年齢やレベルに合わせたきめ細かいクラスをご用意しています。
どのクラスを受けたらいいかわからない方のご相談もお受けします。
お気軽にご連絡ください。

大人の為のバレエについて

初心者からプロダンサーまで幅広いレベルでご用意しています！

Senior Class　シニアクラス

極めろバレエ!磨け自分!

対象･時間

トウシューズを履いてしっかり踊れる方　1時間30分~1時間45分

スケジュール

水曜日 19:30~21:15 〈上級〉
土曜日 19:00~20:45 〈上級〉

音を感じ､自由に身体を使って表現をしていく為のクラスです｡
踊りや身体の使い方を突き詰めたいハイレベルな方向け｡
｢中学3年生以上｣のバレエを｢ずっとやってきた方｣を対象としています｡

Open Class　オープンクラス

やっぱりいいね。バレエのある生活くらし

対象･時間

バレエ歴が5年以上の経験者　1時間30分

スケジュール

火曜日 19:30～21:00〈中級〉
木曜日 11:00～12:30 〈初中級〉
土曜日 10:30～12:00 〈初中級〉

｢子供の頃やってました!｣の方にもちょうどいいクラスです｡
プロダンサーも受講しにくる事があります｡

※〈中級〉 クラス内でポアントを履く事もありますが､履かなくても構いません｡
※〈初中級〉クラス後に有料で15分程度のシンプルな｢ポアントクラス｣を受けられます｡(レッスンページ参照)

Exercise Class　エクササイズクラス

｢バレエ｣始めてみませんか?

対象･時間

未経験者･経験者　1時間15分

スケジュール

火曜日 10:30～11:45 〈入門〉
金曜日 10:30～11:45 〈入門〉

柔軟性･体力の向上､綺麗な所作や姿勢を身につけるのに最適なクラスです｡
バレエストレッチと体幹トレーニングでスタイルアップ!
｢やってみたかった｣の方､大歓迎｡
経験者の方が身体の基本を見つめなおす為にも受講しています｡

子供と一緒Class　子供と一緒クラス

対象･時間

2歳～6歳のお子様と保護者 50分チケット制のみ

スケジュール

金曜日 15:30～16:20

お子様と一緒に､音に合わせて動いていきます｡
フロアストレッチや二人一組での簡単なトレーニングなどをします｡
手をつないで､ハイタッチして､一緒にジャンプ!（お子様が二人の場合など応相談）

大人のバレエの利点

1. 自分のカラダやココロと深く向き合える
2. ダイエット･美肌などの健康効果
3. 姿勢や所作が綺麗になる
4. 集中力の向上
5. 舞台芸術の見方が変わる etc･･･

自分の身体と向き合って､音楽と共に身体を動かせば日々のストレスからも解放されます｡
身体の隅々まで神経や意識を巡らせる事ができるようになるでしょう｡
筋肉を意識的に動かす事によって身体から｢成長ホルモン｣が分泌してアンチエイジングにも大きな効果がある事は間違いなし｡
カラダを柔軟にしていく事で､脳もココロも柔軟に｡
複数のクラスを組み合わせても､もちろんOK｡

｢自分の時間｣持てていますか?

バレエのある生活は貴方の日常をより豊かにモノにしてくれると考えています｡

Tosaka Ballet Studioについて

バレエで”豊かな心身”を

1981年設立から地域に根ざし､たくさんの方々に愛されてきたトサカバレエスタジオ｡
当スタジオではあらゆる｢踊り｣の基本であるクラシックバレエを通じて、表現することの楽しさを伝えていきたいと思っています｡

子どものクラスでは｢礼儀｣や｢他者への思いやり｣など､踊りだけではない部分もとても大切にしています｡
学校や学年の垣根を越えた生徒達の｢場所｣で､かけがえのない｢仲間｣や｢時間｣をつくっていってくれたら嬉しいです｡
大人のクラスでは｢初めての方からプロバレリーナ｣まで対応するクラスを幅広くご用意しています｡
日々の彩りや､自分なりの目標をクリアしながら｢バレエのある生活｣を楽しんでみませんか?
バレエをすることによって､”ココロとカラダに豊かさ”を｡

プロフェッショナルな現場で活躍してきた経験豊富なインストラクター達が指導するバレエスタジオです｡
のんびりとした住宅街の一角で､いつでもお待ちしています｡

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Tosaka ballet studio
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【Senior Class　シニアクラス】
  1時間30分~1時間45分
  水曜日 19:30~21:15 〈上級〉
  土曜日 19:00~20:45 〈上級〉

  【Open Class　オープンクラス】
  1時間30分
  火曜日 19:30～21:00〈中級〉
  木曜日 11:00～12:30 〈初中級〉
  土曜日 10:30～12:00 〈初中級〉

  【Exercise Class　エクササイズクラス】
  1時間15分
  火曜日 10:30～11:45 〈入門〉
  金曜日 10:30～11:45 〈入門〉

  【子供と一緒Class　子供と一緒クラス】
  金曜日 15:30～16:20

• トレーニング料金:

  【入会金】
  10,000円

  【月謝】
  週1：7,000円
  週2：9,000円
  週3：11,000円
  週4：13,000円

• トレーニング会場名: Tosaka ballet studio
• 住所: 東京都杉並区今川3-2-6
• アクセス:

  【荻窪駅から】
  西武バス：
  ｢14番 石神井公園駅行き」or｢15番 長久保行き」
  乗車時間 約5分
  総合荻窪病院前」降車　徒歩1分
  徒歩：25分

  【西荻窪駅から】
  タクシー：3分
  徒歩：20分

  【上井草駅から】
  西武バス：
  ｢荻窪駅」行きor｢阿佐ヶ谷駅」行き
  乗車時間 約4分
  ｢総合荻窪病院前」降車　徒歩1分
  徒歩：13分

• URL: https://tosakaballetstudio.com/class-for-adults/
• お問い合わせ先電話番号: 03-3395-9828
• メールアドレス: mail@tosakaballetstudio.com
• 写真:
• 名前: 登坂 太頼
• 自己紹介:

  僕はバレエダンサーの父を持ち､この杉並の地で育ちました｡
  そして自身もプロバレエダンサーになり､国内外で踊ってきました｡その自分の経験を生かし､

  “表現する事の楽しさや自由さ”
  “続けていれば辿り着ける事”

  を伝えていきたいと思っています｡

  ｢習い事として｣｢しなやかな身体づくりを｣｢バレリーナになりたい｣･･･目標とスタンスは人さまざま。
  まずは敷居が高いと思われがちなバレエにぜひ触れてみてください。
  ｢踊る｣って楽しいですよ！