キレイな姿勢をキープするエクササイズ
体幹トレーニング、ピラティス、ストレッチを組合せてレッスンを行います。
ご自身の体に向き合うと、不調に気づきやすくなります。
かたくなった筋肉は、ストレッチし、弱い筋肉は、きたえます。

エクササイズ初心者の方も、ブランクのある方にも、強度に合わせたレッスンをわかりやすく誘導することを心がけています。

美姿勢が身につくと、正しい姿勢が楽な姿勢になりますよ。
日常生活でもできる簡単なエクササイズもお教えします!
美姿勢を手に入れましょう♪

オンライン レッスン

・ご自宅や外出先でもスマホ、タブレットがあれば、どこででもレッスンにご参加できます。
・電波状態が安定した場所・マット(なければフェイスタオル)をご用意ください。
・仰向けで寝転び、両手両足を広げられるスペースが必要です。
・レッスン中における怪我等、一切責任を負いかねます。無理せず、痛みのあるエクササイズは行わない様にお願いします

60分レッスン

レッスン開催日

ホームページ「レッスンカレンダー」をご覧ください

定員

1組 プライベートレッスンです

※前日までにご予約ください
※単発レッスンのみ
月謝制ではありません

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : Pilates REIZ
  • :
  • : 適時
  • : 1回 60分
  • : 1回 1,500円 定員 1組 ※前日までにご予約ください ※単発レッスンのみ 月謝制ではありません
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://pilates-reiz-uji.crayonsite.com/p/11/
  • : -
  • : pilates_reiz@yahoo.co.jp
  • : メール | お問合せフォーム | その他
  • : 銀行振込み
  • : KUMI
  • :

    インストラクターのKUMIです。
    出産を機に、体重の増加や体調不良を解消のためにピラティスを始めました。
    体のバランスが整うことで、動きが軽やかになり、不調が解消され、ピラティスの魅力に惹かれていきました。
    この魅力を皆さまと共有したいと思い、インストラクターになりました。

    日常生活で姿勢が崩れ、体の不調をかかえておられる方が多いことを知り、正しい姿勢への理解を深めるためにストレッチや体幹トレーニングを学び、レッスンに取り入れています。

    エクササイズを通して、ご自身の体の変化に気づいていただけるよう、そっとお手伝いさせていただいてます。
    レッスン後は、体がスッキリ軽く感じてもらえるよう、楽しくレッスンできることを心がけております。
    レッスンでお会いできることを楽しみにしております♪

期間適時
時間

1回 60分

会場オンライン
住所オンライン
料金

1回 1,500円
定員 1組
※前日までにご予約ください
※単発レッスンのみ
月謝制ではありません

アクセス

オンライン

URLhttps://pilates-reiz-uji.crayonsite.com/p/11/
TEL-
メールpilates_reiz@yahoo.co.jp
申込方法
  • メール
  • お問合せフォーム
  • その他
支払方法
  • 銀行振込み
主催者Pilates REIZ

講師プロフィール

名前
KUMI
自己紹介

インストラクターのKUMIです。
出産を機に、体重の増加や体調不良を解消のためにピラティスを始めました。
体のバランスが整うことで、動きが軽やかになり、不調が解消され、ピラティスの魅力に惹かれていきました。
この魅力を皆さまと共有したいと思い、インストラクターになりました。

日常生活で姿勢が崩れ、体の不調をかかえておられる方が多いことを知り、正しい姿勢への理解を深めるためにストレッチや体幹トレーニングを学び、レッスンに取り入れています。

エクササイズを通して、ご自身の体の変化に気づいていただけるよう、そっとお手伝いさせていただいてます。
レッスン後は、体がスッキリ軽く感じてもらえるよう、楽しくレッスンできることを心がけております。
レッスンでお会いできることを楽しみにしております♪

主催者基本情報

名前
蔵元久美子
屋号
pilates_reiz
URL
https://pilates-reiz-uji.crayonsite.com/p/11/

TRAINING ストレッチ