こんにちは。

2012年春に東京から移住してきました、ピラティス&コンディショニング
インストラクターの eiko です。

岡山県の北部、蒜山(ひるぜん)高原を中心に、
ピラティス&コンディショニングのレッスンをしています。
出張レッスンも承っております。

◆オンラインピラティスレッスン

Zoom(ズーム)を使ったオンラインのピラティス・グループレッスンです。
Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。
スマホ、タブレット、パソコンで、テレビ電話のようにして、ご自宅で気軽にピラティスレッスンに参加できます。
設定方法などはメールでお知らせします。
そして録画レッスンは1ヶ月見放題!
当日欠席になっても、録画レッスンで好きな時間に受講できます。
もちろんご自宅で何度でも復習ができます。

「ピラティス」はリハビリのために考案された体幹トレーニングで
身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズ
体調や体力に合わせて無理なくできる運動です
当日スケジュールが合わない方も、録画レッスンで受講いただけます
レッスン中は参加者の声はミュートにしますので、周り音があっても大丈夫です。

◆必要な物

・スマホ・タブレット・パソコンのいずれかとネットに接続できる環境
・ヨガマット(なければ畳の上や、バスタオル)

◆レッスンの流れ

Zoomを繋いでいただく(アカウントをお持ちの方はZoomにサインイン、お持ちでない方はメールに送らせていただいたリンクをクリック)

回線、カメラ、マイクのチェック

全員のその日の体調を確認します

参加者のマイクをミュートにします(こちらで設定します)

エクササイズ スタート(何かありましたらチャットでメッセージをください)
インストラクターの画面だけ録画します

マイクミュート解除後、感想や質問等を受け付けます

翌日までに録画レッスンのリンクとパスワードをメールします
1ヶ月好きな時に動画レッスンを見て、エクササイズできます
ジョセフ・ピラティスは
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい自分に生まれ変わる」
と言っていました。
続けることできっと違いを感じていただけると思います。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : 蒜山ピラティスサロン
  • : 適時
  • : ※詳細は公式ホームページからご確認ください。
  • : ※詳細は公式ホームページからご確認ください。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://www.facebook.com/hiruzenpilates
  • : 0867-45-7007
  • : eyamada39@gmail.com
期間適時
時間

※詳細は公式ホームページからご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

※詳細は公式ホームページからご確認ください。

アクセス

オンライン

URLhttps://www.facebook.com/hiruzenpilates
TEL0867-45-7007
メールeyamada39@gmail.com
主催者蒜山ピラティスサロン

TRAINING ピラティス