ハートグロウダンスの「ストレッチ＆筋トレ」！
初めての方でも馴染みやすく明るい雰囲気のレッスン。
インスタライブで30分程度、週2,3回、平日19時半or20時～、土曜昼間に行います（不定期）。
お好きな時にぜひご参加ください！
ハートグロウダンスのストレッチ＆筋トレを体験しませんか。

◆ストレッチ＆筋トレでは

どなたでもご覧、ご参加いただけます。
大人ダンスレッスンで行っているストレッチと筋トレのみ。
やろうと思っても、一人じゃ出来ない方、一緒にやりましょう！
真剣にしても力を抜いてもテレビ観ながらでも大丈夫。
楽しみながら体を動かすのが目的です。

【手順】
・Instagramから「aki_hgd」を検索

◆Heart Grow Dance（ハートグロウダンス）ご紹介

ハートグロウダンスは子どもから大人まで初心者大歓迎。
「丁寧な指導でのびのび楽しく上達」「明るくアットホームな雰囲気」～東京都中野区沼袋・杉並区高円寺～
オンラインレッスン、ストレッチ＆筋トレ実施中！
ダンススタイルはストリートジャズ。
振付・個人・サークル・出張レッスン等、お気軽にご相談ください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ハートグロウダンス
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  インスタライブで30分程度
  週2,3回、平日19時半or20時～、土曜昼間に行います（不定期）
  お好きな時にぜひご参加ください！

• トレーニング料金:

  無料

  その他Zoomでの90分の有料レッスンもあります！
  （軽いストレッチ、筋トレ、アイソレーション、バレエポジション、振付）
  詳細は公式サイトよりご確認ください。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://heartgrowdance.com/free/online
• お問い合わせ先電話番号: 090-3427-3349
• メールアドレス: info@heartgrowdance.com
• 写真:
• 名前: ハートグロウ主催 aki　（金城亜紀）
• 主な経歴:

  【略歴】
  1973年生まれ
  16歳よりジャズダンスを始める
  音楽専門学校で基礎音楽声楽科修了
  ミュージカル専門学校卒業
  都内テーマパークキャラクターダンサー
  都内スポーツクラブジャズダンスインストラクター等を経験。

  2009.10
  ハートグロウ及びAKI-キッズダンススクール設立
  イベント、舞台出演
  ユニット、ナンバー振付、出演
  東京近郊のダンスサークル、企業イベントの指導、振付
  etc...

  【ダンススタイル】
  得意なジャンル→ストリート系ジャズ
  ジャズダンスのほか、
  バレエ・シアターダンス・HipHop・Lock・Panking・Soul等を経験。
  やはりジャズダンス特有のキレのあるカッコ良さは私のダンススタイルのベースです。

• 自己紹介:

  ダンスには得られることがたくさんあります。
  ダンスを通じて、
  困難・楽しさ・喜び・感動をたくさんの皆様と共有できたら幸いです。
  身体的な技術はもちろん、頑張ったあとの達成感や充実感、やり遂げたときに付く自信は、
  子どもから大人まで、人生の中で大きな糧となることでしょう。
  ダンスに触れることにより、笑顔が溢れ明るく元気にポジティブな日常になればいいなと願っています。
  なにより　「Happyな時間を一緒に過ごしましょう♪♪」