運動に自信がない方にぴったりのマンツーマンレッスンを用意
体力に自信がない方、走ったことがあまりない方にぴったりなのが、ランニングクラブ トラックトーキョーです。
ランニング初心者のサポートに力を入れており、専門のインストラクターが、参加者のレベルに合わせて指導。
ストレッチの方法やランニングフォームを丁寧にアドバイスします。
マンツーマントレーニングでは、安心して効果的に運動・トレーニングをスタートできるように専門のインストラクターがサポートいたします。
他にも短期間で成果を出したい、シェイプアップしたい、姿勢を改善したい、基礎体力をつけたいなどあらゆる目的にお応えします。
こんな方にオススメです!
- 今まで運動したことがなくて不安な方
- 体力に自信がない方
- リバウンドをしないシェイプアップを身につけたい方
- 正しいウォーキング、ランニング方法を身につけたい方
- 姿勢改善、肩こり、腰痛にお悩みの方
よくある質問
体力に自信がないのですが、できますか?
もちろんできます。
インストラクターと1対1ですので、お一人お一人の目的・体力レベルに合わせた内容に致します。
運動経験が全くありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。そういった方こそマンツーマントレーニングはお勧めです。お一人お一人の筋力・体力・目的に合った無理のないメニューを提案いたします。
例えば、全く運動していない方はストレッチの正しいやり方からご案内します。
必要な持ち物はありますか?
特に必要ございません。動きやすい服装でお越しください。
どのくらいのペースで通うのが理想ですか?
週1回のペースでマンツーマントレーニングを行うのが理想です。
短期間で成果を出したい場合は、週2回?4回が目安です。
キャンセル料は発生しますか?キャンセルはいつまで大丈夫ですか?
予約前日のキャンセルはキャンセル料は発生いたしません。
予約当日のキャンセルは理由の如何に問わず、支払いいただきます。 予定が変更になり次第、速やかにお電話にてご連絡ください。
講師について
全セッションとも、専任のインストラクターのリードがあるから安心です。
プログラムをリードするインストラクターは、それぞれに専門のスキルを身につけ、各協会の指導者資格を取得。
会員の皆様のレベルや目標に合わせて、質の高い指導をお届けできます。また、常にスキルアップにも努めています。
トラック・トーキョーとは
ランニングやハイキングなど、屋外スポーツを楽しむ新しいスポーツ・コミュニティです。
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。
それが、TRACK TOKYO ランニングクラブです
特徴
- 専門のインストラクターが指導
- 初心者クラス〜中級者クラスまでレッスンの種類が豊富
- 細かく走力別に分けてレッスンを開催
ポイント
初心者~中級者までレベルにあわせたレッスンをご用意しています。
初心者の方には正しいストレッチの仕方、ランニングフォームを丁寧にレクチャーします。慣れてきたら、一人で行うのは難しい10km走、20km走、30km走にチャレンジしてみましょう。
他にもマラソン大会の試走や観光スポット巡りや食べながら楽しむ旅ランなども開催いたします。
詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。
- TRACK TOKYO Running Club
- 適時
-
60分、90分
-
【60分】
1回:6,000円
5回チケット:29,000円
10回チケット:55,000円【90分】
1回:9,000円
5回チケット:43,000円
10回チケット:84,000円※表示価格は税抜きです
※チケットの利用期限は、購入日より3ヶ月となります
※当日のキャンセルは、キャンセル料が発生いたします - 駒沢公園・皇居など
- 場所による
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- http://www.rh-track.com/mantoman/index.html
- 03-6431-0430
- inquire@rh-track.com
期間 | 適時 |
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時間 | 60分、90分 |
会場 | 駒沢公園・皇居など |
住所 | 場所による |
料金 | 【60分】 【90分】 ※表示価格は税抜きです |
アクセス | - |
URL | http://www.rh-track.com/mantoman/index.html |
TEL | 03-6431-0430 |
メール | inquire@rh-track.com |
申込方法 |
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主催者 | TRACK TOKYO Running Club |