◆BLUEオンラインピラティス

スタジオでの対面レッスン(グループレッスン、プライベイトレッスン)そして、オンラインレッスン。より一層様々なライフスタイルに合わせたピラティスレッスンをお選びいただけるようになりました。オンラインはどこにいても繋がって一緒にピラティスができる新しいレッスンのスタイルです。様々な事情でスタジオへは足を運べない方、遠方からのご参加の方、これからもオンラインピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。

オンラインレッスンのご予約はスタジオレッスン同様に毎週土曜日20:00以降より翌週分にのご予約を受け付けいたします。
それぞれのレッスン前日まで受け付けいたします。(当日でも受付可能ですが、対応が間に合わないこともあり得ることをご了承ください。)

◆レッスン内容

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由の一つでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。

マットピラティス

基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットピラティスを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : スプラウトワークス Studio BLUE
  • : 適時
  • : ※詳細は公式ホームページからご確認ください。
  • : ※詳細は公式ホームページからご確認ください。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : http://sproutworks.net/?cid=12
  • : 080-8583-5757
  • : hanasaku017101@gmail.com
  • : メール | 電話
  • : Miwako・立石美和子
  • : 2006 FTP マットピラティス ベーシック 認定 2006 健康医科学協会 ボールプラクティショナー 修了 2007 FTP マットピラティス アドバンス 認定 2009 ポールスターピラティス マット 認定 2009 FTP Balletone sole synthesis  認定 2013  ポールスターピラティス コンプリヘンシブ スタジオコース 認定 2013 fusion pilates 産前産後のケアコース 修了 2015 ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー 認定 2016  コアインテリジェンス 修了
  • : 幼少の頃からバレエで培った柔軟性を活かして挑戦してみよう!・・・と、始めたピラティス。はじめは自分自身が「ピラティス」を理解するのに四苦八苦・・・。 学べば学ぶほど、知れば知るほど、奥深いピラティスの魅力のとりこになりました。 「一生勉強 一生青春」 あいだみつをさんの言葉ですが、まさに私のピラティス道はそんな感じです。 私の趣味はバレエ。 決して上手ではないんですが、大好き。 やめようと思っても不思議と縁があってまたバレエに引き寄せられていきます。 大人になっても大好きなバレエが続けられる幸せ。 私とバレエを引き合わせてくださったすべての方々に感謝。 ピラティスで学ぶ身体の使い方がバレエを続けることにもとても役に立っています。 好きなアーティストはアンジェラ アキさん。 歌詞、メロディ、歌声、そして魔法のように奏でるピアノの旋律、ココロに響きます。
期間適時
時間

※詳細は公式ホームページからご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

※詳細は公式ホームページからご確認ください。

アクセス

オンライン

URLhttp://sproutworks.net/?cid=12
TEL080-8583-5757
メールhanasaku017101@gmail.com
申込方法
  • メール
  • 電話
主催者スプラウトワークス Studio BLUE

講師プロフィール

名前
Miwako・立石美和子
主な経歴

2006 FTP マットピラティス ベーシック 認定
2006 健康医科学協会 ボールプラクティショナー 修了
2007 FTP マットピラティス アドバンス 認定
2009 ポールスターピラティス マット 認定
2009 FTP Balletone sole synthesis  認定
2013  ポールスターピラティス コンプリヘンシブ スタジオコース 認定
2013 fusion pilates 産前産後のケアコース 修了
2015 ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー 認定
2016  コアインテリジェンス 修了

自己紹介

幼少の頃からバレエで培った柔軟性を活かして挑戦してみよう!・・・と、始めたピラティス。はじめは自分自身が「ピラティス」を理解するのに四苦八苦・・・。
学べば学ぶほど、知れば知るほど、奥深いピラティスの魅力のとりこになりました。

「一生勉強 一生青春」 あいだみつをさんの言葉ですが、まさに私のピラティス道はそんな感じです。

私の趣味はバレエ。
決して上手ではないんですが、大好き。
やめようと思っても不思議と縁があってまたバレエに引き寄せられていきます。
大人になっても大好きなバレエが続けられる幸せ。
私とバレエを引き合わせてくださったすべての方々に感謝。
ピラティスで学ぶ身体の使い方がバレエを続けることにもとても役に立っています。

好きなアーティストはアンジェラ アキさん。
歌詞、メロディ、歌声、そして魔法のように奏でるピアノの旋律、ココロに響きます。

TRAINING ピラティス