３ヶ月でフルマラソンへチャレンジも！

走ることが初めての方からからタイムをもっともっと縮めたいマラソン大会経験者まで、目標に合わせたレッスンを行っています。
手の振り方や呼吸法、ペース配分なども個人に合わせてしっかり教えてもらえるので、知らず知らずのうちに気持ちよく走れる体力が身に付きます。
効率的な走りを習得しフルマラソン・ハーフマラソンへチャレンジしませんか！

ランニングスクールポイント

• 走ることが初めての方からマラソン経験者までレベルに合わせたレッスンを行います。
• 豊富な経験をもつコーチ陣が、ランニングの基本（トレーニングメニュー、ランニングフォーム）を教えます。
• ランニングに必要な知識（食事や体のケア方法、シューズの選び方など）の解説も行います。
• プロのトレーナーが身体のケアをサポート。練習後にスポーツマッサージ（疲労撤去）を行います。
• レッスンのない日も、施設（更衣室、シャワー、駐車場）を利用することができ、自主練習や身体のケアをサポートします。

フットサルパライーゾ国分寺について

地域最大級の４面フットサルコート「フットサルパライーゾ国分寺」
JR中央線の国分寺駅から徒歩８分のアクセスの良さ、ナイター照明、クラブハウス（シャワー・更衣室）、駐車場完備の充実した施設。
フットサルのレンタルコートの他、ソサイチ（7人or8人制サッカー）、個人フットサル、サッカースクール（クーバー・コーチング・サッカースクール、FC東京サッカースクール）など様々なプログラムを準備しております。
また、同施設にはテニススクール（ノアインドアステージ）、スポーツマッサージも併設されており、多様なニーズに応えるスポーツ施設です。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: フットサルパライーゾ国分寺
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【ランニングコース】
  毎週日曜 9:00〜
  期間：10/30〜12/18（全8回）

  【プライベートレッスン】
  90分〜
  ※事前予約必要

• トレーニング料金:

  【ランニングコース】
  20,000円

  【プライベートレッスン】
  12,000円
  ※スポーツマッサージ20分付き

• トレーニング会場名: フットサルパライーゾ国分寺
• 住所: 東京都国分寺市本多2-13
• アクセス:

  【国分寺駅北口より】
  1、国分寺駅北口の中央商店街（かつ上が目印です）を約500m北へ進みます。
  2、すき屋のある『本多公民館図書館西』という信号を左に曲がります。
  3、すぐ左手にオーケーが見えてきます。『商工会館東』という信号があり、右手のNTTのすぐ隣が入り口です。

• URL: http://www.futsal-paraiso.jp/personal/running/index.html
• お問い合わせ先電話番号: 042-323-2122
• メールアドレス: info@futsal-paraiso.jp