イベント詳細

専用のポールを用いて上肢の筋群も活動させて歩くことができる全身運動で、全身の90％以上の筋肉を効率よく活動させ体脂肪燃焼や血液循環に高い効果があることが科学的に証明された有酸素運動です。

トレーニングとして始まったこのスポーツは現在、「あらゆるスポーツコンディショニング」「高齢者体力向上」「生活習慣病予防」、「子どもの運動不足」などの対策の一つとして世界中で広く普及しています。

誰でも簡単に始めることが出来るノルディック・ウォークをご体験ください。

講師

WINS:木崎健太

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• 主催者名: WINS
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  10:00〜10:15　ノルディックウォーク説明＆準備体操
  10:15〜10:45　ノルディックウォークhow to
  10:50〜11:45　会場内をノルディックウォーキング＆効果を最大限に引き出すためのストレッチ等を行い、全身運動の効果を実感しましょう。
  11:45 整理体操・終了、軽食配布

• トレーニング料金:

  1,500円

• トレーニング会場名: 井頭公園
• 住所: 栃木県真岡市下籠谷99
• アクセス:

  北関東自動車道真岡I.Cから約8分
  （I.C出口を宇都宮方面へ、国道408号バイパス直進）

  東北自動車道鹿沼I.Cから約50分・東北自動車道矢板I.Cから約60分

• URL: https://wins-life.jp/blog/20191020tochigi/
• お問い合わせ先電話番号: 043-257-4332
• メールアドレス: