◆「Studio glrow ONLINE」とは

スタジオグロウでは、お家に居ながら快適にフィットネスを楽しめる、「Studio glrow ONLINE」を開設いたしました!!
自分の都合に合わせて「お家」でトレーニングしませんか？
スマートフォンまたはパソコンがあればお手軽に始められます。
免疫力アップ、スタイルアップのサポートに役立てていただけたら幸いです。

◆「ピラティス」とは

ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、
身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。
回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、
現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。

レッスンでは、ストレッチポールなどで身体を十分にほぐしてから行います。
基本となる動きを中心にピラティスのエクササイズを楽しめます。体力に自信の無い方や身体の堅い方でも参加出来ます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Studio glrow
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ※詳細は公式ホームページからご確認ください。

• トレーニング料金:

  定期購入は2,980円(税別)
  1回毎購入は 500円(税別)

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://glrow.jp/onlinelesson/
• お問い合わせ先電話番号: 080-2156-7169
• メールアドレス: hiromi.i@glrow.jp