小西一矢の「オンライントレーニングレッスン」！
日頃忙しくされている方はなかなかジムに通うことも大変ではないでしょうか？
理想のカラダは手に入れたいけれど…
なんて方は自宅でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？
トレーニングメニュー作成からトレーニング姿勢の指導まで個々に合ったペースでご指導致します。
小西一矢のオンライントレーニングレッスンを体験しませんか。

◆オンライントレーニングのオススメポイント

①手軽に自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
ジムに定期的に通って決められた時間にトレーニングをしなくても、自宅で空いた時間にトレーニングが出来ます。

②現在ジムに通ってる方もちょっと自宅でもトレーニングしたいという時に。
ジムに通っていても、時間がなくて行けない時は自宅でちょこっとトレーニング^ ^
なんて時にも姿勢チェックからメニュー作成まで受けられる。

③自重トレーニングがメインだからトレーニング器具がなくても大丈夫！
基本的には畳一畳分のスペースがあればトレーニングが可能なメニューを作成していきます。
トレーニング器具がなくても十分効果を感じられるメニューで取り組んでいくので、手軽にスタート出来ます。

◆オンライントレーニングの進め方

①予約方法
【お問い合わせフォーム】よりメールを送っていただいて、カウンセリングする日時を決定します。

②カウンセリング
トレーニングの目的や目標を聞かせていただいて、
・トレーニング開始日
・トレーニング期間
・トレーニング頻度　を決めていきます。

③メニュー作成
カウンセリングで決めた目標に合わせてメニューを作成して、メールにてお知らせ致します。

④オンライントレーニングスタート！
ビデオカメラのあるパソコン等で、Googleハングアウトなどビデオ通話を使用してトレーニングをして、姿勢チェックやトレーニングの流れを説明しながらトレーニングをしていきます。

⑤次回の予定を決める
毎レッスン修了後に次の予定を確認していただいて、ご自分のご都合に合わせて日程を決めていきます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 小西一矢
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1回50分

• トレーニング料金:

  1回：6,000円
  12回：50,000円
  24回：90,000円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: http://kottan.club/online-training
• お問い合わせ先電話番号: −
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: 小西一矢
• 主な保有資格:

  JGFOゴルフフィットネストレーナー

• 自己紹介:

  ゴルフに出会ったのは小学生の頃、近所の練習場に父が練習に行っていところについていくだけでした。
  その頃は全くゴルフに興味はわかず他のスポーツをしていました。
  そしてそれから約20年後。
  当時働いていた職場でゴルフに行くきっかけがあり、そこで初めてコースデビューをします。
  そのコースデビューをきっかけにコースの美しさ、ゴルフの魅力に魅了され2年後に研修生として連盟に加盟しました。
  そこで知り合った方とのきっかけでコーチとしてゴルファーが上達していくためのサポートをしたい！と思うようになりレッスンの道へ。
  私の情熱はレッスンを通じてゴルフをより理解していただき悩みを解決するサポートをさせていただくことで皆さんに喜んでいただくことです。
  ゴルフのレベルアップはスイング以外にも自分をよく理解すること、メンタルをコントロールすることなど様々な問題や課題があります。
  また、スイングに関しても個々によって様々です。
  個々に合った課題を抽出していち早くレベルアップするレッスンを心がけています。
  最近はNSCAの会員になりパーソナルトレーニングを開始しました。
  ゴルフで弱点強化の為のトレーニングがしたい方、理想の身体に近づけたい方、もちろん痩せたい！って方でも是非ご参加してみてください。
  また、トレーニングには食事管理が必須になってきます。
  どのような栄養が必要か？どのタイミングで摂るのがいいのか？など食事の疑問のサポートもしておりますのでトレーニングと食事に関してどのように進めたら良いかを悩まれている方も気軽にご相談ください。