Riroa’s BeautyのオンラインレッスンはZoom Meetings を使用したレッスンで、お支払いもオンライン決済なのでご自宅で簡単にお受けいただけます。

オンラインピラティス

骨の位置や動きを考えながら、腹筋や背筋、殿筋などを鍛えられるレッスンです。
身体を支えるために必要な筋力を補うことができるので姿勢を整えたい方にも適しています。

担当

Ritsuko (Studio Manager)

運動レベル

Level1~2

オンラインヨガ

全身を大きく動かし伸ばしながら肺の許容量を増やしていきます。
日常で呼吸が浅く疲れやすい方や肩に力が入る癖のある方など、緊張して固まり縮こまった身体を中心部からすみずみまで大きく広げていくレッスンです。身体の硬い方にもおすすめです。

担当

Ritsuko (Studio Manager)

運動レベル

Level1~2

オンラインストレッチ

身体を柔らかくするためには、関節の向きや筋肉の使い方によって柔軟性の向上へとつながりますので正しく安全に身体を伸ばしていくレッスンです。身体が硬い方やリフレッシュしたい時にもおすすめです。
内容によってはフレックスバンド(ストレッチバンド)を使用することもございます。

担当

Ritsuko (Studio Manager)

運動レベル

Level1

オンラインポールピラティス

フォームローラー(ストレッチポールなど)を使ったピラティスですので、レッスンを受講される方はポールをお持ちの方に限ります。
筋肉をほぐしたり鍛えたりと活用方法はたくさんありますが、道具を使うと「効かせるトレーニング」をおこなうことが可能になります。ポールを使ったトレーニング方法を知りたい方やさらにエクササイズのバリエーションを増やしたい方にもおすすめです。

担当

Ritsuko (Studio Manager)

運動レベル

Level1~2

ご受講までの流れ

(STEP1)
受けたいレッスンを「オンラインレッスン予約」からお選びいただきお申込みください。

(STEP2)
レッスンをお申込みいただいた後、お支払い方法に関するご案内がございますのでオンライン決済していだきますようお願いいたします。
*決済のお手続きが完了した時点でレッスンの予約が確定し受講可能となります

(STEP3)
レッスン当日15分前に、レッスンを受講するために必要なURLをお客様のメールにお送りいたします。届いたURLにアクセスをしていただき、スタジオ側から参加の承認がされるまでそのままお待ちください。

レッスン中のカメラと音声について

・女性のみに限定されたレッスンですが、ご自身のカメラをオフにしたい方はご自由に切り替えていただても結構です。
・レッスン中は基本的には音声をオンにしていただいた状態で行いますが、ご自身の判断で音声を切っていただいても構いません。周囲の音声を拾ってしまうなど、状況によりスタジオ側からお客様の音声をミュート(消音)にさせていただくこともございますのでご了承くださいませ。

Riroa’s Beautyについて

Concept

「女性の美をテーマに楽しみながら内面からの美しさを引き出す」をコンセプトに高い実績・経験を持つインストラクターによるきめ細やかなレッスンと快適な空間をお届けします。
リロアズビューティーでは生活の質の向上のため、長く続けられる確かな価値のもと、より豊かに過ごすための日常を彩り、個性やライフスタイルに相応しい健康的な美を作るお手伝いをさせていただきます。
私たちは皆様が心からリラックスでき、いつでも帰ってこられる場所であり、そして素敵な日常の一つとして過ごせる空間であり続けたいと願っております。

女性専用スタジオへのこだわり

男性と女性の身体は、本質的に全く違うもの
骨格や筋力の付き方、さらに動かしかた含め、
女性が女性らしく自分の身体へと向き合えるように考えております。

私たちが提供するもの
[Movement Program]

リロアズビューティーが提供するもの
それは身体本来の機能を高め、快適でスムーズな動きへと導くムーヴメントプログラムです。

そのため所属するスタッフのすべてがヨガやピラティス、その他エクササイズのためのトレーナーにとどまるのではなく、常に知識を磨き、能力を向上させていくことを大切にしております。

アスレティックリハビリテーションや体幹強化などの理論を取り入れたエクササイズの提供だけでなく、正しく動きを身体に記憶させていくにあたり、それらの動きをトレーナーがムーヴメントプログラム用に、誰もが分かりやすく、取り入れやすいよう、あえてヨガやピラティス、コンディショニングエクササイズなどの動きへと変換し、提供することが私たちのレッスンの特徴となっております。

プロの視点から正しく感覚に働かせる

レッスンは、身体を常に良いコンディションへと導くため、全身の神経・筋肉を効率よく向上させるようアスレティックリハビリテーション、体幹強化を基本とする理論を取り入れております。
スポーツ医学に基づきプロの視点から専門性を高めることで、無理なく各々のペースで行い、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。

筋肉、関節の可動域増強だけではなく、呼吸を上手に利用し、様々なポジションを行なう事によって内臓、神経をも刺激し、 理想的な姿勢、理想的な身体の動きを身体に記憶させていくことを大切にしております。

Bespoke(ビスポーク)

Bespokeは一般的によく耳にする、「オーダーメイド」に似た意味がありますが、このオーダーメイドという言葉は和製英語で、その意味するところは文字通りオーダー(リクエスト)に応じ、その人に合わせて型を作り上げていくというものです。

しかし私たちはスタジオオープン以来、このオーダーメイドではなく、Bespokeという言葉にこだわりを持ちつづけてきました。
Bespokeを私たちの言葉で解釈すると、個々にとって「特別なもの」へとなっていくように、仕立てていくこと。
当然ながらお客様の求めるオーダー(リクエスト)に、適切に作り上げていくことは、トレーナーとして最低限の提供すべきものと捉えておりますが、Bespokeはそれに加え、提供する私たちが個々にとって何が必要なのか本質的な要素を細かく見極め、そこからさらにニーズを引き出し、満たしていくこととなります。
それはオーダーメイド以上のより高い特別な価値を見いだしていただけるものになると考えており、またその価値に私たちの多くの想いも込めることが出来ると信じています。
これはパーソナルレッスンだから出来るとか、少人数制だからできるというものではなく、プロフェッショナルな技術と、Bespokeという想いを持った私たちにしかできない価値の提供だと考えております。

女性のためのレッスンからライフスタイルへ

リロアズビューティーで行っているヨガやピラティスのレッスンプログラムは外側の筋肉をつける目的よりも、内側の筋肉(インナーマッスル)を増やす効果があります。それにより燃焼効率を高めるので、女性らしくしなやかなバランスのとれた身体作りをします。
ひとつひとつの動きを自分のペースで行うことで、身体への負担を少なく、効果的に運動をするので、無理なく体の持つ 本来の力を引き出していきます。

また、その独特の呼吸コントロールにより、自律神経を整えて集中力を高め、体を芯から回復させるための自然な方法をとるため、 アメリカではメジャーリーガーなど、多くのアスリートも取り入れております。

ヨガやピラティスをしていなかったころには意識していなかった、自分の身体をケアするということに気づくでしょう。 はじめたきっかけは、趣味や余暇の充実であったり、おしゃれ感覚、運動不足解消からと様々です。 それはいつの間にか皆様の身体と健康づくりのためのツールとなり、ライフスタイルのひとつとなって、 女性が女性らしくあるために、内面から美しさを輝かせることが出来るようになるもの、と考えております。

快適な空間とサービスへのこだわり
お気に入りの空間高いホスピタリティーと繊細な心遣い

居心地の良い空間におのずと人は集まります。

リロアズビューティーは、サービスの最前線といわれるザ・リッツ・カールトン大阪にてフィットネスクラブやスパのシニアレセプショニスト兼インストラクターとして、 長年にわたり海外セレブの接客から新人インストラクターの育成まで幅広く手がけてきたRitsukoによりプロデュースされました。

同様にリッツカールトンホテルでVIPの接遇やスタッフ教育なども手掛け、その後もセントレジスホテルのマネージメント部門など、 10年以上にわたって高級ホテルのサービスにこだわりを持ち、力を注いできた者がスタジオオーナーとしてそこに組み合わさりました。
そして、彼らの経験を最大限に生かし少人数制による最高のパーソナルエクササイズと心地よい空間づくりを常に目指すスタジオとしてリロアズビューティーは創られました。

スタジオは全体が丸みを帯びた優しいデザインがなされており、ナチュラルベースの白を基調とした壁、 天然木を使用したフローリングは温もりある落ち着いた空間で、来る人に心を和ませ、安らぎを与えてくれます。
そして、いつでも親身に暖かく迎え入れてくれるスタッフによる心配りは、心を開放し自然を振る舞えることでしょう。

Home away from home.
まるで自分の家のように落ち着く、もうひとつの場所
私たちは、「また戻って来たくなる場所(=居心地の良い空間)」は目に見える部分だけでなく、空間と人が作り出す雰囲気の調和であり、さらに私たちの経験と想いを積み上げていくことで、感動が生まれていくのだと信じております。
これからも私たちの作り出す居心地の良い空間を常に提供させていただけるスタジオであり続けたいと願っております。

個別カルテ管理

リロアズビューティーではすべてのお客様の個別カルテを作成しており、インストラクターがすべてのレッスン内容、お客様の身体の状態や変化などを記録し、より質の高いレッスンプログラムにつながるよう役立てております。
*お客様用カルテはリロアズビューティーに帰属しております。個人情報の取り扱いについても、個人情報保護法・その他の関係法規が認める場合を除き、当スタジオが保有するお客様情報は開示、提供することはありません。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : Riroa’s Beauty
  • : 適時
  • : レッスン:30分(Level 1~2)
  • : お一人様:1,200円(オンライン決済) ※年会費・入会金不要
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : http://riroas-beauty.net/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/
  • : 06-6131-4658
  • : info@riroas-beauty.com
  • : その他
  • : 銀行振込み | クレジットカード
  • : Ritsuko(伊藤 律子)
  • : 1974年1月2日生まれ スポーツ医学を学びながら、19才でエアロビクスの養成コースを修了し、スポーツインストラクターとしてハイアットリージェンシーに入社。 その後、10年以上に渡りザ・リッツ・カールトン大阪のホテル社員としてフィットネスクラブに配属。スパのシニアレセプショニスト兼インストラクターの立場に至り、海外セレブリティーの接客担当から新人スタッフの育成まで幅広く業務を行うとともに、同ホテル会員向けヨガ・ピラティスインストラクターとしても活躍する。 高級ホテル業界において、セレブから支持され続けたインストラクターとして名が広まり、次第に信頼を大きく得ていくこととなる。以来、美と健康をテーマにしたレッスンが、本物を追求する外国人セレブリティーの間でも大きく話題としてクチコミで広がり、現在も日本人・外国人問わず多くのお客様のパーソナルトレーニングやスタジオレッスンなど月に100本を超えるレッスン数を受け持つ。 もっと多くの女性たちに広くヨガやピラティスを知ってもらい、そのエクササイズを通して自分の身体への「気づき」と「何歳になっても体は変われる」という気持ちを大切にしてもらいたいという思いから、リロアズビューティースタジオをプロデュースするに至る。 インストラクターとして本物を提供し目的を持った女性をサポートすることをモットーとしており、内面から引き立つものこそ女性の美と健康の神髄と考え、長く継続できるエクササイズとして、ヨガとピラティスを広く提供することに邁進している。体の歪みによっておこる肩こりや腰痛などインナーマッスルを強化しながら、骨盤の位置から整え、理想的なプロポーションへと導くことを得意とする。 【パーソナル / コンディショニングトレーニング実績】 元ミスユニバース出場者 ・ファッションモデル ・ダンス(全般) ・競技エアロビクス ・ サッカー、陸上競技者、その他リハビリテーション関連(ヘルニア・腰痛ケア)及びボディメンテナンス等 【主なフィットネス経歴】 Hyatt Regency Osaka フィットネス インストラクター(1994-1997) The Ritz-Carlton, Osaka シニアレセプショニスト / フィットネス インストラクター(2001-2011) The Ritz-Carlton, Osaka A-ヨガ / PHI ピラティス インストラクター(2001-2011) 【監修・指導】 EO健康(関西電力グループ) エクササイズ特集:自宅で始めるヨガ 企業向けエクササイズ:ヨガ・ピラティス・コンディショニングトレーニング・体幹トレーニング講師
  • : パーソナルトレーナー コンディショニングトレーナー PHI Pilates MatⅠ& MatⅡ認定インストラクター PHI Pilates プロップス認定インストラクター PHI Pilates バレル認定インストラクター PHI Pilates チェア認定インストラクター Flex Band トレーナー A-Yoga Mind and Body Movement Therapy 認定インストラクター IYC キレイになるヨガ 認定インストラクター Integrative Movement Assessment修了 LAFIT エアロビックエクササイズインストラクター養成コース修了 普通救急救命士 アロマテラピー検定1級 AEAJ(公益社団法人日本アロマ環境協会)アロマテラピーアドバイザー
期間適時
時間

レッスン:30分(Level 1~2)

会場オンライン
住所オンライン
料金

お一人様:1,200円(オンライン決済)

※年会費・入会金不要

アクセス

オンライン

URLhttp://riroas-beauty.net/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/
TEL06-6131-4658
メールinfo@riroas-beauty.com
申込方法
  • その他
支払方法
  • 銀行振込み
  • クレジットカード
主催者Riroa’s Beauty

講師プロフィール

名前
Ritsuko(伊藤 律子)
主な経歴

1974年1月2日生まれ
スポーツ医学を学びながら、19才でエアロビクスの養成コースを修了し、スポーツインストラクターとしてハイアットリージェンシーに入社。
その後、10年以上に渡りザ・リッツ・カールトン大阪のホテル社員としてフィットネスクラブに配属。スパのシニアレセプショニスト兼インストラクターの立場に至り、海外セレブリティーの接客担当から新人スタッフの育成まで幅広く業務を行うとともに、同ホテル会員向けヨガ・ピラティスインストラクターとしても活躍する。

高級ホテル業界において、セレブから支持され続けたインストラクターとして名が広まり、次第に信頼を大きく得ていくこととなる。以来、美と健康をテーマにしたレッスンが、本物を追求する外国人セレブリティーの間でも大きく話題としてクチコミで広がり、現在も日本人・外国人問わず多くのお客様のパーソナルトレーニングやスタジオレッスンなど月に100本を超えるレッスン数を受け持つ。

もっと多くの女性たちに広くヨガやピラティスを知ってもらい、そのエクササイズを通して自分の身体への「気づき」と「何歳になっても体は変われる」という気持ちを大切にしてもらいたいという思いから、リロアズビューティースタジオをプロデュースするに至る。
インストラクターとして本物を提供し目的を持った女性をサポートすることをモットーとしており、内面から引き立つものこそ女性の美と健康の神髄と考え、長く継続できるエクササイズとして、ヨガとピラティスを広く提供することに邁進している。体の歪みによっておこる肩こりや腰痛などインナーマッスルを強化しながら、骨盤の位置から整え、理想的なプロポーションへと導くことを得意とする。

【パーソナル / コンディショニングトレーニング実績】
元ミスユニバース出場者 ・ファッションモデル ・ダンス(全般) ・競技エアロビクス ・ サッカー、陸上競技者、その他リハビリテーション関連(ヘルニア・腰痛ケア)及びボディメンテナンス等

【主なフィットネス経歴】
Hyatt Regency Osaka フィットネス インストラクター(1994-1997)
The Ritz-Carlton, Osaka シニアレセプショニスト / フィットネス インストラクター(2001-2011)
The Ritz-Carlton, Osaka A-ヨガ / PHI ピラティス インストラクター(2001-2011)

【監修・指導】
EO健康(関西電力グループ)
エクササイズ特集:自宅で始めるヨガ
企業向けエクササイズ:ヨガ・ピラティス・コンディショニングトレーニング・体幹トレーニング講師

主な保有資格

パーソナルトレーナー
コンディショニングトレーナー
PHI Pilates MatⅠ& MatⅡ認定インストラクター
PHI Pilates プロップス認定インストラクター
PHI Pilates バレル認定インストラクター
PHI Pilates チェア認定インストラクター
Flex Band トレーナー
A-Yoga Mind and Body Movement Therapy 認定インストラクター
IYC キレイになるヨガ 認定インストラクター
Integrative Movement Assessment修了
LAFIT エアロビックエクササイズインストラクター養成コース修了
普通救急救命士
アロマテラピー検定1級
AEAJ(公益社団法人日本アロマ環境協会)アロマテラピーアドバイザー

TRAINING ストレッチ

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