◆初めての方へ

「一生楽しくゴルフができる！！」 ということは、決して夢ではありません。
自分のカラダと向き合って、自分自身でカラダをメンテナンスしていきましょう。
「体幹」を鍛えて生涯ゴルファーを目指しましょう！

ゴルファー向け以外にも、腰痛、肩こり改善、骨盤調整、歪み改善のためのピラティス、
怪我予防、リハビリ対策のピラティス、アスリート向け、ジュニア向けのピラティスも行っております。

私自身も「ピラティス」で腰痛から解放されました。
「ピラティス」で、一人でも多くの方のカラダ作りのサポートをさせていただきたいと思います。

◆オンラインレッスンでは

Zoom、skype等を使って日本全国、世界中で気軽にピラティスのレッスンが受講可能になりました。

◆受講までの流れ

1、お申し込み
2、費用のお支払い
3、予約確定後～レッスンまで
4、受講当日
レッスン開始後の流れ

パーソナルレッスン

ヒアリング及び姿勢やスイングチェック（5分）
エクササイズの説明とデモンストレーション後、実際にエクササイズを行っていただきまます（15分）
姿勢やスイングチェック及びご質問についてと課題のご提案（5分）

グループレッスン

ご挨拶及び講師の声や顔が映っているかどうかの確認
ご参加のみなさんのレベルに合わせてエクササイズ開始
クールダウン及び質疑応答

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ◆パーソナルレッスン
  25分／1回
  50分／1回

  ◆グループレッスン
  30分／1回：初級
  45分／1回：中級

• トレーニング料金:

  ◆オンラインパーソナルレッスン
  25分/1回：3,300円
  50分/1回6,600円
  2回パック（25分×2回分）発行日より3ヶ月有効：6,600円
  2回パック（50分×2回分）発行日より3ヶ月有効：13,200円
  体験レッスン　35分：2,200円

  ◆オンライングループレッスン
  初級　30分/1回：600円
  中級　45分/1回：1,000円
  5回パック（30分×4回分）発行日より3ヶ月有効：3,000円
  5回パック（45分×5回分）発行日より3ヶ月有効：5,000円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://www.golcore.com/online/
• お問い合わせ先電話番号: 03-6809-2626
• メールアドレス: