好きな時間で受けられる！

セミパーソナルセッションのご案内

お忙しい方など、決まった日時にお時間が取れない方は、ご自身の都合のつく時間に予約サイトやLINEなどで予約してランダムにセッションが受けられます。

少人数制だから楽しい！

少人数制レッスンではトレーナーがその場で動きを修正します！
正しいカラダの動きを覚えやすく、質問もしやすい雰囲気で行っています♪

プロのトレーナーが安心サポート！

少人数制なので、運動が苦手な方、痛みを抱えた方でも、修正エクササイズを提案するので、安心してレッスンに参加することができます。

レッスン内容紹介

姿勢体幹

★☆☆☆☆

目的：呼吸や感覚を刺激して、姿勢を良くする

特に運動に自信がない方、
カラダに痛みを抱える方にオススメのクラス。
運動に苦手意識がある方も安心してご参加ください、
肩こりや腰痛がある方はぜひお試しいただきたいクラスです。

• 呼吸が正常化する
• 動作改善
• 姿勢スタイルが良くなる
• より丁寧な運動の修正

骨盤歪み調整

★★☆☆☆

目的：骨盤の歪みを整える

• 正しい姿勢を知る
• 歪み改善
• 呼吸の正常化

スタビリティヨガ

★★★☆☆

目的：カラダの使い方と安定性を学ぶヨガ

• ヨガのアプローチを使った動作改善
• 呼吸の正常化
• カラダを安定させ、しなやかなカラダに

ヒップファイン

★★★☆☆

現代人がうまく使えていないお尻、ここを活性化することで、カラダ全体のバランスアップに！！

• 歩行を綺麗にしたい方
• ヒップアップしたい方
• カラダ全体のスタイルアップに

カラダファインサーキット

★★★★★

目的：カラダの動きを改善しつつ、心肺機能を高め、シェイプアップにも効果的なクラス

疲れづらく動きやすい、リバウンドしにくいカラダに

• より動けるカラダを目指す方
• 姿勢良く綺麗にシェイプアップしたい方
• かっこいいカラダにしたい方

カラダファインの特長

カラダファインでは、お一人お一人のご要望や悩み、生活スタイルに合わせて、効果的な運動を提案し、心とカラダがより快晴（ファイン）になっていただく、より健康になっていただくためのサポートをしています。

皆様も運動を継続的に行うことが、カラダにとって重要なことはご存知だと思います。
しかし、運動を習慣化したいのに継続できないのはなぜでしょう？

それは
「自分にあった運動がわからない」そして「効果が実感できないから」です。
あなたの意志が弱いからではないのです。
効果が出ているかわからない運動をしていたり、あなたをサポートしてくれるトレーナーがいないからです。

カラダファインでは

• お一人お一人のカラダの状態、ライフスタイルに合わせた運動の提案
• 指導するのではなく、目的に対してサポート（お手伝い）するパーソナルトレーナー
• 運動を楽しく継続するための情報の提供や環境づくり

効果を実感できるパーソナルトレーニングでお客様がよりファイン（快適）に過ごせるようサポート致します。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 合同会社 カラダファイン
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ・セミパーソナルトレーニングは45分間となります。
  ・翌月への繰越は2回まで可能です。
  ・お好きな時間をランダムにお選びいただけます。

• トレーニング料金:

  【セミパーソナル料金】
  月4回コース：12,000円
  月8回コース：15,000円
  月16回コース：22,000円

• トレーニング会場名: KARADA FINE
• 住所: 埼玉県草加市氷川町2148-19 トクサンビル2F
• アクセス:

  草加駅西口徒歩1分

• URL: https://karada-fine.net/semi-personal/
• お問い合わせ先電話番号: 048-969-4572
• メールアドレス: info@karada-fine.net