65歳以上からの体力アッププログラムを2021年3月15日より提供開始!
メガロスのREBORNS FUNを体験しませんか。

◆いくつになってもチャレンジをし続けられる自分でいよう

メガロスに入会する全てのシニアゲストの方々に
機能的・肉体的な若さを再生してもらいたい、
そこから新たなチャレンジが出来るような基礎体力をつけてもらいたい、
そこから新しく楽しい人生を謳歌していただきたい。
そんな思いからREBORNS FUNプログラムが立ち上がりました。

日常生活に役立つ基礎体力向上や、
基礎体力を付けた後は旅行や趣味などを
思い切り楽しみましょう。

〜プログラム誕生の背景〜

新型コロナウイルス感染症による自粛生活が長期化する中で、
運動不足やストレスから心身に悪影響をきたす健康二次被害(免疫力や体力の低下、生活習慣病等の発症のリスクの向上など)が懸念されています。
その中でも、高齢者における生活不活発を原因としたフレイル(虚弱)の進行が問題となっております。
そのような背景から、メガロスは、生活習慣病予防や体力の維持・向上、メンタルヘルスの改善やストレス解消を目指す取り組みの一環として、
「リボーンズファン」REBORNS FUNを提供を開始しております。

〜東京都健康長寿医療センター研究所 研究部長 大渕修一氏よりコメント〜

健康寿命を伸ばすには、壮年期からのメタボ予防にくわえて、フレイル予防をプラスアルファすることが大切です。
フレイルとは、加齢に伴う、身体、精神、社会的な機能低下のことを差します。
老化現象ですから、これまで抗うことできないと考えられてきましたが、
私たちのフレイル研究で機能の低下を遅らせるだけでなく、逆にアップすることが明らかになりました。

REBORNS FUNはこのような最新のフレイル研究をもとに、身体、精神、社会の機能の発達を促すプログラムをコンパクトにまとめて作られたものです。
健康寿命を目指した新しいフィットネスプログラムと言えます。
何歳であってもあなたの身体や心に秘められている能力を開花させることはできます。楽しみながら健康寿命の延伸を目指してください。

◆REBORNS FUN 概要

基礎体力をつけるための6ヶ月サポート。「知る」「ほぐす」「動く」がセットになった毎月テーマが変わる1回30分の集団でのプログラムです。
テーマは複数用意しており、今月は関節痛予防、来月はメタボ予防といったように、
参加者に今後も良い生活を送っていただくことを目的としたカリキュラムとなっております。
・健康に関する知識の習得(関節痛予防、転倒予防など)[10分] ・ストレッチ(運動前に必要な筋肉をほぐす体操)[10分] ・各種トレーニング[10分]

〜これにあてはまる方はぜひ!!〜

・疲れやすくなった
・足腰が弱くなった
・旅行を楽しみたい
・高血圧やコレステロールが気になる
・物忘れがひどくなった
・新しいことに挑戦する気持ちがわかなくなった等々・・・

〜リボーンズファン3つのポイント〜

1 安心

参加者が同世代だから安心

2 悩み

その年齢に特化した運動ができる

3 学び

健康でいるための知識が増える

リボーンズファンは6テーマを半年ごとに実施〜半年間のレッスンサイクル〜

01 関節痛予防

膝痛、腰痛等の予防・改善について痛みの起きる仕組みとその対処方法をお伝えします。

02 メタボリックシンドローム

メタボを予防・改善して心筋梗塞や脳梗塞等のリスクを軽減。

03 免疫

加齢とともに下がる免疫機能を高める等、温活や腸活で免疫力を高める方法をお伝えします。

04 生活習慣病予防

高血圧、糖尿病等の予防・改善について生活習慣の見直すポイントと効果的な運動方法をお伝えします。

05 転倒予防

65歳の5人に1人が転倒を経験。転倒は介護の原因4位。
股関節をよく動かし、感覚機能やバランス能力を高める運動をお伝えします。

06 姿勢

若々しさは姿勢から。不良姿勢は関節痛・肥満等の原因にも。
きれいな姿勢を保つために必要な筋肉を刺激、日常生活に活かせる運動をお伝えします。

◆メガロスについて

スポーツクラブは、いまやスポーツを楽しむ人が集まるだけの場所ではありません。
メガロスは、スポーツを通じて人生をエンジョイしようという、
地域の人々が集まる新しいコミュニティづくりをめざし、
さまざまな取り組みを行なっています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : 野村不動産ライフ&スポーツ株式会社
  • :
  • : 適時
  • : ・健康に関する知識の習得(関節痛予防、転倒予防など)[10分] ・ストレッチ(運動前に必要な筋肉をほぐす体操)[10分] ・各種トレーニング[10分]
  • : ※店舗により異なります。詳細は公式ホームページをご確認ください。
  • : 東京・神奈川・埼玉・関西地区にスタジオあり
  • : ※店舗により異なります。詳細は公式ホームページをご確認ください。
  • : https://www.megalos.co.jp/contents/rebornsfun/
  • : -
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  • : お問合せフォーム
期間適時
時間

・健康に関する知識の習得(関節痛予防、転倒予防など)[10分]
・ストレッチ(運動前に必要な筋肉をほぐす体操)[10分]
・各種トレーニング[10分]

会場東京・神奈川・埼玉・関西地区にスタジオあり
住所
料金

※店舗により異なります。詳細は公式ホームページをご確認ください。

アクセス

※店舗により異なります。詳細は公式ホームページをご確認ください。

URLhttps://www.megalos.co.jp/contents/rebornsfun/
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申込方法
主催者野村不動産ライフ&スポーツ株式会社

TRAINING 筋力トレーニング