名古屋市東区にあるStudio Wohl（ヴォール）は、マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオです

レッスンメニュー

ウィメンズピラティス（一般）

通常のピラティスレッスン。
なりたい自分に向かって身体づくりを行います。
ウィメンズピラティスの特徴は男性と女性では生まれ持った役割自体が異なり、
そのため骨盤の形も、入っている内臓も違います。

日本人の女性にマッチした身体づくりとは何かを追求しました。
そういった違いに配慮しながら一人ひとりに合うオリジナルプログラムを提供します。

マタニティピラティス

当スタジオのマタニティピラティスは産婦人科で指導実績のある指導者が担当します。
妊娠・出産というライフステージをより豊かに過ごすためのケアをしませんか？

妊娠中のマイナートラブル改善、お産のために必要となる筋力・柔軟性の向上、
そして産後の育児動作やお仕事の復帰などあなたの未来に合わせて身体づくりをします！

産後リカバリーピラティス

産後の回復を手助けするピラティスレッスン。日時によりますがお子様づれOK！
約10か月の妊娠期、そして、出産後の数か月間にママの身体は大きな変化とダメージを伴います。

また産後は、育児動作による身体のアンバランスも生じます。
姿勢を改善すること、そして正しい動作を習得することで産後の回復をサポートします。

妊活ピラティス（プレコンセプションケア）

プレコンセプションケアとは、将来の妊娠を考えながら女性やカップルが
自分たちの生活や健康に向き合うことです。いのちは女性の身体に宿ります。
ピラティスで赤ちゃんを迎えるための土台（身体）づくりをしませんか？

月経周期に合わせて必要なケアやエクササイズを提供、
また骨盤周囲への積極的なアプローチにより子宮や卵巣周囲の血流を促します。

メノポーズケアピラティス

メノポーズ=更年期。
更年期をよりHappyに過ごすために気持ちもリフレッシュできるレッスン。
更年期に現れやすい症状などを理解しながら、身体を少しずつほぐします。
ホルモンバランスの変化がある更年期には呼吸や簡単なストレッチも大切な運動になります。

ピラティスを通じ、理想的な姿勢を手に入れることで身体全体の巡りを改善しましょう。

wohlについて

ピラティスとは

ピラティスとは、ジョセフ・H・ ピラティスが考案した身体調整メソッドです。

第一次世界大戦時に負傷兵のリハビリを行ったのがピラティスの始まりで、
彼はこのメソッドを「心と体、そして精神の完全な調和を目指すこと」と定義しました。

Wohl（ヴォール）では、ピラティス氏の定義した健康に対する「哲学」をベースに
女性本来の力が最大に生かされるための運動を学ぶことができます。

当スタジオは特に ライフステージ毎のケア や女性特有のお悩み改善を得意としています。
生理痛やPMSがある方、妊娠を望む方、マタニティや産後リカバリー、メノポーズケア（更年期）、
乳がんのリハビリに励む方など、それぞれのお悩みに合わせてレッスンを行っています。

Concept

からだは、生活、思考、精神、 心、 人生を映し出します。

Studio Wohlは映し出されるものを大切にして
オーダーメイドパーソナルトレーニングと少人数制グループレッスンを提供します。

からだの声に気付くことは自分に気づくこと。
からだを知ることは自分を知ること。
からだと向き合うことは自分自身と向き合うこと。

Studio Wohlのピラティスは一人ひとりに寄り添うスタイルだからこそ
貴方の本来の力を引き出すことができます。
私たちは心と体、そして精神の完全な調和を目指します。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ピラティス スタジオ ヴォール（Pilates Studio Wohl）
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  レッスン調整可能時間帯やイベント情報をスケジュールからご確認いただき、
  希望の日時をWebやアプリからご予約することができます。

  【通常レッスン】
  （1レッスン 60分）

  【体験レッスン】
  マンツーマンパーソナルトレーニング（75分）
  少人数制グループレッスン（60分）

• トレーニング料金:

  【入会金】
  ¥11,000

  【通常レッスン】
  （1レッスン 60分）
  ■シニアインストラクター（Michiyo・Rie・Chiharu）
  ◎マンツーマンパーソナルトレーニング：¥9,900
  ◎少人数制グループレッスン：¥4,950
  ◎マンツーマンオンラインレッスン：¥4,950
  ■ジュニアインストラクター
  ◎マンツーマンパーソナルトレーニング：¥6,600
  ◎少人数制グループレッスン：¥3,300
  ◎マンツーマンオンラインレッスン：¥3,300

  【体験レッスン】
  マンツーマンパーソナルトレーニング（75分）：¥5,000
  少人数制グループレッスン（60分）：¥1,100

• トレーニング会場名: ピラティス スタジオ ヴォール（Pilates Studio Wohl）
• 住所: 愛知県名古屋市東区葵3-3-8 サンアピック301
• アクセス:

  【電車でお越しのお客様】
  名古屋市営地下鉄 桜通線「車道」駅 4番出口　徒歩1分
  名古屋市営地下鉄 東山線「千種」駅 1番出口　徒歩5分
  JR中央線「千種」駅　徒歩7分

  【お車でお越しのお客様】
  桜通 大塚屋車道本店より東へ30秒
  錦通 バロー車道店より北へ1分

• URL: https://wohl-pilates.jp/lesson
• お問い合わせ先電話番号: 052-325-6984
• メールアドレス: yoyaku@wohl-pilates.jp