ストレスを感じ始めた方も多いと思います。
Samskarではオンラインクラスを開講します。

あなたにあったレッスンをお選びください。（レッスンは選べるチケット制です。）
プライベートレッスンはご相談で日時を決めます。
初心者の方・ご質問のある方・体験の方は、お気軽にご相談【電話・メール】ください。
少人数制です。

理学療法士や経験豊かな講師陣で、皆様の健康で幸せな毎日を過ごせるお手伝いをしたいと考えております。

クラスの紹介

オンラインピラティスクラス「朝からピラティス」〜スッキリとしたスタートを〜

朝から運動すると疲れちゃう…
そうならないようにピラティスで正しく身体を使い、無理ない負荷で心地よく動きましょう。
朝から動くことでより良い1日を過ごせると思います。
朝のピラティスは、身体を目覚めさせ、身体の引き締めてくれるでしょう。

日時

第一、第三日曜日AM9:30～10:30
第二、第四木曜日AM10:00～11:00
〈５分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。音声や映像状態確認しましょう。〉

定員

15名

インストラクター

Kotaro

オンラインピラティスクラス「ゆったりピラティス」〜ご自分の身体にフォーカス〜

休日の朝だからこそ、朝からゆったり気持ちよく身体を動かしていきましょう。
身体を伸ばし心地よく動く事で、自律神経を整え、一緒に気持ちのよい1日のスタートを迎えませんか？

日時

第二、第四日曜日AM9:30～10:30
〈５分前までにZoomミーティングの画面を準備お願いします。音声や映像状態確認しましょう。〉

定員

15名

インストラクター

Kotaro

オンラインCore　トレーニングクラス

5人の若いFRPインストラクターが交代で担当します。

毎週日曜日　午後4:45～5:30（45分）
コンセプト：より効率の良い動きを獲得し、パフォーマンスUPに繋げます。

申込締切

受講したいクラスの前日、18:00まで
予約確定後、ZoomミーティングのログインIDとパスワードをメールにてご連絡します。
当日キャンセルは料金返済不可。

用意するもの

・PCもしくはスマートフォン（Zoom無料をインストールしてください）
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー
・マット（ヨガマット可）※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Studio Samskara　スタジオ サンスカーラ
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  公式ホームページのオンラインスケジュールを参照ください。
  ※申込締切　受講したいクラスの前日、18:00まで
  ※予約確定後、ZoomミーティングのログインIDとパスワードをメールにてご連絡します。

• トレーニング料金:

  お試し価格 500円（税込）
  1回1,000円（税込）
  3回2,700円（税込み）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://www.studio-samskara.com/blank-7
• お問い合わせ先電話番号: 070-3664-5040
• メールアドレス: samskara@ezweb.ne.jp