoto
• 主な保有資格:

  ワガノワバレエ教授法全課程修了認定取得

• 自己紹介:

  メソッドの習得だけでなく、形式化されたレッスンの本質を長年研究し、ターンアウトの意義や解剖学・運動学的に正しい体の使い方を徹底追求、バレエが上達するレッスンと身体改善指導を専門としています。

  解剖学バレエの草分け的指導者との出逢いにより、怪我の克服と体の使い方を根本から改善、その後多くの海外著名教師に師事することで、本場のバレエ教育の凄さ、システムの素晴らしさに驚嘆、自身の身体や踊りも大きく変化しメソッドの力を強く実感することで、その価値や重要性を深く認識しました。

  ロシア国立ワガノワバレエアカデミー教師 Igor・Khokhlov 氏およびワガノワ教師国家資格取得教師 Viacheslav・Ilyin 氏に師事し、ワガノワメソッド（教授法）の全課程を修了し認定を取得。

  しかし日本のバレエ教育の現場では、いかに本場の教育が素晴らしくても、ただの真似事では成果が難しいと考え、更に解剖学、運動生理学などの学びを深めて、身体の仕組みに沿った正しい動きの分析と、効率良く能力を発達させるレッスンの本質を突き詰め、メソッドの本質を理解した指導者として本場の教師より認められました。

  自身の経験と人体の仕組みをより深く学んでから、バレエの上達を阻むものや、どこから動きが生まれるかがより明確になり、機能の高め方が一層理解できるようになって、「本当にバレエを極めたい方々の力になりたい！」と、【正しい体の使い方と改善指導】に特化した教室を開講、現在も積極的に指導法の研究を深めています。

  日本人の体の特性や、日本のバレエを習う環境の中でワガノワメソッドの優れたシステムを生かし最大の成果を得るには、その深い意味の理解が絶対に必要と考え、「なぜそうするのか？」「なぜそういう決まりや形が必要なのか？」を分かりやすく解析、バレエに適した肉体改造や能力アップの真の力を発揮できるよう独自の指導を行い成果を上げています。
  指導歴 20 年以上