スタジオ H&Mの「オンラインパーソナルトレーニングコース」！
コロナウイルス感染予防のための自粛など、
行動が制限されると運動不足になり、ストレスがたまりがちです！！
こんな時こそ自宅でトレーニングをしませんか？
ただ今、オンラインパーソナルトレーニング 初回30分無料！！

スタジオ H&Mのオンラインパーソナルトレーニングコースを体験しませんか。

◆オンラインパーソナルトレーニングコースでは

あなたのお好きな時間＆場所で
ジムに通わなくてもプロの指導が受けられます！！

どんな方法で？

お手持ちのパソコン・スマートフォン・タブレットでOK！
インターネットの環境が整っていればどこでも可能です。 トレーニングはzoomやLINEのビデオ通話を用いておこなっております。
オンラインが初めての方でも、設定・使い方をていねいにお伝えいたしますので、誰でも手軽にトレーニングに参加いただけます。

どれくらいのスペースが必要ですか？

ヨガマット1枚が敷ける広さ（たたみ一畳分くらい）があればOKです。

どんなことをするの？

あなたのご希望に合わせたトレーニングをご指導します。
もしお持ちのツール（バランスボール・ジムボール・ダンベル・チューブ等）があればご準備下さい。

• 筋トレ
• 有酸素運動
• 体幹トレーニング
• ピラティス
• セルフリンパマッサージ
• セルフ腸マッサージ 等

◆スタジオ H&M　ご紹介

女性トレーナーがあなたのために
理想ボディをつくるプライベートフィットネス
岐阜駅より車で10分 笠松駅徒歩3分 駐車場完備

• ダイエットしたい
• 健康のために運動したい
• こっそり気軽に通えるとこはないかな？

そんなあなたにピッタリのプライベートフィットネススタジオ
月1回から（振替可）受講できます。

◆スタジオ H&Mの8つのコンセプト

1、経験豊富なトレーナー

経験豊富なプロの女性トレーナーが初心者のあなただけにつきっきりで1から教えてくれる。

2、完全プライベート

隠れ家的空間の中、完全にプライベートで、周囲の目を気にせずトレーニングができる。

3、女性らしい美しい身体

女性トレーナーだからこそ、女性の悩みを理解し、
その悩みを共感・共有しながら、一緒に女性ら美しい身体つくりを目指していける。

4、オーガニック指向

スタジオで扱っているプロティンやハーブティなどすべてオーガニックなもので身体の中から健康をサポート。

5、楽しくトレーニング

他のジムにないバラエティー豊かなメニューやエクササイズで、楽しくトレーニングできる。
また、貴方がやる気になる音楽を流しながらトレーニングも可能です。

6、身体の中から改善

ただ単に痩せるのではなく、身体の中から変えていく食 事指導で、健康になりながら痩せるサポートをします。
またトレーナー自身が実践している「腸が喜ぶごはん」レシピもお伝えします。

7、自宅でできるトレーニングを伝授

こちらに通わなければトレーニングできないでは意味がありません。
自宅でもできる自重トレーニングやご自身で用意できるツールなどを使ったエクササイズをご指導し、
継続してご自身がトレーニングできるようサポート。

8、アフターサポート

コース終了後も継続してトレーニングしていただけるよう、
リーズナブルなオンライングループレッスンへ移行もでき、リバウンドしないようアフターフォローコースで万全サポート。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: スタジオ H&M
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン30分ｏｒ45分ｏｒ60分

• トレーニング料金:

  ただ今、オンラインパーソナルトレーニング 初回30分無料！！

  入会金：5,000円（税抜）
  月2回 30分コース：9,600円（税抜）
  月4回 30分コース：18,000円（税抜）
  月8回 30分コース：33,600円（税抜）
  月2回 45分コース：11,600円（税抜）
  月4回 45分コース：22,000円（税抜）
  月4回 60分コース：26,000円（税抜）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://studio-h-m.com/online-training/
• お問い合わせ先電話番号: 058-272-5665
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: スタジオH&M トレーナー HIROKO
• 主な経歴:

  1989年よりフィットネスインストラクターとして、
  名古屋・岐阜を中心にスポーツクラブやカルチャースクールなどで
  エアロビクスやピラティス、シニアエクササイズなど、老若男女問わず様々なエクササイズを指導。
  現在まで延べ50万人以上の健康をサポート。
  また、大手スポーツクラブのアドバイザーやスポーツ専門学校の非常勤講師なども務め、
  エアロビクスやその他エクササイズの指導者育成・教育にも携わり、
  養成したインストラクターは100名を超える。
  2016年に大病を患ったことを機に、民間での活動を減らし、スタジオH＆Mの運営と自ら考案したエクササイズ、
  「腸＆リンパ美人エクササイズ」を普及するための団体「一般社団法人腸&リンパ美人協会」を立ち上げ、体の中から外から健康づくりのサポートに力を注ぐ。

  その活動や活躍が評価され、数多くのフィットネスDVDに出演。
  2014年の全国版フィットネス誌では、東海を代表するフィットネスインストラクターとして表紙を飾る。