ピラティスを始めるならARC Laboへ！

ピラティス/エクササイズ

ARC Labo（アークラボ）では、お一人お一人の目的や生活スタイル、体のバランスに合わせたエクササイズプログラムを専門インストラクターが作成し、マンツーマンでの指導により、お客様がご希望される身体づくりをお手伝い致します。
初めての方もお気軽にご相談ください！

こんな方へおすすめ！

• 姿勢（猫背・反り腰・X脚・O脚など）を改善されたい方
• 痩せて綺麗なボディラインを手に入れたい方
• スポーツのパフォーマンスアップ・コンディショニングをされたい方
• 各種疾患・外傷・手術後のリハビリテーション
• 健康増進

パーソナルピラティス（マットコース）/ パーソナルトレーニング

マットにてピラティスの基本的な呼吸法やエクササイズを丁寧に指導致します。

また、プロップス（色々な道具）を使用して、体の効率の良い動かし方を作っていきます。
初心者から始められますのでお気軽にお声掛けください。

パーソナルピラティス（イクイップメントコース）

ピラティスの専用マシン（イクイップメント）を使用して、より体の正しい動かし方を指導していきます。
姿勢や動作の変化を分かりやすく感じていただけると思います。

ピラティス グループレッスン ※岡山店のみ

※グループレッスンは岡山店のみです。
赤坂店では行っておりませんので予めご了承ください。

簡単ピラティス教室（グループレッスン）

毎週、月・水・金曜日に少人数のピラティスレッスン行っております。
初めての方でも出来るエクササイズを中心に行っておりますので、運動習慣をつくりたい方や、初めてピラティスをする方にもおすすめです！

お友達と2～4人でグループレッスン

お友達やご家族と一緒に、お好きな時間帯に時間を合わせて、少人数のレッスンを行います。
１人では続けられない運動を、お友達と一緒に楽しくエクササイズしてみませんか？

TRX 　※岡山店のみ

TRXは、「重力」と「自体重」を活用する事で、筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などあらゆる要素を鍛えること出来ます。

また、エクササイズは数百種類あり、性別・年齢・体力レベルを問わずに行うことが出来ます。
アスリートだけでなく、運動経験の少ない方におススメです。

アークラボについて

ARC-Laboは平成22年6月にStudio Arc（スタジオアーク）としてOPENし、店内にはエステ部門としてBijou Arc（ビジュアーク）が入り、総合的な身体づくりのサポートを行う複合施設です。

スタッフには理学療法士、柔道整復師、ピラティスインストラクター、エステティシャン、ファスティングマイスターなど様々な有資格者が在籍し、あらゆる面から身体のお悩みに対応致します。

手技による施術（マッサージ・整体、痛みの根本改善・姿勢改善など）、運動指導（ピラティスなど）、エステ（アロマトリートメント、メディセルなど）があり、必要な場合には食事のカウンセリングや身体改善の為のプランニング（計画作成）も行なっておりますので、身体にお悩みをお持ちの方は、是非一度お電話やメールでお問合せください！

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: アーク株式会社
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【パーソナルピラティス（マットコース）/ パーソナルトレーニング】【パーソナルピラティス（イクイップメントコース）】
  体験45分・15分・30分・45分・60分

  【ピラティス グループレッスン ※岡山店のみ】
  〇簡単ピラティス教室（グループレッスン）
  11:00～12:00［60分］
  〇お友達と2～4人でグループレッスン
  マット体験 45分・マット 15分・マット 30分・マット 45分・マット 60分

  【TRX 　※岡山店のみ】
  体験45分・15分・30分・45分・60分

• トレーニング料金:

  ☆岡山店 料金表（税込）
  【パーソナルピラティス（マットコース）/ パーソナルトレーニング】
  〇体験45分
  担当：マスタートレーナー　4,180円
  担当：トレーナー　3,410円
  〇15分
  担当：マスタートレーナー　2,200円
  担当：トレーナー　1,810円
  〇30分
  担当：マスタートレーナー　4,180円
  担当：トレーナー　3,410円
  〇45分
  担当：マスタートレーナー　6,160円
  担当：トレーナー　5,000円
  〇60分
  担当：マスタートレーナー　8,140円
  担当：トレーナー　6,600円
  ※高校生以下は学生料金として各20%OFF！

  【パーソナルピラティス（イクイップメントコース）】
  〇体験45分
  担当：マスタートレーナー　4,730円
  担当：トレーナー　4,290円
  〇15分
  担当：マスタートレーナー　2,530円
  担当：トレーナー　2,310円
  〇30分
  担当：マスタートレーナー　4,730円
  担当：トレーナー　4,290円
  〇45分
  担当：マスタートレーナー　6,930円
  担当：トレーナー　6,270円
  〇60分
  担当：マスタートレーナー　9,130円
  担当：トレーナー　8,250円
  ※高校生以下は学生料金として各20%OFF！

  【ピラティス グループレッスン ※岡山店のみ】
  ☆簡単ピラティス教室（グループレッスン）
  1,980円（初回体験1,320円）※要予約

  ☆お友達と2～4人でグループレッスン
  〇マット体験 45分
  2名（1人あたり）：1,760円～
  3名（1人あたり）：1,430円～
  4～6名（1人あたり）：1,100円～
  〇マット 15分
  2名（1人あたり）：880円～
  3名（1人あたり）：720円～
  4～6名（1人あたり）：550円～
  〇マット 30分
  2名（1人あたり）：1,760円～
  3名（1人あたり）：1,430円～
  4～6名（1人あたり）：1,100円～
  〇マット 45分
  2名（1人あたり）：2,640円～
  3名（1人あたり）：2,140円～
  4～6名（1人あたり）：1,650円～
  〇マット 60分
  2名（1人あたり）：3,520円～
  3名（1人あたり）：2,860円～
  4～6名（1人あたり）：2,200円～

  【TRX 　※岡山店のみ】
  〇体験45分
  価格：3,410円
  学生料金（高校生以下）：2,720円
  〇15分
  価格：1,810円
  学生料金（高校生以下）：1,450円
  〇30分
  価格：3,410円
  学生料金（高校生以下）：2,720円
  〇45分
  価格：5,000円
  学生料金（高校生以下）：4,000円
  〇60分
  価格：6,600円
  学生料金（高校生以下）：5,280円

• トレーニング会場名: ARC Labo 岡山店
• 住所: 岡山県岡山市北区野田2-1-5　ハーモニーパーク2F
• アクセス:

  山駅より車で10分
  野田東バス停より徒歩2分

• URL: http://arc-labo.net/service/pilates.html
• お問い合わせ先電話番号: 086-244-8787
• メールアドレス: info@arc-labo.net