◆BLUEオンラインピラティス

スタジオでの対面レッスン（グループレッスン、プライベイトレッスン）そして、オンラインレッスン。より一層様々なライフスタイルに合わせたピラティスレッスンをお選びいただけるようになりました。オンラインはどこにいても繋がって一緒にピラティスができる新しいレッスンのスタイルです。様々な事情でスタジオへは足を運べない方、遠方からのご参加の方、これからもオンラインピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。

オンラインレッスンのご予約はスタジオレッスン同様に毎週土曜日20：00以降より翌週分にのご予約を受け付けいたします。
それぞれのレッスン前日まで受け付けいたします。（当日でも受付可能ですが、対応が間に合わないこともあり得ることをご了承ください。）

◆レッスン内容

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由の一つでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。

マットピラティス

基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットピラティスを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: スプラウトワークス　Studio BLUE
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ※詳細は公式ホームページからご確認ください。

• トレーニング料金:

  ※詳細は公式ホームページからご確認ください。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: http://sproutworks.net/?cid=12
• お問い合わせ先電話番号: 080-8583-5757
• メールアドレス: hanasaku017101@gmail.com
• 名前: Miwako・立石美和子
• 主な経歴:

  2006　FTP マットピラティス　ベーシック　認定
  2006　健康医科学協会　ボールプラクティショナー　修了
  2007　FTP マットピラティス　アドバンス　認定
  2009　ポールスターピラティス　マット　認定
  2009　FTP Balletone sole synthesis 　認定
  2013  ポールスターピラティス　コンプリヘンシブ　スタジオコース　認定
  2013　fusion pilates 産前産後のケアコース　修了
  2015　ファンクショナルローラーピラティス　マスタートレーナー　認定
  2016  コアインテリジェンス　修了

• 自己紹介:

  幼少の頃からバレエで培った柔軟性を活かして挑戦してみよう！・・・と、始めたピラティス。はじめは自分自身が「ピラティス」を理解するのに四苦八苦・・・。
  学べば学ぶほど、知れば知るほど、奥深いピラティスの魅力のとりこになりました。

  「一生勉強　一生青春」　あいだみつをさんの言葉ですが、まさに私のピラティス道はそんな感じです。

  私の趣味はバレエ。
  決して上手ではないんですが、大好き。
  やめようと思っても不思議と縁があってまたバレエに引き寄せられていきます。
  大人になっても大好きなバレエが続けられる幸せ。
  私とバレエを引き合わせてくださったすべての方々に感謝。
  ピラティスで学ぶ身体の使い方がバレエを続けることにもとても役に立っています。

  好きなアーティストはアンジェラ　アキさん。
  歌詞、メロディ、歌声、そして魔法のように奏でるピアノの旋律、ココロに響きます。