ヨガや太極拳、気功、バレエ、水泳などをベースとした｢ジャイロキネシス®｣の動きを独特な木製のマシンを使って行うエクササイズです。
マンツーマン(パーソナル)トレーニングなので、個人の目的や状態に合わせてより細やかなトレーニングができます。

ジャイロトニック®について

この独特なマシンは関節にかかる負担を抑えつつ、力の入りやすい部分はリリースし、眠っている＆弱い部分を目覚めさせるように導いてくれるので、優しく無理のない状態で効果が得られます。

ジャイロキネシス®と同様に、円やらせんの動きをふんだんに取り入れているので、どのエクササイズにおいても(上半身・下半身両方を使いながら)全身の繋がりや広がり、呼吸との調和を味わうことができます。
ストレッチ(リリース)をしながらトレーニング(強化)が出来る新感覚のエクササイズです。

ジャイロトニック®トレーニングの流れ

トレーナーによるハンズオン(身体に触れながらの動きや方向へのサポート)を用いて行うプライベートセッションです。
コーヒーミルのようなハンドルを回したり、手や足にストラップをつけ関節にスペースをつくりながら動きます。

カラダの芯からすみずみまで優しいマッサージのような刺激を届かせ“質のよい動き”や“楽なカラダ”、“本来の正しい骨の配置”などをカラダの奥に記憶させます。

「軽くなった」　「肩や首・腰が楽になった」　「身長が伸びた」｢楽しくなってきた｣　｢カラダの使い方がわかってきた｣
と感じる効果はさまざま。
続けることでマッサージ通いがなくなるかも？

スタジオ カエルについて

昔から縁起がよいといわれている「カエル」。
「カエル」とは“変化”、“戻る”、“交換”などとさまざまな意味があります。
また、水中も陸上も自由に動き回ることができます。

≪本来の自分に戻り、いつでもどこでも自由で心地よいカラダとココロへ≫
そんな想いもこめて・・・【studio kaeru】 と名づけました。

円やらせんを描くような動きで背骨や関節の動きをスムーズにし、しなやかなカラダづくりを目指します。心地よい風が通り抜けるようなカラダ、すみずみまで広がることでワクワクも湧き上がるかも！？カラダとココロのエネルギーチャージに☆

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: studio kaeru
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  １セッション(60分)
  ※ 体験(60分)

• トレーニング料金:

  【パーソナルセッション】
  ○ １セッション(60分)：6,000円
  ※ 体験(60分)：5,000円

  回数チケット
  ○ 6回　33,000円(1回あたり 5,500円／3ヶ月有効)
  ○ 10回　50,000円(1回あたり 5,000円／４ヶ月有効)

• トレーニング会場名: studio kaeru
• 住所: 大阪市福島区鷺洲2-6-11松原ビル201
• アクセス:

  ■ JR環状線 福島駅より、徒歩10分。
  JR 環状線福島駅改札を出て左へ。踏切を渡りミスタードーナツ前を左折。10m程先のタバコ屋を右折し聖天通商店街を直進。３つ目の信号(鷺洲交差点)左手のビル、喫茶バイパスの２階です。
  ■ JR東西線 新福島駅より、徒歩12分。
  ■ 阪神野田駅、徒歩12分。
  ■ 大阪地下鉄千日前線野田阪神駅・JR東西線海老江駅、徒歩13分。

• URL: https://www.studio-kaeru.net/gyrotonic.html
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス: info@studio-kaeru.net
• 写真:
• 名前: 新徳　智美（しんとく ともみ）
• 自己紹介:

  幼稚園・小・中・高と皆勤賞。カラダを動かすことが大好きで得意科目はモチロン体育。中・高・短大(体育科)の8年間、陸上競技(幅跳び)に明け暮れる。
  フィットネスクラブでのアルバイトからエアロビクスのフリーインストラクターへ。
  エアロビクス・アクアビクス・ピラティス・ヨガ・ベリーダンスなど様々なレッスンを担当。

  フィットネスクラブでの研修で師匠やまもとゆきえに出会い「あなたには絶対合う！」とすすめられジャイロキネシスのコースを受講することに。 すみずみまでオープンするカラダとココロ、ワクワク感にすっかり魅了され認定トレーナーを取得。

  そしてまたまた同期の仲間に「一緒に受けよう！」とすすめられジャイロトニック®のコースへ。
  より深く入ってくるカラダの感覚、ワクワクを通り越した楽しさにどっぷりはまり、気がつけばマシンを購入。
  マシン置き場兼、この楽しい、心地よい、なんとも言えないワクワクする気持ちをたくさんの方と共有したい！との想いで《studio kaeru》を設立。

  エアロビクスインストラクター時代からの「カラダを動かす楽しさと喜びを伝えたい！」の想いは変わらず日々精進中。
  座右の銘は「人間万事塞翁が馬」。
  「いま」をめいっぱい楽しむことに全力投球しております！